Biofeedback het pad naar Healing

U hebt waarschijnlijk gehoord over Biofeedback Therapie. En kan zelfs een idee van hoe deze vorm van therapie helpt bij het verbeteren van uw gezondheid. Maar voordat ik u meer vertellen over deze techniek, moet ik je vertellen hoeveel ik geloof echt dat zonder dat zou ik niet de vooruitgang in mijn gezondheid, dat ik tot nu toe heb gemaakt gemaakt. Met behulp van deze techniek dagelijks als onderdeel van mijn holistische gezondheidszorg strategie heeft me geholpen om mijn autonome zenuwstelsel te resetten en om te beginnen met het herwinnen van de controle over mijn leven.

Wat is Biofeedback Therapy? In eenvoudige termen is het een techniek die gebruikt wordt om uw gezondheid te verbeteren door te leren om bepaalde interne lichamelijke processen die normaal optreden onvrijwillig, zoals hartslag, bloeddruk, spierspanning, en de temperatuur van de huid te controleren. Deze worden aangeduid als het autonome of onwillekeurige lichaamsfuncties.

Wanneer de biofeedback-methode, de activiteiten van het autonome zenuwstelsel worden gemeten met elektroden. Ze worden vervolgens weergegeven op een computer monitor zodat u kunt zien hoe bepaalde acties, zoals lachen, stress en zelfs de liefde kan invloed hebben op je lichaam systemen. De monitor biedt u feedback geeft u een beter inzicht in de werking van je lichaam. En als je eenmaal begint om de informatie te begrijpen kunt u beginnen om de controle over deze &ldquo krijgen; onvrijwillig &"; activiteiten.

Ik werd voor het eerst kennis met Biofeedback Therapie toen ik een kind was. Ik begon met ernstige migraine toen ik ongeveer zes jaar oud. Mijn moeder was altijd open geweest om te kijken naar alternatieve methoden van genezing en had een sterk geloof dat we de kracht om onszelf te genezen. Na een bezoek aan mijn huisarts en het krijgen van een schone factuur van de gezondheid stelde ze Biofeedback.

Toen Biofeedback was zeer beperkt. Ze plaatsten elektroden over je hoofd en op je vingers en je lag in een stoel voor een uur proberen te ontspannen, terwijl dit luide doordringende geluid was die in je oren. Het doel was om het geluid te controleren, zodat het meer ontspannen u de rustigere het lawaai zou krijgen, totdat je uiteindelijk maakte het te stoppen waren. Dit werd bereikt door het vertragen van mijn hartslag, ontspannen mijn spieren en onderhouden van mijn lichaamstemperatuur. In principe door het zetten van mijn lichaam en geest in een staat van totale ontspanning. Het duurde een tijdje, maar ik eindelijk op het punt dat ik kon het lawaai stopt een paar minuten nadat ik vast. Ik was in staat om mijn migraine met succes te controleren door het gebruik van deze techniek.

Gelukkig technologie heeft Biofeedback genomen om een ​​geheel nieuw niveau. Computers hebben geleid tot de ontwikkeling van visueel interactieve programma's die bijna als een videospel. Met behulp van de biofeedback spel je reist, ervaren grote reizen en de praktijk ontspanningstechnieken langs de weg. Met dit programma kunt re-trein of zoals ik geloof reset autonome systeem door middel van uitdagingen en valideren van ervaringen. Bijvoorbeeld door het verlagen van uw hartslag, terwijl verbonden met de elektroden kunt u letterlijk een bal, op uw computer monitor voorzichtig stijgen tot aan de hemel, of door zowel het verhogen en verlagen van uw hartslag u doel met een pijl en boog en raakte een doelwit. Het is echt een geweldige ervaring

“ De drie meest gebruikte vormen van Biofeedback therapie zijn:.

• Elektromyografie (EMG), die spierspanning meet

• Thermische biofeedback, die huidtemperatuur
meet

• Neurofeedback of elektro-encefalogram (EEG), die hersenactiviteit meet &";

En er zijn veel verschillende Biofeedback programma's op de markt vandaag. Sommige zijn draagbaar, zodat u kunt ze overal gebruiken en anderen die u nodig hebt om op een computer met de elektroden aangesloten op de USB-poort

ik persoonlijk een programma oproep &ldquo te gebruiken;. The Journey to Wild Divine &"; die integreert de kracht van een helende reis met innovatieve human-computer-technologie om u te helpen een beter gevoel van eigenwaarde, de ziel bewustzijn en ultieme gezondheid te cultiveren. Het is een zeer geavanceerde, stimulerend en interactief programma, dat vind ik niet alleen nuttig, maar aangenaam. Deepak Chopra, MD, die samen gewerkt met de makers van dit programma zegt “ De Journey to Wild Divine stelt mensen in staat om te beïnvloeden wat er gebeurt in hun lichaam, in hun geest, en in de wereld die ze maken dagelijks &";

Ik zou ook het HeartMath Instituut Freeze-Framer programma. De Freeze-Framers hartritme-monitor is ontwikkeld om mensen te helpen sneller te herstellen van de gezondheid van uitdagingen en voorkomen, te beheren en te keren van de negatieve effecten van stress. In principe is het Instituut zegt “ Het programma leert je hoe je je hoofd en hart te krijgen in sync &"; Christiane Northrup, MD, auteur van de bestseller Women's Bodies, Women's Wisdom, zegt “ Bijna elke ziekte of aandoening I &'; ve gezien of behandeld in twee decennia van mijn medische praktijk had kunnen worden verbeterd of zelfs genezen had mijn patiënten of ik geweten hoe u de fysieke kracht van ons hart &'; s intelligentie. HeartMath is de eigenaar &'; s handleiding we &'; ve gewacht om ons te helpen herkennen en gebruiken ons hart &'; s energie te helpen helen ons lichaam en ons leven &";.

