Het maken van de kracht van diepe ademhaling Work For You

"De normale ademhaling ons alleen maar in stand houdt. De buitengewone adem vervult ons. ademhaling. Maak elke tellen adem," zegt co-auteur Cheryl Lynne Rubbo.

In Buitengewone Breath, populaire leraren en first-time auteurs Donald en Cheryl Lynne Rubbo maken van methoden van adembeheersing ontwikkeld door de oude meesters in India en China om de lezers te begeleiden op een bijzondere reis naar een betere gezondheid en gemoedsrust.
"Als God ademde leven in Adam door zijn neusgaten, mag u hetzelfde doen voor jezelf. Als je klaar bent voor de inspiratie van je geest, lichaam en geest dit boek te lezen zijn en volg het pad dat zal je leren om te navigeren ", zegt Bernie Siegel, MD, auteur van 365 Voorschriften voor de Ziel en 101 Oefeningen voor de Ziel.

In deze korte, kleurrijke en diepzinnige boek de Rubbos laten zien hoe deze oude technieken te gebruiken om fysieke, emotionele en geestelijke gezondheid te stimuleren, en brengt een gevoel van vreugde terug in onze wereld. Buitengewone Breath helpt lezers om hun gezondheid te verbeteren, verlengen hun leven, te verbinden met het goddelijke, te bereiken niveaus van extase en beginnen om de diepere mysteries van het leven te begrijpen.

"De wereld grootste wijsheid tradities van de integratie van de adem om het te bereiken hoogste niveaus van verlichting ", zegt co-auteur Donald Rubbo.

hebt The transformerende voordelen van diepe ademhaling al eeuwen bekend, in talloze culturen en in diepe spirituele praktijken, en nu deze geweldige voordelen, en nog veel meer, zijn slechts een steenworp afstand als co-auteurs Donald en Cheryl Lynne Rubbo introduceren Buitengewone Breath, een doeltreffend systeem van ademwerk ontworpen om het paradigma van gezondheid, genezing en wereldvrede te verschuiven in het voordeel van iedereen.

"Stilzitten en het bijwonen van de adem van de mensheid de oudste spirituele praktijken. Cheryl Lynne en Donald Rubbo zijn beide meesters van deze eeuwenoude traditie als het wordt uitgedrukt in meditatie, Shaolin, en Qigong. Zonder fanfare en zelfpromotie, zij zijn onderwijs, het helen, en actief bouwen een gemeente in Noord-Californië als meer en meer mensen zijn gekomen om de diepe spirituele aarding van deze buitengewone paar herkennen ", zegt Peter Coyote (Hosho Jishi) schrijver /acteur. "Hun boek is een eenvoudige primer op de fundamenten van de adem. Zo sterk als het lijkt eenvoudig, het biedt beginners en ervaren beoefenaars een reeks van praktijken om hun gezondheid, gevoel van vreugde en tevredenheid, en hun vermogen om de wereld om te helen te verbeteren hen. Ik heb het diepste respect voor hen beiden, dus is het niet verwonderlijk dat ik liefde en respect dit handige boek. "

De Rubbos leggen hoe de eenvoudige handeling van het nemen van een lange, diep adem helpt om diepgaande, positieve veranderingen in de hersenen structuur te creëren; veranderingen die kunnen permanent "re-wire" onze hersenen om ons te helpen leven in een staat van "onbegrensde mogelijkheden."

Buitengewone Breath laat ons zien hoe de kracht van onze adem te gebruiken om geluk en vreugde te vinden binnen. < . br>