Een gids voor Voedingsmiddelen te vermijden voor jicht pijn lijden

tegenwoordig bijna iedereen weet dat urinezuur kristallen gevormd in de gewrichten en bindweefsel veroorzaken jicht symptomen. Ze vormen als je urinezuur niveau is hoog. Dit zal ondraaglijke pijn in de gewrichten van de grote teen, knieën, enkels en vingers veroorzaken.

In principe is de normale lichaamstemperatuur metaboliseren proces zal breken de purines in het lichaam en de afgebroken product van purines urinezuur zal zijn zuren. Purines zijn bekende chemische verbindingen die worden aangetroffen in de cellen van het lichaam. Ze zijn essentieel en het is belangrijk om het leven en uw lichaam energie en eiwit nodig voor essentiële lichaamsfuncties.

Het is de urinezuur alle jicht patiënten wanhopig proberen te vermijden. Je weet dat urinezuur accumulatie in het lichaam van de martelende jicht pijn zullen veroorzaken; Het is van het grootste belang dat je probeert te voorkomen dat ten koste van alles.

U moet weten dat purines bestaan ​​in verschillende hoeveelheden in voedingsmiddelen en moet ook weten wat voedingsmiddelen te vermijden voor jicht. Je moet ook deze voedingsmiddelen in uw dieet dat hoog of zeer hoog in purines zijn. Met die informatie, zult u weten welke voedingsmiddelen te vermijden voor jicht.

Dus laten we beginnen met de voedingsmiddelen die rijk zijn aan purines dat jicht patiënten moeten zeker weg te blijven uit, te beginnen met korhoenders, vet rood vlees, gehakt , hert, fazant, hart, lever, nieren, jus, bouillon, makreel, haring, ansjovis, sardines, coquilles, garnalen, gistextracten en peulvruchten. Jicht patiënten moeten altijd alcohol te vermijden ten koste van alles. Alcoholen zoals likeuren, sterke drank en blijf weg van bier.

Je moet om te beginnen met het kappen van uw inname van in de lijst hierboven genoemde voedingsmiddelen. U kunt langzaam spenen jezelf af wat ze als je niet kan stoppen met eten ze in een korte tijd. U bijvoorbeeld 3 stuks van sardines nemen per dag gedurende een lange tijd, nu je kunt knippen dat neer op 2 stuks per dag gedurende een week en gekapt ander stuk voor de volgende week. Dit is hoe je langzaam verminderen van de inname van hoge purine voedingsmiddelen.

Gelieve rekening mee dat verschillende mensen verschillend reageren in de richting van het voedsel dat jicht aanvallen veroorzaakt. Dit komt omdat het metabolisme van elk individu verschillend van elkaar. Bijvoorbeeld, John krijgt jicht aanvallen van het eten van te veel garnalen, terwijl Harry garnalen vaak kan eten zonder symptomen en aanvallen. Dat is het soort verschil dat je moet uitkijken voor
.