Wat u kunt doen vandaag voor artritis, om Get Your Life Terug

Rood, branden, gezwollen en zo stijf u don &'; t wilt verplaatsen … dat &'; s wat degenen die lijden aan artritis ervaring op een dagelijkse basis. Als je dit allemaal weet goed, bent u waarschijnlijk één van de 46 miljoen Amerikanen (dat &'; s 1 op de 5 mensen) die zijn leven met artritis elke dag. Om beter te begrijpen hoe om hulp te krijgen van deze slopende ziekte moeten we dieper duiken in de oorzaak.

Wat is artritis?

Artritis betekent eigenlijk joint (Arthr) ontsteking (ITIS). Artritis kan worden gebruikt om een ​​groep van meer dan 100 reumatische aandoeningen en andere aandoeningen die pijn, stijfheid veroorzaken en zwelling van de gewrichten of een lichaamsdeel definiëren. Het vermogen om de meest elementaire dagelijkse taken zoals lopen, traplopen uit te voeren s, met behulp van een computer, daarnaast kan het de gewrichtskraakbeen die kan leiden tot gezamenlijke zwakte, instabiliteit en zichtbare afwijkingen die kunnen interfereren en, in ernstige gevallen beschadigen, een persoon &' beperken keyboard, afwassen of je tanden poetsen. Artritis kan iedereen beïnvloeden, ongeacht leeftijd en meest van invloed op de gewrichten in de knieën, heupen, handen en rug. Als links gediagnosticeerd en niet goed behandeld, kan artritis onherstelbare schade aan gewrichten, botten, organen en de huid. Niet dramatisch te noemen schaden de kwaliteit van uw leven

Sommige van de vormen van artritis die worden geassocieerd met -. Reumatoïde artritis

- jicht
- tendinitis
- bursitis
- spierreuma

Artritis-gerelateerde aandoeningen vooral van invloed op de spieren en de botten, maar het wordt ook beschouwd als systemisch te zijn, die het hele lichaam. Artritis kan schade aan een lichaamsorgaan of systemen, waaronder de longen, nieren, bloedvaten, huid en zelfs het hart. De Arthritis Foundation plaatsen twee onafhankelijke studies (Brigham en Women &'; s Hospital in Boston en bij de Mayo Clinic in Rochester, Minnesota) die beide bewijzen dat de wijdverbreide ontsteking in reumatoïde artritis is gekoppeld aan hart-en vaatziekten en een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden.

Niemand weet de exacte oorzaak van artritis, maar er zijn bepaalde risicofactoren in gedachten te houden:

Genetics
- kunnen bijdragen tot het risico, maar niemand weet hoe veel

Age
-. Hoe ouder je bent hoe meer risico je wordt

Weight
-. handhaven van een gezond gewicht zal de last te verlichten op de gewrichten

Vorige Injury
-. ernstige verwondingen kunnen bijdragen aan het risico

beroepsrisico's
-. repetitieve, hoge vraag banen te verhogen risico.

Bepaalde Sport
- hoog niveau, kan de hoge vraag sport bijdragen aan artritis (echter, algemene oefening is altijd een pluspunt)
Ziekte of Infectie een infectie in het gewricht of jicht kunnen leiden tot artritis.

Wat we wel weten is dat je immuunsysteem als je artritis gaat in over-drive en zorgt ervoor dat de gewrichten te zwellen en ontstoken raken. Daarom is de behandeling van de ontsteking wordt sleutel in het beheer van de pijn en ongemak in verband met deze aandoening

Jammer genoeg, de Arthritis Foundation meldt dat de helft van de Amerikanen met artritis don &';. Geloven dat er iets gedaan kan worden om te helpen verlichten van hun pijn. Je kan in je voor die situatie, hebben gegooid je handen in frustratie en gewoon besloten om te leven met de pijn. Het goede nieuws is dat door het verminderen van de ontsteking kunt u aanzienlijk de pijnlijke symptomen geassocieerd met artritis te verlichten.

Hier zijn een paar manieren om uw ontsteking te verminderen:

Exercise
- minder gewicht is gelijk aan minder stress op de gewrichten

Dieet
- Eet veel groenten, fruit en volkoren producten; limit suiker, zout en vet (vooral verzadigd vet in dierlijke producten)

Rest
- een goede balans tussen rust en activiteit is de sleutel tot gezonde gewrichten

Over-the-counter en recept medicijnen
- terwijl deze tijdelijke hulp kan bieden door het maskeren van de pijn die ze niet altijd aan de wortel van het probleem-ontsteking. Ze kunnen ook ernstige bijwerkingen, vooral bij langdurig gebruik

Natuurlijk anti-inflammatoire supplementen
-. Waarschijnlijk de meest veelbelovende natuurlijke aanpak van de vermindering van ontsteking in een lange tijd. We raden u op zoek naar supplementen met systemische enzymen en alle natuurlijke en plantaardige ingrediënten.

Door deze eenvoudige stappen om het verminderen van ontstekingen zult u goed op uw manier aan het beheren van uw artritis pijn en het verwoestende effecten op uw lichaam en geest . Iedereen moet streven naar een gezonde en actieve levensstijl voor een optimale gezondheid en welzijn te bereiken Restaurant  .;