Laden en Re-energie met aromatherapie olie

We hebben allemaal drukke en stressvolle leven, die soms kan nemen zijn tol op onze stemmingen en welzijn. We besteden ons hele leven haasten van A naar B en van het ene probleem naar de volgende, zonder time-out op te laden en nieuwe energie het lichaam en geest. Leven als dit te lang kan nadelige invloed op uw gezondheid en kan ertoe leiden dat u depressief en vermoeid voelen.

Het gebruik van aromatherapie olie en sommige eenvoudige technieken kunnen helpen om opnieuw te vitaliseren en laad je markeren batterijen. U don &'; t behoefte aan een professional te zijn om deze technieken te gebruiken; alles wat je nodig hebt is een paar minuten van uw drukke schema, deze eenvoudige methoden te oefenen.

Als je wakker in de ochtend, uitgeput voelen en je hebt een zware dag voor de boeg, een aromatherapie bad zal mentaal voor te bereiden op de rest van de dag. 6 druppels Pepermunt olie, gemengd met rozemarijn en Juniper zal een uitstekende ochtend bad, dat zowel zal energie en verheffing te maken.

Als u zich mentaal vermoeid in de ochtend, tijdens uw woon-werkverkeer te werken, zou je kunnen proberen een enkele druppel Rozemarijn olie op elke pols. De activerende en stimulerende eigenschappen van de rozemarijn olie zal verheffen, duidelijk het hoofd en maakt je alert voor de komende dag.

In de avond na een dag hard, een eenvoudige oliebrander en ontspannende muziek kan wonderen doen voor uw stemmingen. Een paar druppels van het bekrachtigen van de aromatherapie olie zoals sinaasappel, grapefruit, citroen of Citronella zal de geest op te heffen en kalmeert de zenuwen. Deze citrusoliën ook goed mengen met Bergamot, dat is ook een grote olie op te frissen en te ontspannen met.

U kunt ook gebruik maken van eenvoudige aromatherapie technieken op de werkvloer, om uw energie en concentratie gedurende de dag te houden. Een olie-brander op het bureau is niet altijd handig, dus je zou kunnen proberen het maken van een eenvoudige lucht nevel bestaande uit Flower Water en essentiële oliën. Meng in een spuitfles, goed schudden en spuiten als je in nood van een tonic.

Door het volgen van deze eenvoudige technieken, samen met anderen die je leert als je verder in de wereld van de aromatherapie, je wil vinden dat de stress en spanningen van het dagelijkse leven snel beter beheersbaar zullen worden
.