Als u meer wilt weten over andere informatie alternatieve technieken die kunnen helpen met het genezingsproces gaan naar alternatieve geneeskunde

Als u kiest, u kunt ook een gekwalificeerde Biofeedback therapeut gebruiken. Als u besluit om een ​​beoefenaar te gebruiken, zal uw therapiesessies variëren op basis van de aandoening of ziekte u te maken met. Een persoon met een niet-neurologisch probleem kan worden gezien gemiddeld zes tot acht behandelingen gedurende een periode van drie maanden. In het algemeen zou je sessies wekelijkse en afname in frequentie als je te verbeteren worden gepland.

Maar het echte werk gebeurt thuis. Als je niet oefenen wat je dagelijks hebt geleerd, net als alles wat je waarschijnlijk niet verbetering te zien. Het is belangrijk om te nemen wat wordt geleerd in therapiesessies en oefenen, oefenen, oefenen. Herhaling van de aangeleerde technieken en patronen zijn absoluut cruciaal voor een succesvolle Biofeedback Therapie, ongeacht welke methode wordt toegepast.

De hoeveelheid onderzoek beschikbaar die het gebruik van Biofeedback therapie is heel overweldigend. Ik ben een beetje verbaasd dat het nog om zijn weg te maken in de reguliere geneeskunde. Studies tonen deze therapie effectief voor een groot aantal aandoeningen is. &ldquo, bijvoorbeeld biofeedback blijken grote belofte voor de behandeling van urine-incontinentie, die treft meer dan 15 miljoen Amerikanen. Veel mensen verkiezen deze techniek geneeskunde vanwege het ontbreken van bijwerkingen. Een vroege studie vond dat biofeedback verbetert blaasfunctie en vermindert de symptomen van urine-incontinentie met maximaal 94 procent en".

Ander onderzoek heeft aangetoond Biofeedback de symptomen van de ziekte van Raynaud gemak en pijn, ochtendstijfheid verminderen en het aantal gevoelige punten bij mensen met fibromyalgie. Studies hebben ook aangetoond dat het om mensen te helpen die lijden aan slapeloosheid in slaap vallen. Ook is aangetoond dat het gedrag bij kinderen met aandachtstekort /hyperactivity disorder (ADHD) te verbeteren. Het lijkt erop dat er geen einde aan wat kwalen Biofeedback kan helpen

"Biofeedback kan ook nuttig zijn voor de volgende gezondheidsproblemen:

• anorexia nervosa • angst • astma • autisme • rugpijn &bull. ; bedplassen • chronische pijn • constipatie • depressie • diabetes • fecale incontinentie • epilepsie en aanverwante epilepsie • hoofdletsels • hoge bloeddruk • leerstoornissen • reisziekte • spierspasmen • seksuele aandoeningen, waaronder pijn bij het vrijen • ruggenmergletsels "

Uiteindelijk of u te maken met de stress van het dagelijkse leven of leven met een chronische ziekte, Biofeedback therapie is een grote aanwinst voor iedereen &'; s gezond leven plan van

Bezoek. < a href = "http://healthy-holistic-living.com" om meer over holistisch Gezondheid en mijn reis te leren.

Om het vinden van een gekwalificeerde biofeedback beoefenaar naar Vereniging voor Toegepaste Psychologie en Biofeedback bij www.aapb.org.

Referenties

1. http://www.umm.edu/altmed/ConsModalities/Biofeedbackcm.html

AHCPR. Clinical Practice Guideline Nummer 2: Urine-incontinentie bij volwassenen: acute en chronische management. Rockville, MD: Agentschap voor de Gezondheidszorg Beleid en Onderzoek, de Amerikaanse Ministerie van Volksgezondheid en Human Services; 1996. AHCPR publicatie 96-0682.

Integratie van gedrags- en ontspanning benaderingen in de behandeling van chronische pijn en slapeloosheid. NIH Technology Assessment Panel on Integratie van Behavioral en Ontspanning benaderingen in de behandeling van chronische pijn en slapeloosheid. JAMA. 1996; 276 (4): 313-318

Reynaud Treatment Study onderzoekers.. Vergelijking van aanhoudende afgifte nifedipine en temperatuur voor de behandeling van primaire Raynaud fenomeen. Resultaten van een gerandomiseerde klinische trial met 1 jaar follow-up. Arch Intern Med. 2000; 160 (8): 1101-1108
..