Belichamen je energie

Om belichamen iemands leven vergt moed en diep ademhalen. Ademhaling in je buik = ontspannen = vol plezier ervaringen. Yoga of Boeddha ademhaling, waarbij elke zanger goed kent, betekent om te ademen in de buik in plaats van de ondiepe, militaristische stijl die de meeste mannen, althans, zijn opgeleid om te doen. Vandaar, ademhaling in onze borst gewoon houdt de spanning die we willen loslaten in ons leven.

Breathing in uw buik zorgt voor veel zuurstof nodig en vanaf daar kun je je energie verspreiden naar elke cel, systeem en orgel van uw body. Alle tantrika weten dit maar al te goed met een grote grijns op hun gezichten.

Probeer dit uit. Inademen (inhaleren) vul je buik omhoog alsof je het opvullen van een lege ballon. Ja, laat dat buik te vullen en te rekken naar buiten (geen schande). Op de uitademing, trek je buik terug te legen uit de lucht. Bij het ademhalen op deze manier, kunt u pauzeren bij de bovenkant van de inademing en adem of gewoon continu ademen. Maar ik waarschuw u ... snel gaat gewoon je duizelig. Ademen op deze manier geeft je zoveel zuurstof dat je niet kan worden gebruikt voor het ontvangen van of het geven van jezelf. Dus, adem langzaam en adem langzaam uit.

Misschien voeg een intentie om je ademhaling praktijk, zoals "Ik wil meer moed in mijn leven" of "Ik wil te zijn een volledig assertief (niet-agressieve) individu ".

Doe dit praktijk gewoon 3 -5 8 - 10 minuten per dag en de ervaring in je leven verbazingwekkende resultaten

Als je deze praktijk goed werkt voor jezelf, voeg zelf-touch.. Begin met uw vingertoppen op de kruin van je hoofd en werk langzaam je hele lichaam, herinneren aan uw genitale gebied zo goed en je bekkenbodem bevatten. Als je bang bent of angstig, gewoon pauzeren en laat het bewustzijn te blijven en te praten met het zacht en teder vraagt ​​hij wat het te zeggen. Luister naar die innerlijke gids

Contacteer me als u verdere instructies of misschien zelfs een sessie wilt met mij
Bedankt
 ...;