Hoe te behandelen met artritis?

artritis is een ziekte die pijn en verlies van beweging van de gewrichten veroorzaakt. Het woord artritis betekent letterlijk gewrichtsontsteking (arth = gezamenlijke, Ritis = ontsteking), en verwijst naar meer dan 100 verschillende ziekten.

Een teken van de vele reumatische aandoeningen is vermoeidheid. Mensen die een reumatische aandoening moet een comfortabele balans tussen rust en activiteit te ontwikkelen. Wanneer bijvoorbeeld pijn of vermoeidheid, is het belangrijk om een ​​pauze en rust. Te veel rust, maar kan leiden tot spieren en gewrichten te stijf.

Mensen met een reumatische aandoening zoals artritis kunnen deelnemen aan diverse sport- en beweegprogramma's. Lichaamsbeweging kan gewrichtspijn en stijfheid te verminderen en de flexibiliteit te vergroten, spierkracht en uithoudingsvermogen. Het helpt ook bij gewichtsvermindering en draagt ​​bij aan een verbeterd gevoel van welzijn. Voordat u begint met een trainingsprogramma, moeten mensen met artritis met hun arts te praten.

Versterking Oefeningen

Versterking van oefeningen helpen toename van de spierkracht. Sterke spieren helpen om de gewrichten te ondersteunen, waardoor de gewrichten stabieler en het helpen van een persoon bewegen gemakkelijker en met minder pijn. De twee types van versterkende oefeningen zijn isometrische en isotone.

Isometrische oefeningen omvatten aanspannen van de spieren, zonder de gewrichten. Deze oefeningen zijn vooral handig wanneer de gezamenlijke ontwerpresolutie wordt aangetast.

isotone oefeningen inhouden dat de spieren door het bewegen van de gewrichten

Corticosteroïden

corticosteroïden (zoals prednison, methylprenisolone, Medrol ®). zowel anti-inflammatoire en immunoregulerende werking. Ze kunnen oraal worden toegediend, intraveneus, intramusculair of kan direct in het gewricht worden geïnjecteerd. Corticosteroïden zijn bruikbaar bij de vroege ziekte tijdelijke adjuvante therapie in afwachting van DMARDs hun ontstekingsremmende effecten uit te oefenen.

Corticosteroïden zijn ook bruikbaar als chronische adjunctieve therapie bij patiënten met een ernstige ziekte die niet goed wordt gecontroleerd op NSAID's en DMARD. De gebruikelijke dosering van predinisone is 5 tot 10 mg per dag. Hoewel prednison kan geïnitieerd worden met hogere doses (15 tot 20 mg per dag), moeten pogingen worden gedaan om de dosis gedurende enkele weken taps minder dan 10 mg per dag.

Eenmaal begonnen, corticosteroïden kan zeer moeilijk te stoppen en zelfs bij lage doses. Sommige patiënten zijn zeer gevoelig voor het afbouwen van prednison die in het algemeen langzaam gebeuren over een paar weken.

Veel geneesmiddelen worden nu gebruikt om de ontsteking en pijn bij artritis. Aspirine en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen (Motrin, en anderen), naproxen (Naprosyn, en anderen) en dicolfenac (Voltaren), onmiddellijke pijnstillende en anti-inflammatoire effecten en zijn relatief veilig.

Optionele behandeling van artritis in de knie

Weight Loss: Dit is een van de belangrijkste remedie, maar minst vaak uitgevoerde behandelingen. Wanneer men erin slaagt om het extra gewicht te verliezen, zal de druk op de knieën resulterende vermindering in minder ongemak.

Activiteit Wijziging: Het beperken van bepaalde activiteiten kan het nodig zijn, en het leren van nieuwe oefening methoden kan nuttig zijn. Aquatische oefening is een uitstekende optie voor patiënten die moeite hebben te oefenen.

Wandelen: Wandelen is een van de meest nuttige oefeningen en heeft vele voordelen. Tijdens het wandelen, zal het gebruik van een stok of een kruk in de hand tegenover de getroffen knie te helpen de druk te verlagen op de gewrichtsontsteking
.