Zelf Kennis

Met elke passerende decennium, we hopen dat onze kennis van het zelf toeneemt, en dat we weten dat onze goede als onze minder bewonderenswaardige kwaliteiten. U weet dat oude gezegde: “ het niet-onderzochte leven is niet leven &" waard; Dit geldt binnen reden en we zijn op geen enkele manier suggereren dat je jezelf moet schelden ... Met elke passerende decennium, we hopen dat onze kennis van het zelf toeneemt, en dat we weten dat onze goede als onze minder bewonderenswaardige kwaliteiten. U weet dat oude gezegde: “ het niet-onderzochte leven is niet leven &" waard; Dit geldt binnen reden en we zijn op geen enkele manier suggereren dat je jezelf moet schelden of herkauwen over die dingen die voorbij zijn en kan niet worden gewijzigd. Wij willen dat u zich richten op zelfbewustzijn en iets te doen aan twee specifieke gedragingen we observeren opnieuw en opnieuw en dat kan uw gezonde levensstijl plannen te saboteren

In de sportschool, bij het zwembad, op de baan. Hoeveel keer heb je afgekondigd voor uw voordeel en het welzijn van anderen te luisteren “ Ik werkte voor een uur en een half vandaag &" ;? Maar hoe lang heb je echt workout, zwemmen, rennen of
fiets? Volgende keer, wat je ook doet, gebruik maken van uw stopwatch of fiets computer om bij te houden van de notulen te houden, en je zult merken dat je anderhalf uur training was waarschijnlijk niet 90 minuten. Waarom? Zittend op een machine tussen de sets in een sportschool is niet uit te werken. Stoppen bij een signaal tijdens het fietsen, hardlopen of wandelen, is niet uit te werken. Rust aan het einde van het zwemmen rijstrook is niet uit te werken. Don &'; t kid jezelf, jezelf de tijd

In een restaurant.. Hoe vaak heb je zei, nogmaals voor uw geweten en uw publiek, en" I &'; ll gewoon een salade &" ;? We zien dit heel vaak, en we moeten toegeven dat is vaak het schone geslacht die in deze waanvoorstellingen gedrag bezighoudt. Salades in veel restaurants zijn verstoken van verschillende voedingsstoffen, zoals magere eiwitten, en verbanden worden geladen met een overmaat natriumhydroxide, verzadigd vet en unpronounceable chemische additieven en conserveringsmiddelen. Don &'; zelf t kind, ben je waarschijnlijk niet gezond eten bestellen die Cobb salade met Ranch dressing
Vertel ons wat u stoppen met jezelf voor de gek over:.. Www.irongeezer.com en www.irongeezelle.com