Omgaan met pijnlijke artritis - Wat u moet weten

artritis is een chronische ziekte die je kan kwellen voor een lange tijd en het is de gemeenschappelijke oorzaak van invaliditeit bij ouderen. Artritis betekent gewrichtsontsteking is een aandoening die de gewrichten en de weefsels die de gewrichten resulterende pijn, stijfheid en zwelling in en rond de gewrichten omringen beïnvloedt. Omgaan met pijnlijke artritis is niet eenvoudig, omdat deze aandoening kan echt uitschakelen en kan patiënten niet in staat om te bewegen verlaten of nauwelijks functioneren in hun dagelijks leven als gevolg van de beperkte gezamenlijke beweging die ze kunnen doen.

Mensen van alle leeftijden en zelfs kinderen kunnen arthritis ontwikkelen, maar het is het meest voorkomende voor oudere mensen 65 jaar en ouder. Degenen die nog in de beroepsbevolking bevinden zich vaak niet in staat om hun werk goed te doen of niet kunnen melden voor het werk helemaal als de artritis pijn en zwelling zo ernstig zijn. Omgaan met pijnlijke artritis is niet alleen het verminderen van de kwaliteit van je leven, maar het kan ook invloed hebben op uw werk.

Miljoenen mensen lijden aan artritis en op zoek naar manieren om zich te ontdoen van de pijn en het ongemak die door deze invaliderende conditie. Artritis kan worden behandeld en beheerd; de volgende tips kan zeer nuttig zijn bij het omgaan met artritis.

Raadpleeg uw arts. Artsen kunnen artritis diagnostiseren door uw medische anamnese en lichamelijk onderzoek. Bloedonderzoek kan ook worden uitgevoerd om de oorzaken te leren kennen en om te beoordelen of u nog andere medische problemen. Het is belangrijk om te worden gediagnosticeerd en zo vroeg mogelijk behandelen omdat vroege interventie kan zeer nuttig zijn om te voorkomen dat uw ziekte erger wordt. Medicatie kan vertragen de voortgang van artritis en ontsteking verminderen, evenals de pijn verlichten. Fysiotherapie misschien aanbevolen door uw arts om de aangetaste gewrichten in vorm te houden en invaliditeit te voorkomen. Voor ernstige gevallen, een operatie misschien adviseren door uw arts. Mensen die artritis kan ook last hebben van depressies en is het het beste om uw arts te raadplegen als u symptomen van een depressie om het probleem goed aan te pakken. Bij de behandeling van pijnlijke artritis, aarzel dan niet om professionele hulp omdat vroegtijdige medische interventie uw conditie beter kunnen maken zoeken.

Gewicht controle. Omgaan met pijnlijke artritis is makkelijker als je een gezond gewicht te behouden. Obesitas kan verergeren artritis omdat er te veel gewicht te veel druk of stress kan zetten op de gewrichten vooral op de heupen en knieën. Dus om het risico van het hebben van artritis aanval te verminderen; je hebt om een ​​gezond gewicht te behouden. Snijden calorieën en vet voedsel en het eten van een gezond dieet kan helpen om een ​​gezond gewicht te behouden.

Zorg voor een lichamelijk actief leven. Een zittend leven kan alleen maar verergeren uw artritis en het kan echt nuttig zijn voor mensen die lijden aan artritis om fysiek actief te zijn. Maar je moet voorzichtig zijn bij het kiezen van de fysieke activiteiten die u zelf, zal het op en het voorkomen van verdere schade aan uw gewrichten te zijn. Hoge impact fysieke activiteiten, zoals rennen en springen moet worden vermeden. Activiteiten zoals stretching, wandelen, fietsen, zwemmen en een lage impact aerobics kan helpen bij het verminderen van de pijn, het verhogen van uw bereik van de beweging en het verbeteren van uw conditie, maar het beste om met uw arts of therapeut eerst raadplegen om de oefeningen of fysieke activiteiten die goed zijn voor artritis zijn weten .

Eet de juiste soort voedsel. Uw voeding speelt een belangrijke rol als u te maken met pijnlijke artritis. Sommige mensen met artritis hebben voedsel gevoeligheden, zodat je nodig hebt om kennis te nemen als er voedsel dat uw symptomen erger worden en je hebt om ze te vermijden. Het beste is om een ​​dagboek van voedsel dat goed en niet goed voor u houden zodat u uw dieet kunt plannen en tegelijkertijd het beheer van uw artritis.

artritis kan worden beheerd en behandeld om arbeidsongeschiktheid te voorkomen en te verbeteren de kwaliteit van uw leven
.