* Mono-diëten en artritis

Wat is een mono-dieet? Het is de eerste en meest krachtige-Principe van Care.

Periodieke Mono-dieet is naar mijn mening de eerste stap om uw gezondheid en les je pijn te heroveren. Het is wat begon me absolute hulp te krijgen na het lijden van 43 jaar met artritis. Gebruik het op de juiste manier en het niveau van gezondheid die u wenst te behouden.

Het grootste voordeel is dat het eenvoudig en gemakkelijk te doen. Iedereen die wenst te maken van een life style verandering kan deze methode gebruiken. Het is de sleutel tot het voorkomen van een slechte gezondheid, terwijl het voeden van een stralende gezondheid.

Hoe begin je? Eerst door inzicht dat je geen honger &hellip zal zijn, je zal tevreden &hellip zijn,. En het zal werken als je het werken

Er zijn 3 verschillende manieren om dit te doen.

1. Drinken alleen verse groenten en fruit sap voor 1 tot 3 dagen tot een week.

2. Drinken alleen groentesappen en verse vruchtensappen en het eten van hele vruchten en groenten voor 3 dagen tot een week.

3. Drinken alleen vers fruit en groentesappen en het eten van alleen verse groenten en fruit en salades voor 1 tot 10 dagen

Waarom

Ten eerste:.?
Dit type voeding kan het lichaam zo weinig mogelijk energie in het verteren uw voedsel. Dit laat de rest van het lichaam &'; s energie om te reinigen, ontgiftende en verjonging van het lymfesysteem

Ten tweede:.
Omdat het doel van dit type van het eten is om het maximale bedrag van de te verkrijgen brandstof en voedingsstoffen en enzymen uit het voedsel dat je eet.

Het eten van rauwe groenten kost minder energie om te verteren dat het eten gekookt voedsel. Wij zijn de enige soorten die eet gekookt voedsel en we zijn de soorten die leiden degeneratieve ziekten. En artritis is een van de belangrijkste degeneratieve ziekten. Meer dan 90 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben artritis.

In 1979 toen ik ging voor 43 jaar van de lijdensweg om hulp in minder dan 3 maanden 1 op de 20 mensen hadden artritis. Nu is het een op de drie en hard op weg 1 op elke twee mensen. Dit kan worden gestopt.

Om het grootste voordeel van Mono-dieet te krijgen, maken het een deel van uw routine. Begin met een van de bovenstaande veranderingen. Maak de 3 een voor u een keer in het voorjaar en opnieuw in de herfst en opnieuw te doen in de winter. In het doen één dag per week tussen.

Deze manier van reinigen van je lichaam geeft je immuunsysteem een ​​kans om haar activiteiten te revitaliseren.

Markeer uw agenda. Markeren “! Mijn speciale tijd &"; omdat je dit voor u. Als je wakker wordt op een dag en het gevoel alsof je alleen maar fruit of groente … ruwe … dan gewoon doen

U zult bevrijd voelen.. De andere voordelen zijn je je lichaam helpen om ziekte te voorkomen en om dit fantastische golf van energie en welzijn als gevolg.

Neem de leiding over je leven. Wie zet het eten en drinken in je mond? Het is niet een genie of een vriend of advertentie. Het is U !!!

U wordt nu de overname van het wegwerken van het lichaam afvalstoffen en gifstoffen. Deze toxines gebied opgeslagen in je lichaam en samen samengeklonterd. Als je voelt dat deze kleine knobbeltjes over je weet nu wat dat is, is TROEP. Deze junk is verpest je gezondheid en houden u van het leven om je ten volle.

En wat denk je? U krijgt om dit te controleren. als het moet worden, is het aan mij.

Ga van een slaaf om voedsel dat hij een meester van eten en je zal je lichaam ten goede zal komen. S gezicht het, u zal jonger kijken, voelen jonger, meer energie en laat &'. ENERGY is alles.

Spijsvertering maakt gebruik van een groot deel van de energie. Op deze manier je lichaam verbruikt minder energie om het voedsel dat je eet en meer om je lichaam weer op te bouwen verteren.

