Het stimuleren van kracht en stabiliteit van uw gewrichten en kraakbeen

Als u ervoor wilt zorgen dat uw gewrichten gezond en pijnvrij voor de rest van je leven, dan kun je beter richten op het welzijn van de twee belangrijkste onderdelen van uw gewrichten; Uw kraakbeen en synoviaal membraan.

Het kraakbeen is in principe verantwoordelijk voor bescherming aan de uiteinden van de botten die aansluiten in de gewrichten. Het functioneert als een laag die beschermt of kussens de uiteinden van de botten van enorme wrijving veroorzaakt door de bewegingen. Het kraakbeen is een zeer soepel en flexibel materiaal die perfect geschikt is voor het bewaken van de bot tips van verslechtering. Het laat ook gewrichten scharnieren en draaien moeiteloos.

Kraakbeen bestaat uit een aantal verbindingen die door cellen bekend als chondrocyten. Eén van deze verbindingen wordt proteoglycanen. Nou, laat niet de fancy naam afschrikken, maar deze verbinding is verantwoordelijk voor het afsluiten van het kraakbeen vezels, noodzakelijke mineralen en water samen.

De synoviale membraan, aan de andere kant, enveloppen de gewrichten en scheidt gewrichtsvloeistof die als smeermiddel voor de gewrichten. Door deze vloeistof, kan de synoviale membraan rechtstreeks aan het kraakbeen met broodnodige glijmiddel dat de wrijving zal verminderen als je mee te bewegen. Aangezien uw kraakbeen geen bloedvaten, voedingsstoffen krijgen in het samen met de smerende gewrichtsvloeistof.

U kunt het niet zien, maar je gewrichten ondergaan een constant proces van achteruitgang en reparatie. Toch kan het verouderingsproces zijn tol te nemen over de manier waarop uw gewrichten worden gerepareerd. Als je ouder wordt, de wederopbouw van uw gewrichten wordt langzamer totdat het verouderingsproces overtreft de reparatie-mechanisme. Wanneer dit gebeurt, wordt uw kraakbeen aangetast als gevolg van teveel wrijving; dan krijg je allerlei problemen in uw gewrichten.

artritis is de meest voorkomende vorm van wanorde in uw gewrichten. En verrassend, kan deze ziekte worden voorkomen en zelfs omgekeerd. Als u wilt een einde maken aan de pijn in je gewrichten te zetten of je wilt lijden artritis later in het leven te vermijden, moet u de sterkte en de stabiliteit van uw gewrichten stimuleren. Als je ouder wordt, voorkomen dat overmatige stress op de gewrichten in je handen en benen door zich te onthouden van zware en inspannende activiteiten en maken het een punt om je gewrichten te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben, zoals de hieronder vermelde degenen.

Glucosamine

Als de artsen na te denken over de gewrichten en kraakbeen, maar ook na te denken over glucosamine. Een stof afgescheiden in het lichaam, glucosamine is een mengsel van glucose en een aminozuur bekend als glutamine. Dit mengsel is van belang in het algemene vorming en herstel van kraakbeen en andere weefsels in het lichaam.

Opnieuw, als lichaam ouder, zijn productie van glucosamine afneemt. Daarom kan het nodig zijn om de aanwezigheid van deze verbinding in uw lichaam door het nemen van supplementen gemaakt van chitine te vergroten; die is gevonden in de schalen van kreeften, krabben en garnalen. U kunt ook sporen van glucosamine in sportdranken te vinden.

chondroïtine

Een andere belangrijke verbinding voor de gezondheid van uw gewrichten wordt chondroïtine genoemd. Deze stof is eigenlijk in je kraakbeen aanwezig. Het is verantwoordelijk voor de gladheid en flexibiliteit van het kraakbeen in gewrichten. Belangrijker nog, chondroïtine helpt voorkomen schade aan het kraakbeen veroorzaakt door enzymen in je lichaam.

Chondroïtine wordt meestal gemengd met glucosamine in het creëren van de bouwstenen voor de vorming van nieuw kraakbeen en het verzekeren van de piek gezondheid voor de bestaande. Helaas, zelden vindt u voedingsbronnen voor chondroïtine; Vandaar dat de beste manier om de aanwezigheid van deze verbinding in het lichaam te verhogen is via supplementen.

U nooit doorstaan ​​de chronische pijn in gewrichten en kraakbeen. U kunt altijd het verbeteren van de gezondheid van uw gewrichten door het nemen van producten zoals Phosoplex. Voor meer informatie over speciaal samengestelde producten voor uw gewrichten en kraakbeen, bezoek www.Phosoplex.com
.