Leer meer over je een beroerte risico's, en hoe ze te bestrijden

De cijfers zijn onthutsend. Amerikanen verduren meer dan 2 miljoen hartaanval en beroerte elk jaar, en elke dag 2.200 mensen sterven aan hart-en vaatziekten.
Hart-en vaatziekten en beroerte zijn de eerste en de vierde belangrijkste doodsoorzaken in de Verenigde Staten, die hartproblemen veroorzaakt een van de middelen van elke drie sterfgevallen in de Verenigde Staten. Hartproblemen en beroerte ook behoren tot de belangrijkste oorzaken van invaliditeit in ons land -. Het houden van meer dan 3 miljoen mensen uit te genieten van een volledige kwaliteit van leven
Om deze sombere cijfers, het ministerie van Volksgezondheid en Human Services te verminderen en andere federale, staats- en lokale afdelingen gov gelanceerd Million Hearts, een initiatief tot 1 miljoen hartaanvallen voorkomen door 2017
Een belangrijk onderdeel van het initiatief Million Hearts is om het bewustzijn van de brede reikwijdte van deze voorwaarden te verhogen. We zijn allemaal in gevaar. Mensen van alle leeftijden, geslachten en rassen kan een hartaanval of beroerte. Zelfs zo, bepaalde groepen - Afro-Amerikanen, mensen tussen de leeftijden 40 tot 60, en vrouwen - zijn een hoger risico. Maar veel van de mensen die een hoog risico op het niet weet. Moedigt
Million Hearts ook ieder van ons komen te raden onze eigen hart en de hersenen gezondheid. Er zijn een aantal belangrijke stappen die u kunt dus neem dat je kan gerekend worden tot die maatregelen te nemen om hartaanvallen en beroertes te voorkomen: Heb -Understand uw risico's. Hypertensie, het roken van sigaretten, obesitas en diabetes zijn een paar van de risicofactoren voor hartaanvallen. Hypertensie, atriumfibrilleren (wanneer het hart klopt van ritme), hoog cholesterol, diabetes, atherosclerose (verstopte slagaders), problemen met de bloedsomloop, het gebruik van tabak, roken, alcoholgebruik, lichamelijke inactiviteit en overgewicht zijn de belangrijkste risicofactoren voor een beroerte.
- Sta op en het doen van oefening voor 30 minuten op elke dag van de week Heb -Know uw ABCS:.. Geschikte Aspirine therapie, controle van de bloeddruk, cholesterol en stoppen met roken
- Blijf sterk door het eten van een hart- gezond dieet dat rijk is aan verse groenten en fruit en weinig natrium, verzadigde vetten en transvetten en cholesterol.
-Neem de controle over uw gezondheid van het hart door het volgen van de instructies van uw arts voor medicatie en behandeling.
Sommige risicofactoren voor hart- aanval en beroerte, zoals leeftijd en familiegeschiedenis, zijn uit onze beheren, maar de meeste risicofactoren kan worden verlaagd of volledig verwijderd worden met veranderingen in levensstijl
.