Handige tips om u te helpen omgaan met artritis pijn

Was u zich ervan bewust dat niet alleen artritis veroorzaken pijn en ongemak voor het individu, maar het kost ook de Verenigde Staten net onder $ 130.000.000 per jaar? Dit is belangrijk om te weten, omdat het laat zien dat onze economie neemt een enorme hit in aanvulling op ons lichaam. Lees dit artikel voor meer informatie.

Plan je dag slim. Je nodig hebt om dingen te doen als je de energie om dat te doen, en als je pijn is laag. Niet van plan een drukke dag als je artritis lijkt je vaak last van. Luister naar je lichaam, en niet proberen te duwen het moeilijker dan het wil gaan.

Haal uw visie regelmatig gecontroleerd. Mensen die last hebben van artritis hebben veel meer kans op problemen met hun ogen ook. Zorg ervoor dat u zorg voor jezelf te nemen door het zien van een oogarts ten minste eenmaal per jaar, om bij te houden van elke ontwikkeling van problemen die kunnen optreden met uw conditie te houden.

Probeer acupunctuur. Hoewel veel mensen geloven dat deze methode niet echt werken, hebben studies aangetoond dat het gebruik van het daadwerkelijk pijnstillende endorfines kan vrijgeven. Dit kan wonderen doen voor patiënten met artritis werken door zich te richten pijnlijke ontsteking en zwelling in het gewricht, en het verzenden van deze verlichten van chemicaliën om het gebied om onmiddellijke verlichting te activeren.

Bij de behandeling van artritis pijn moet je je gewrichten te beschermen. Altijd denken over uw gewrichten en uw gezamenlijke gezondheid en hen te beschermen tegen verwondingen. Dus wees voorzichtig; in plaats van het opheffen van een zwaar voorwerp, schuif, of gebruik je schouder om een ​​deur te openen in plaats van het gebruik van uw hand.

Wees niet bang om hulp te vragen bij het omgaan met artritis pijn. Veel mensen zijn meer dan bereid om te helpen en alles wat je hoeft te doen is vragen. Misschien een buurman kan uw mail af te leveren voor u, of een vertrouwde vriend kan u helpen met klusjes rondom het huis. Er zijn altijd mensen die bereid zijn om te helpen als je gewoon vragen.

Gebruik je handen als je niet hoeft te doen. Zelfs als ze zijn op dit moment niet dwars zit, beschermen ze zo veel mogelijk; als je een deur kunt openen door te duwen met je schouder, doen. Dit zal helpen bij het verminderen van de hoeveelheid pijn die je voelt in uw gewrichten en kunt u een regelmatig leven leiden.

Kopen verwarmde slippers. De meeste mensen die lijden aan artritis zal het daar voet, evenals andere locaties. Voor een comfortabele verlichting van de pijn in de voeten, nog wat verwarmde slippers online, en ze gebruiken wanneer u dat nodig vindt. Deze kunnen snel helpen om ontsteking en zwelling te verlichten, en de meeste van hen zijn gemakkelijk gleed in de magnetron.

Let goed op uw medische behandeling plan. Veel artritis patiënten maken de fout om gewoon sluiten hun gedachten aan wat hun artsen zeggen aan hen. Een goede patiënt toelichting op wat de dokter is hen te vertellen, evenals wat de apotheker zegt te nemen. Door dit te doen kan houden u op de hoogte van uw eigen toestand.

Tot slot, je weet nu dat artritis kan naar huis getroffen door het veroorzaken veel ongemak voor u en uw dierbaren, evenals oorzaak een grote deuk in de begroting van het land . Hopelijk zal dit artikel je helpen om te begrijpen hoe groot van een effect deze kwaal oorzaken en wat u kunt doen om te helpen
.