Betere gezondheid dan een redelijke twijfel [deel 2]

Vorige week heb ik gesproken over de genezing op het metafysische niveau met de geest. Vandaag ga ik om te bespreken hoe een self-healing kunnen versterken met de alternatieve genezing technieken die ik heb gewerkt met 20 jaar.

LIFESTYLE
Lifestyle omvat aan te vullen met vitaminen, het hebben van een gezond dieet en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging. Een ongezonde voeding draagt ​​bij aan een slechte gezondheid op vele manieren. Bewerkte voedingsmiddelen of fastfood bijvoorbeeld brengen de trilling van het lichaam naar beneden naar lagere niveaus in plaats van het houden van de vibratie hoger met verse groenten, fruit en voedsel met voedingswaarde. Dus ongezond voedsel zal het lichaam in een toestand van ziekte &mdash te houden; hetzelfde kan worden toegepast op een gebrek aan lichaamsbeweging. Voor zover vitaminesupplementen, ik hou echt van de DNA-gebaseerde vitaminesupplementen uit Genewize. Ze bieden alles wat u nodig hebt op basis van uw eigen DNA van een eenvoudige zwabber van je speeksel dat naar een laboratorium wordt gestuurd

AROMATHERAPY & ESSENTIËLE OLIE THERAPIE
* Aromatherapie is de praktijk van het gebruik van natuurlijke gedistilleerde extracten van planten om de gezondheid en het welzijn van je lichaam, geest en emoties te promoten. Deze essenties, de zogenaamde essentiële oliën (EO), kan de balans en harmonie te herstellen om uw lichaam en om het lichaam te genezen fysiek, emotioneel en mentaal.
* EO hebben eigenschappen die het mogelijk maken de genezing optreden, zoals het een pijnstiller om pijn te verminderen voor hoofdpijn /migraine – Ik adviseer lavendel
* Als een anti-depressivum om depressie &ndash te verminderen; Ik adviseer bergamot of lavendel
* EO &';. S kan gebruikt worden als regelgevers om stemmingswisselingen of menopauze te reguleren. Denk aan een regulator als een balancer. Voor deze twee voorwaarden adviseer ik bergamot, geranium en salie
* EO kan worden gebruikt als stimulerende middelen om mentale vermoeidheid te verminderen en verbetering van het geheugen – citroen en basilicum zijn beide goed voor.
* EO kan gebruikt als een kalmerend middel om woede, angst, stress, angst te verminderen. Kalmerend EO hebben een onmiddellijk effect op het centrale zenuwstelsel en ik werk met deze emoties veel — oranjebloesem of kamille zijn goed voor deze situaties.
* EO kan worden gebruikt als een euforisch om met ziekte en /of depressie. Euphorics hebben de mogelijkheid om ons in een staat van verrukking brengen. Ik gebruik nam veel voor mensen die rouwen

EENVOUDIG ADEM WORK
* Breath werk is heel belangrijk en het &';. S werkelijk over het leren om te ademen goed. Door bewust ademen uit de buik nemen van lange, diep adem — eerder dan oppervlakkig ademen uit het bovenste gedeelte van het middenrif.
* Ademen goed daadwerkelijk kan herbronnen door het leveren van meer zuurstof en het wegwerken van spanning, stress en hoofdpijn.
* Chronische aandoeningen zoals ernstige PMS, migraine, rugpijn zijn verslechterd met een verkeerde ademhaling
* U kunt een techniek te nemen in 3-4 minuten tijdens de vergadering op uw bureau of in uw auto – gewoon ademen bewust wanneer u zich gestrest of pijn

accupressure & REFLEXOLOGY technieken
* U kunt bepaalde punten werken op je handen en voeten als een goede zelfhulp tool om genezende krachten te activeren en te breken eventuele blokkades in je lichaam die de oorzaak is van de pijn. Ik wil de mensen te vertellen dat de pijn is niets meer dan vastzittende energie. Wanneer u de pijn te deblokkeren met behulp van drukpunten op uw voeten of handen, bent u balanceren uw lichaam en het herstellen van opluchting. U weet wanneer u een hoofdpijn te krijgen en als je laat het te lang te gaan, vrij snel je maag voelt niet goed en dan is de algemene yuk factor begint gewoon om te doordringen naar andere delen van het lichaam ook. Dus het activeren van het gebruik van deze modaliteiten vroeg NIP in de kiem. Een voorbeeld van een acupressuur punt is de Hoku die de vlezige punt gelegen tussen duim & wijsvinger. U kunt op dit punt om zich te ontdoen van een hoofdpijn of stress bijvoorbeeld te krijgen.

* Met reflexologie er energie zones die worden uitgevoerd door het hele lichaam en reflex gebieden of punten in de voeten die corresponderen met alle belangrijke organen, klieren en lichaamsdelen. Door het indrukken van het gebied dat wordt veroorzaakt door de onbalans, kunt u drastisch de bron van ongemak te verminderen

ik vaak gevraagd deze vraag -.? Hoe vaak moet iemand nemen deze therapieën en welke

Hoe vaak?
Net als met iets hoe meer hoe beter. Ik meestal dagelijks adviseren in het begin gedurende 10-15 minuten met ten minste één modaliteit en vervolgens ten minste 2-3 keer per week voor het onderhoud

Welke modaliteiten moet ik gebruiken
It &';.? S alle individuele – Het net hangt af van wat er gaande is met elke persoon en welke modaliteit nuttig zijn in een bepaalde situatie zal zijn. Eén schoenmaat doesn &'; t passen op alle

ALTERNATIEF CHOICECS van Mijn filosofie is dit — Gezond is de manier waarop je het welzijn van je geest, lichaam en geest te benaderen. Hoe doe je jezelf en je gezondheid te waarderen? Dus als je niet goed voelt kijken naar de mogelijkheid van een alternatieve therapie die je gewoon kan helpen. U kunt nemen een aantal van deze methoden op jezelf als ik stel hier heel gemakkelijk aan jezelf in het comfort van uw eigen huis met de begeleiding van een wellness-expert zoals ikzelf.

Blijf goed, gelukkig en positief blijven.

Omhelzingen van Kathleen
.