Helpen verlichten spierpijn gebruik van etherische oliën

De meesten van ons nooit denken over de spieren in ons lichaam, totdat we ervaren een soort van ongemak, hetzij van stammen, verstuikingen en dergelijke. Hoeveel spieren in het menselijk lichaam? Van kop tot teen - maar liefst 650 verschillende spieren! Maak een wandeling en je &'; re met 200 verschillende spieren. Het neemt 17 spieren om te glimlachen en 43 te fronsen. Dus of u &'; re op een oefening programma, graag om te sporten, of probeer te passen in die weekend warrior projecten, kunt u essentiële oliën gebruiken om te helpen verlichten veel spierpijn en pijnen. Deze omvatten massage, eenvoudige massage olie te maken, warme kompressen en baden. Marjolein en Rosemary zijn nuttig essentiële oliën voor spierpijn en pijnen.

Hier &'; sa paar suggesties om u begonnen te krijgen:

Get Up & Ga Warming Blend
Goed om te masseren in de spieren voor de training en verkopen uit te gaan bij koud weer en om de bloedcirculatie te stimuleren:

4 druppels rozemarijn
3 druppels citroen
2 druppels Lavendel
2 druppels Juniper
1 druppel Spruce

Meng de essentiële oliën bij elkaar en voeg 1 ounce van zoete amandelolie.

Kalmerende Blend voor spierspasmen
5 druppels Marjolein
3 druppels Rozemarijn
2 druppels Lavendel
2 druppels Oranje

Meng de essentiële oliën bij elkaar en voeg 1 ounce van zoete amandelolie

ontspannend bad voor Stijf & Pijnlijke spieren
6 druppels Rozemarijn
5 daalt Juniper
3 druppels Lavendel verhuur 2 kopjes Epsom Zouten

Meng de essentiële oliën in de zouten en toevoegen aan een warm bad en genieten voor de 25 minuten.

Waarom Marjolein, zoetstoffen (Origanum marjorana)?

Marjolein is ontstaan ​​in de Middellandse Zee, Egypte en Noord-Afrika. De geur is zoet, een beetje warm, licht peperige, doorschemeren kamfer. Een overblijvend kruid met donkergroene bladeren en kleine witte bloemen, werd het gebruikt in bruiloften te symboliseren eer, geluk en liefde. Gebruikt voor eeuwen in verschillende culturen te helpen verlichten spierspasmen en een tegengif voor gif en voor zijn antivirale, spijsvertering, fungicide en kalmerende eigenschappen.

Sommige aromatherapie toepassingen zijn voor: menstruatiepijn, koliek, hoofdpijn, indigestie, constipatie en overtollige gas, verzacht spierpijn, artritis, reuma, krampen en verstuikingen, behulpzaam bij de behandeling van kneuzingen, schimmel- en bacteriële infecties, hoesten, griep, keelontsteking en
.