Stress, angst, een gezonde geest, Ayurveda, traditionele geneeskunde

Ieder deals met stress en daaraan gerelateerde problemen op een regelmatige basis. Stress is altijd bezig met de geest. Per Ayurveda, is niet alleen een gezond lichaam, maar een gezonde geest ook nodig om een ​​gezond leven te genieten. De enige in de Ayurveda, dat het concept van een &';. Gezonde geest &' ;, angst en stress wordt besproken

Alle takken van de Indiase filosofie gelooft in het bestaan ​​van de geest. Ayurveda erkent ook dat de aanwezigheid van een geest essentieel is voor de waarneming. Er wordt gezegd dat zelfs in de aanwezigheid van de ziel (Atma), Senses (indriyas) en objecten geplaatst voor ons, we kunnen geen objecten waarnemen, als de geest (manas) niet deelneemt.

Stress betekent een toestand van affaire met de vraag op de fysieke en mentale energie.

Katastrofisch gebeurtenissen kunnen ernstige stressvolle omstandigheden te creëren. In dat geval namelijk onmiddellijk medicijnen, farmaceutische producten nodig. Maar er wordt opgemerkt dat standaard farmaceutische therapie niet geïndiceerd is voor het beheer van de dagelijkse stress vanwege de bijwerkingen.

De gemeenschappelijke anti-angst geneesmiddelen zoals benzodiazepinen en buspiron kan worden gegeven slechts voor een korte termijn als deze geneesmiddelen te produceren bijwerkingen, zoals slaperigheid of lethargie. Farmaceutische geneesmiddelen werken alleen nadat het probleem zich heeft ontwikkeld, hebben ze niet proberen om problemen te voorkomen.

Ayurveda is vooral nuttig bij de behandeling van chronische metabole en stressvolle omstandigheden. Om te voorkomen of aan stress gerelateerde problemen te overwinnen, plantaardige alternatieven zijn altijd behulpzaam. Bepaalde kruiden zijn ook klinisch bewezen voor deze stress te verlichten activiteit. De moderne wetenschap heeft Ook met dit feit.

Van de 120 actieve verbindingen die momenteel geïsoleerd uit planten die op grote schaal worden gebruikt in de moderne geneeskunde vandaag, 80% een positief co-relatie tussen hun moderne therapeutische toepassing en het traditionele gebruik van de planten waarvan ze zijn afgeleid. Ref: Fabricant DS, Farnsworth NR (maart 2001). “ De waarde van de planten gebruikt in de traditionele geneeskunde voor drug discovery &" ;. Environ. Health Perspect 109 Supp 1: 69-75. PMC 1240543, PMID 11250806.

stressvolle omstandigheden, of op lange termijn of korte termijn, produceren een reeks van emotionele symptomen zoals een gevoel van persoonlijkheid desintegratie, angst, irritatie, fobie, slechte concentratie. Stress maakt ook overdreven emotionele reacties zoals depressie, verwardheid, desorganisatie depressie, vergeetachtigheid, gebrek aan motivatie, etc.

Per Ayurveda, wanneer de functies van Pran Vayu, vyan Vayu, Sadhak Pitta en Tarpak kapha gestoord, dan is het van invloed op de geestelijke vermogens en de bovengenoemde problemen voordoen. In een dergelijke situatie, de kruiden onder de &'; Medhya Gr &'; zijn nuttig om stress en spanning gerelateerde problemen te verlichten, zonder enige bijwerkingen. Typische voorbeelden van deze kruiden zijn Ashwagandha, Bacopa en Jatamansi.

Stress kan ook worden omschreven als de reactie op het belasten van fysieke en emotionele vraag. Chronische stress kan ook een zware tol op het immuunsysteem.

Het kruid Ashwagandha werkt als een adaptogeen. Een Adaptogene kruid betekent, een stof die het lichaam &' verbetert; s natuurlijke vermogen om emotionele en fysieke stress te bestrijden. De actieve bestanddelen van Ashwagandha staan ​​bekend om stress te verzwakken activiteit. Cortisol is een hormoon gerelateerd aan stress. Ashwangadha vertraagt ​​de afgifte van cortisol door de bijnieren, die negatieve gevolgen op lange termijn cortisol voorkomt en voorkomt uitputting van de bijnieren. Dit is het directe anti-stress effect, erkend door de wetenschappers.

Zaden van Ashwagandha of Withania (100 mg /kg. Ip) toonde een sparend effect op stress veroorzaakte bijnier cortisol en ascorbinezuur uitputting en bijnier gewichtstoename . Ze laten ook beschermend effect tegen aspirine en stress-geïnduceerde zweren. Ref. Singh N et al: Int J ruwe Drug Res 2029 (1982)

Een recente farmacologische vergelijking van Withania en Panax ginseng, aangetoond dat Withania had soortgelijke potentie om Panax in termen van adaptogenic tonic. Ref. Grandhi, A et al: J. Ethanopharmacol 44, 131 (1994). Het stimuleert ook de immuniteit.

Bacopa MONNIERE of Bacopa vergroot concentratievermogen en creativiteit. Het vermindert fluctuatie van aandacht en afleiding.

Nardostachys Jatamansi, bewustwording, ontspanning en versterkt de geest. Jatamansi staat bekend als een van de beste kruiden voor zenuwaandoeningen. Het kalmeert de spieren vermindert spasmen en is effectief in het verlichten van stress en spanning tijdens de menopauze

Angststoornissen kunnen omvatten rusteloosheid, het gevoel gespannen, ongeduld, prikkelbaarheid, spieren &'; spanning, slaapstoornissen, droge mond, pijn op de borst, etc. Er is een onschuldige manier om de negatieve effecten van angst of stress te minimaliseren en zeef ie, door middel van Ayurveda (kruidengeneesmiddelen).

Neurotransmitters zijn de stoffen (zoals norepinephirine ) die zenuwimpulsen over een synaps verzenden. Serotonine – een fenolische amine neurotransmitter – is een krachtige vasoconstrictor en is te vinden in het bijzonder in de hersenen bloedserum.

Ik dacht dat alle kruiden die stress te verlichten, kan stam gerelateerde problemen van een gezonde neurotransmitter balans te ondersteunen. Maar wat is het mechanisme? Hoe kan deze kruiden leveren energie aan de hersenen cellen? Hoe doen ze houden de geest gezond? Al deze vragen zijn een onderzoeksgebied in het Ayurveda gebied en op het gebied Pharma. Er zijn zo veel kruiden die Ayurvedische beoefenaars gebruiken voor stress en spanning als er geen bijwerkingen, maar het mechanisme is onbekend. Tal van Research werk is vereist voor deze.

Dr. Veena Deo, B.A.M.S. (M.D.)
Dr. Veena Deo is een Ayurvedische dokter in India. Alle bovenstaande informatie verstrekt en meningen boven uitgedrukt zijn haar eigen en dient niet te worden opgevat als medisch advies. Deze informatie wordt verstrekt voor educatieve doeleinden
.