Alle aandacht Mouth Breathers - 5 Belangrijke gezondheidsredenen te ademen door je neus

Als u een chronische mond adempauze vanwege een verstopte neus, je bent niet alleen. Heb je het gevoel alsof je nooit genoeg zuurstof kan krijgen in uw longen? Heeft u moe hele dag voelen, ongeacht hoeveel slaap je? Heb je geprobeerd verschillende huismiddeltjes, over-the-counter medicijnen of zelfs voorgeschreven medicijnen zonder hulp? Als u ja antwoordde op een van de bovenstaande, wat je hieronder leest zal je laten zien hoe belangrijk het is om goed te ademen door je neus. Chronische mond ademen kan niet alleen van invloed op de kwaliteit van je leven, maar je leven, periode. Als een oor, neus en keel specialist met jarenlange ervaring in het helpen van mensen beter ademen door hun neus, heb ik gezien honderden mensen hebben enorm verbeterd leven.

Een van de belangrijkste redenen om te ademen door je neus is, want van een gas genaamd stikstofmonoxide dat is gemaakt door je neus en sinus slijmvliezen. Dit gas wordt geproduceerd in kleine hoeveelheden, maar bij inademing in de longen, aanzienlijk verbetert de capaciteit van uw longen om zuurstof op te nemen. Stikstofmonoxide is dodelijk voor bacteriën en virussen en is bekend om zuurstof absorptie in de longen te verhogen van 10-25 procent. Dit is waarom het belangrijk is om in te ademen door je neus, vooral wanneer u te oefenen.

Uw geur en smaakpapillen zijn aangesloten. Als je niet goed kunt ademen door je neus, dan is uw gevoel van geur zal lijden, wat betekent dat uw gevoel van smaak en zal worden gewijzigd. Dit kan leiden tot de eetlust en gewicht kwesties.

Uw neus heeft vitale zenuwstelsel verbindingen met uw longen en het hart. Ademt niet goed door je neus kunt uw hartslag en bloeddruk, evenals het verhogen van uw reactie op stress te veranderen.

Uw neus maakt ongeveer 2 pinten van slijm elke dag. Als je neus niet goed werkt en slijm wordt niet gewist, kan de stagnerende slijmvliezen leiden tot infecties zoals sinusitis of oorontstekingen.

Tot slot, niet goed ademen door je neus kan snurken of obstructief slaapapneu verergeren . Neusverstopping alleen veroorzaakt geen obstructieve slaapapneu, maar kan zeker verergeren. Als uw gehemelte en de tong structuren zijn voorbestemd om terug te gemakkelijk te vallen als gevolg van slapen op je rug en ontspanning van de spieren in de diepe slaap, dan is het hebben van een verstopte neus kunnen verdere instorting stroomafwaarts verergeren. Onbehandelde obstructieve slaap apneu kan leiden tot chronische vermoeidheid, depressie, angst, gewichtstoename, hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, een hartaanval en een beroerte
.