Aromatherapie voor natuurlijke Hoofdpijn Relief

Sinus, spanning, & migraine zijn drie soorten hoofdpijn die vatbaar zijn voor natuurlijke hoofdpijnhulp methoden via aromatherapie kan zijn. Aangezien de oorzaken verschillen, de aromatherapie remedies ook verschillen.

Vechten een sinus hoofdpijn? Een combinatie van verschillende oliën werkt het beste om de pijn van de sinus hoofdpijn te verlichten, en congestie. Opgesomd in volgorde van belangrijkheid, deze omvatten: eucalyptus, pepermunt, lavendel of Lavandin en Sweet Basil. Eucalyptus Radiata is de meest bruikbare type voor sinus kwalen, maar in een snuifje, zullen andere eucalyptus oliën zoals globulous of smithii ook werken. Pepermunt helpt met clearing & bestrijding van de congestie van de sinussen, terwijl Lavendel biedt ontspanning, pijnbestrijding, & antibacteriële eigenschappen. Sweet Basil is ook een bekend decongestivum die kunnen helpen met mentale helderheid of “ hersenen mist, &"; die vaak wordt geleverd met sinus hoofdpijn. Dit is vooral handig als men op het werk of school en moet focussen.

Voor gebruik, ofwel inhaleren direct van een weefsel, watje, of, beter nog, inhalator nasale, of te verdunnen in carrier olie van uw keuze en massage op sinus gebieden (dat wil zeggen, de nok van het bot onder je ogen, en de ruggen van je wenkbrauwen.) Wees zeer voorzichtig niet om een ​​in je ogen te krijgen!

Veel opluchting ook door het gebruik van een Neti Pot, met verwarmd zout water. Gelieve niet ooit essentiële oliën toe te voegen aan de Neti Pot. Zij zullen irriteren de reeds geïrriteerde slijmvliezen en veroorzaken een totaal ander soort pijn!

Stressed op het werk of een gevoel spanning? De premier olie voor de spanningshoofdpijn is onze oude standby essentiële olie van lavendel. Masseer een daling in elke tempel, en één aan de achterkant van je nek. Het doen van andere dingen, zoals een rustgevende warm bad, liggen met een cold pack op je voorhoofd zal helpen, maar vaak is het leven niet de mogelijkheid om de spanning direct aan te pakken mogelijk te maken. Althans zal de Lavendel dit symptoom van stress te verlichten. Andere keuzes zou zijn Romeinse kamille of Zoete Marjolein etherische oliën. Een meer recente keuze is Cape Kamille Essentiële olie, nieuwe en relatief onbekende. Deze Zuid-Afrikaanse olie is een geweldige stress reliever.

Het lijden aan een migraine? In "Living Well met Migraine Ziekte" beveelt auteur Teri Robert een mengsel van verdunde Pepermunt en Lavendel olie lichtjes masseren in de tempels. Andere essentiële oliën ze adviseert voor migraine zijn Kamille (Roomse Kamille in plaats van het Duits), Clary Sage, jasmijn, rozemarijn, en Melissa. De eerste drie van deze lijst zijn allemaal relaxantia, terwijl de meeste Rosemary oliën zijn stimulerende middelen. Melissa etherische olie is het best bekend als een anti-virale, maar veel bronnen zeggen dat het nuttig voor migraine relief. Als u weet dat de tekenen van het begin van een migraine, snuiven Pepermunt essentiële olie rechtstreeks uit de fles, of op een weefsel of uit een inhalator bij de eerste tekenen van de “ aura &"; lijkt veel migraine te stoppen in hun sporen. Bovendien, Pepermunt lijkt verlichting van hoofdpijn gerelateerde misselijkheid.

Voor vrouwen, hormonaal geïnduceerde migraine kan worden afgewend met een mix van Clary Sage, Lavendel, Romeinse Kamille en Marjolein, verdund in carrier olie en gemasseerd, hetzij in de nek en tempels of in de lage rug en de buik ..

U kunt meer informatie over deze en andere aromatherapie remedies online www.naturesgift.com
  vinden;