Drie Aromatherapie Recepten voor Migraine Ease

Als je ooit hebt last van migraine, de symptomen zijn al te bekend: extreme gevoeligheid voor licht of geluid, misselijkheid, een kloppende, pulserende pijn. Volgens neurologychannel.com, migraine zijn een relatief veel voorkomende probleem, treft ongeveer 18% van de vrouwen en 6% van de mannen in de Verenigde Staten.

Doctors geloven migraine worden veroorzaakt door slechte eetgewoonten en uitdroging. Andere factoren zijn ook bekend bij de hoofdpijn. Stress, zoals nervositeit of heftige levensstijl, kan een trigger. Spierspanning - als uw lichaam slaat emotionele stress leidt tot een slechte bloedsomloop - kan een factor zijn. Fysieke en mentale vermoeidheid kan ook leiden tot een migraine. Uiteindelijk, dit soort spanningen leiden tot chronische spier degeneratie, pijn, uitputting, vermoeidheid en negatieve of "giftige" emoties.

Voor velen is de enige behandeling voor migraine is om gewoon in een donkere kamer met koudekompres op de kop liggen. Maar hoe kun je anders te verlichten of zelfs te voorkomen pijnlijke migraine?

Het is belangrijk om eerst te kijken naar wat er kan hen worden triggering. Onderzoek heeft aangetoond dat het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen bij het voorkomen van migraine. Natuurlijk, het helpt ook om reguliere, evenwichtige maaltijden eet en drink veel water. En misschien wel het allerbelangrijkste, neem de tijd om jezelf te voeden. Ontspannen, verwen uzelf met een full body massage, neem warme baden, wandelen in de frisse lucht. Mediteren om je inzicht te verdiepen en het bewustzijn van de patronen en giftige emoties opgeslagen in te verhogen. Deze activiteiten kunnen de vermoeidheid, stress en negatieve emoties bouwen in je, die in feite kunnen veroorzaken uw migraine los.

De volgende aromatherapie recepten kan ook gebruikt worden als een preventieve maatregel, en kan zelfs helpen verlichten de pijn. Als je eenmaal hebt bepaald wat triggering uw migraine, de voorbereiding van de juiste recept door het gieten van de olie essences in een flesje van 10 ml, en het toevoegen van plantaardige olie te vullen.

Als de pijn aanhoudt, zelfs na het proberen boven de voorgestelde oplossingen, ik zeker adviseren u om uw arts te bezoeken.

*************************
Aromatische Blend # 1
Migraine verband met negatieve emoties
* ********************

-3 druppels Roomse Kamille
-8 daalt Lavendel

Masseer het voorhoofd, tempels, solar plexus. Adem in diep. Giet 15 druppels van de aromatische blend in de badkuip en geniet ten minste 15 minuten.

*********************
Aromatische mix # 2
Migraine verband met spierspanning
***** ****************

-4 daalt Lavender
-5 daalt Peppermint

Masseer het voorhoofd, tempels, nek en schouders.

*********************
Aromatische mix # 3
Migraine verband met nerveuze spanning
***** ****************

-3 druppels Roomse Kamille
-3 druppels Neroli
-5 daalt Marjolein

Masseer het voorhoofd , tempels en solar plexus. Adem in diep. Giet 15 druppels van de aromatische blend in de badkuip en geniet ten minste 15 minuten.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `
http://aromalchemy.com/aromatherapy /ouroils.html te kopen, lezen en genieten van nog meer recepten over de featured essentiële oliën.
`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` ` `` ``

In Goede Gezondheid,

Francoise Rapp
www.aromalchemy.com
[email protected]

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd door internationaal gerenommeerde aromatherapist en alchemist, Fran ç oise Rapp, in "The Arom'Alchemy Nieuwsbrief ', een wekelijkse e-zine gewijd aan het opleiden en inspirerende mensen om een leven in totale harmonie te leven door middel van het gebruik van aromatherapie en bloem essences. Om haar te hebben gratis nieuwsbrief geleverd aan uw e-mail, bezoek www.aromalchemy.com/education/index.html
.