Eiwitten en zetmeel zijn zeer geconcentreerde levensmiddelen die een enorme hoeveelheid energie-output voor de spijsvertering. Groenten en fruit zijn niet geconcentreerd en dus minder energie nodig om te verteren.

Ooit een buikpijn? Of zure reflux? Of zure oprispingen? Of zuurbranden of gas pijn? Of dat zware, opgeblazen gevoel na het eten? U bent op weg naar veel slechte ziektes als je dat doet. Het is de start van de zweren en colitis die leidt tot kanker.

Heeft u dat wilt? U hebt de macht om te stoppen dat. De twee best verkopende medicijnen zijn Tagamet en Zantac. Beide zijn voor maagklachten. Dit is wat gaf mijn man Warren kanker en eindigde zijn leven op 72. Hij had genomen, zowel voor 40 of meer jaar. Zijn oncoloog zei dat deze twee geneesmiddelen eigenlijk veroorzaakt zijn kanker.

Dr. Walford is een arts en deed experimenten op muizen. Een muis heeft een levensduur van ongeveer 2 jaar. Hij voedde één groep wat muizen te eten en de controlegroep vastte hij ze 2 dagen per week. Wat is er gebeurd? De controle groep leefde 4 jaar.

Dat is de enige verandering die hij maakte in hun voeding.

Er is slechts één regel in deze verandering in je leven. NIETS gekookt.

Dat is inclusief alle bewerkte voedingsmiddelen. Je eet alleen rauw voedsel. Dat is het.

De gemiddelde persoon eet meer dan 50 pond suiker per jaar. Het is in zulke grote hoeveelheden voedsel is verbijsterend. Het is ketchup. Controleer de etiketten. Als een van deze zijn op don &';. T eten

In feite schrijf dit uit en plaats op uw ijskast

“. Als het een label, niet eten. Dat is het eerste wat ik leerde toen ik begon mijn reis naar de vrijheid van artritis.

U kunt rauwe noten toevoegen, maar slechts 10 of 12 noten per dag is genoeg.

Eet een grote salade een dag. Gebruik een dressing van olijfolie en citroensap en uw favoriete kruiden en specerijen. U kunt andere types, maar zorg ervoor dat ze geen chemische toevoegingen.

Natuurlijk, ga verder met je 20 minuten oefenen 3 keer per week. Iets dat is leuk, bij voorkeur buiten.

We weten nu dat degenen die die tijd buiten in de tuin of het bos of weilanden gezonder zijn dan degenen die hun wandelen of zwemmen binnenshuis doen. Dit is te wijten aan de “ groen &"; theorie.

Er is iets met de zuurstof wanneer je rond groene dingen die gezonder zijn. Dus neem dat fietstocht in het park of die wandeling. Of zelfs het strand is oke. We moeten frisse lucht en zonneschijn.

U hebt gehoord over de vermoeidheid die je krijgt van lange vluchten? Het is te wijten aan veel dingen, maar vooral dat je ademt dezelfde lucht over en in het vliegtuig.

Het zwemmen in een overdekt zwembad is niet zo gezond als een buitenzwembad. Wandelen in het winkelcentrum is minder gezond dat wandelen in het park of waar sprake is van gras en bomen. Het is de reden waarom de boeren en tuinders zijn doorgaans gezonder dan binnen werknemers.

Denk na over dit. We hebben het niet over dure dingen te doen. Gewoon doen eenvoudige en makkelijk dingen buiten in de frisse lucht en zonneschijn.

Je lichaam zal u dankbaar zijn, uw familie zal u dankbaar zijn en je zal langer leven.

Ik persoonlijk niet schelen hoe oud ik ben als ik sterf. Ik wil gewoon niet om elke ochtend wakker moe, traag en ongezond voelen. Ik wil energiek en levend te voelen. Tot nu toe op 80 ik kan en doe gewoon dat

U kunt ook

Best of Health,

Margie Garrison “.. De Arthritis Lady &";
I genezen Mijn Artritis You Can Too
.