Etherische oliën helpen met slapeloosheid en depressie

Sleep Beter - Feel Better
Etherische oliën helpen met slapeloosheid en depressie

Er is een nauwe relatie tussen depressie en gebrek aan slaap. Gebrek aan slaap plantensappen je energie, maakt je prikkelbaar en zuigt alle vreugde uit je leven.

Insomnia verstoort de normale manier van leven.

Er is een nauwe relatie tussen depressie en gebrek aan slaap . Gebrek aan slaap plantensappen je energie, maakt je prikkelbaar en zuigt alle vreugde uit je leven.

Insomnia verstoort de normale manier van leven. Dit kan een vicieuze cirkel geworden. Je hebt slapeloosheid. Je zorgen te maken, omdat je niet kunt slapen. Als de zorg toeneemt, uw slapeloosheid escaleert. Leidt tot depressie. Als u al depressief, dan is de depressie verdiept. Als u herstellen van een depressie, slapeloosheid kan een terugval veroorzaken.

Een aantal lange termijn studies geven aan dat slapeloosheid, verre van een symptoom of bijwerking van depressie, kan in feite voorafgaan, waardoor sommige mensen meer kans te worden en te blijven depressief.

De wereld waarin we leven is snelle en vol stress. Stress kan bijdragen tot slapeloze nachten. Gebrek aan slaap kan ook problemen veroorzaken in het omgaan met de stress van dag tot dag leven. Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond lichaam en emotionele welzijn.

Het verbeteren van uw slapeloosheid zal een positief effect hebben op twee manieren te hebben. Eerst moet je beter voelen als een goede hoeveelheid slaap. Het leven ziet er helderder en stress wordt omgegaan makkelijker als je goed uitgerust. Ten tweede, zult u niet zorgen te maken over het niet kunnen slapen.

Voor een persoon die liever gebruik maken van natuurlijke middelen om te helpen verlichten slapeloosheid, kunnen therapeutische rang essentiële oliën heel nuttig zijn.

sommige Probeer deze Restful Sleep Ideeën:

Lavendel is erg rustgevend en wordt vaak gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid. Waarom? Omdat het esters en aldehyden bevat die kalmerend op het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Lavendel is zeer effectief in het bereiken van een goede nachtrust.

Massage 3-5 druppels lavendel op de achterkant van de nek of langs je ruggegraat. 1-2 druppels op de bodem van elke voet, hop in bed. Cup je handen en inhaleer de resterende olie.
U kunt ook diffuse lavendel in de kamer voordat je klaar bent om te gaan slapen zijn.

Andere essentiële oliën die u kunt gebruiken om te helpen bij een goede nachtrust zijn mandarijn , valeriaan, Peace & Kalmerend, Valor en RutaVala.

De olie kan worden gewreven in de tempels, achterkant van je nek, op en neer de rug, net voor het slapengaan. Hun verbazingwekkende rustgevende en ontspannende werking kan echt een gezonde nachtrust's te helpen.

Voor een heerlijk ontspannende slaap steun, voeg 10 druppels lavendelolie aan het bad en genieten voor vijftien minuten voor het naar bed gaan.

Recept voor een goede nachtrust
Een Tip van Christine:
ik heb gevonden deze combinatie heeft gewerkt voor mij:

Ik ben het volledig afhankelijk van mijn diffuser voor een goede nachtrust. Zoals ik vanochtend (voor mijn volgende meerdere nachten van de zalige slaap) vulde mijn diffuser, kreeg ik te denken over de prachtige combinatie zal ik genieten terwijl in slaap land. Alleen door te experimenteren

Dit is wat ik combineer:
15 druppels Lavendel
10 druppels wierook
5 of 6 druppels Tangerine

Dit mengsel van olie is een prachtige combinatie. Ik diffunderen in 15 minuten intervallen 3 keer tijdens het slapen. Het aroma is hemels heel therapeutisch en niet te vergeten.

Geef dit een keer te proberen! Je zult niet alleen genieten van de geur van deze combinatie, en hebben een hemelse nachtrust, maar denk maar aan de genezing voordeel voor uw hele systeem. Zoals we allemaal weten
, ons lichaam heeft de meest genezing tijdens de slaap!
Christine

Insomnia Recept verhuur 4 druppels salie
2 druppels lavendel
3 druppels Valeriaan
3 druppels Vetiver
Met 6 druppels in een bad of 3 druppels in 1 theelepel vervoerder olie
voor een lichaam wrijven.

Ruta Vala voor slapeloosheid en depressie

Ruta is een olie die Gary ontdekt en gedistilleerd in Ecuador. Vala staat voor Valeriaan en lavendel. Dus RutaVala is een combinatie van Ruta Graveolens, valeriaan en Lavendel.

Ik ben zo onder de indruk van de nieuwe oliemengsel RutaVala. Als je het nog niet geprobeerd, ik je echt aan te moedigen om dit te doen. Het is geweldig voor slapeloosheid. Ik blijf een fles het naast mijn bed en te gebruiken voor het slapen gaan of als ik wakker in de nacht en kan niet terug om te slapen. Het is zo rustgevend en ontspannend. RutaVala is ook goed als een antidepressivum.

Luister naar de audio op de onderstaande link, over hoe nuttig RutaVala is en hoe het te gebruiken.
Http://www.essfiles.com/audio/rutavala .mp3

Hoe om te RutaVala
-l5-20 druppels in water of kappen. (hoewel sommige mensen voelen
effect met slechts 2 tot 3 druppels in water)
-Bottom voeten
-back van de nek
-breathe
-Zet op de tempels
--Take met regendruppel, massage, auricular applicatie.

Hier zijn een aantal zeer korte persoonlijke nota's over deze nieuwe blend . TIP: Denk aan slaap en ontspanning

•! Ruta is een ongewone olie in dat bevat bepaalde stoffen die de hersenfunctie moduleren

• Uit ervaringen in het Ecuador kliniek wordt dit mengsel gezegd dat de sympathische override die een factor bij aandoeningen evenwicht. Als het gaat in balans, de ziekte van staten verdrijven

• Voor zowel mannen als vrouwen, de oorzaak van de daling van oestrogeen en testosteron is gerelateerd aan de sympathieke override. Oestrogeen en testosteron toename na het onderdrukken van de sympathieke override

• Eén Ecuador kliniek patiënt had een 80% daling van de cortisol in 12 uur na het innemen RutaVaLa en was vervolgens in staat om te slapen na het niet kunnen.

Het toepassen RutaVaLa aan de achterkant van de nek kan helpen lift depressie

Over Ruta graveolens (Een van de oliën in RutaVala) Ruta is er een die helpt bij depressie. Verschillende mensen werden aangebracht met Ruta aan de achterkant van de nek in het concave aan de basis van de schedel en een uur later meldde ze dat allemaal depressie was verdwenen. Een paar dames hadden op verschillende soorten medicijnen al 12 jaar en niets had geholpen en met slechts één applicatie alle depressie was verdwenen. Het verbetert de houding, depressie en moduleert de hersenfunctie, koorts, menstruele cyclus, reuma,
pijnen van alle soorten, en het omgekeerde kleverigheid van de bloedplaatjes.

Gary legt Ruta graveolens op achterkant van de onderwerpen 'nek, op de zachte plek voor de basis van de schedel, (raakt neurotransmitters) een goede plek om de olie
  zetten.;