Vechten Aging met Gewichtheffen!

Bezorgd over het krijgen van oud? Nou, het blijkt dat er een natuurlijke remedie die de remmen op de vergrijzing kon slaan.

Hoe ouder je wordt hoe minder HGH (Human Growth Hormone) en testosteron uw lichaam produceert. Als u nog niet wist, is HGH werd aangeprezen als de 'fontein van de jeugd hormoon ". De voordelen van HGH zijn goed gedocumenteerd.

Op 30 begint je lichaam produceert minder HGH, dit zorgt ervoor dat je huid om te beginnen door te buigen, Body vetophoping, spierverlies, osteoporose, hart-en vaatziekten zelfs verlies van energie en een verloren gevoel van welzijn.

De andere belangrijke hormoon, in het bijzonder voor mannen, is Testosteron. Ongeveer dezelfde tijd HGH begint te dalen uw T niveaus zal beginnen om zo goed te laten vallen.

Testosteron is verantwoordelijk voor de spier gewin, Fat verlies, Libido, gevoel van welzijn, Zelfvertrouwen, Beschermt tegen kanker en hart-en vaatziekten, etc. Dit is vooral belangrijk omdat Hartziekte stelt meer mannen, vooral in de VS, dan andere ziekte.

Al depressing ook klinkt. Niet zelfmoord plegen enkel nog!

U kunt dit proces te vechten door middel van het gewichtheffen en door het gebruik van de juiste supplementen.

Gewichtheffen verhoogt testosteron en
HGH. In feite een studie uitgevoerd door de Journal of Strength en Conditioning onderzoek
beweert dat je kunt vechten veroudering met Weight Lifting goed in uw Seventies

Voor het verhogen van testosteron, zich richten op zware samengestelde bewegingen: squats, bankdrukken, militaire persen, Deadlifts zijn allemaal voorbeelden van Test. het stimuleren van oefeningen. Ga zwaar en te houden rusttijd tot ongeveer 1 1/2 minuten.

Voor een toename van HGH moet u uw rusttijden, kort en zoet te houden. Rust 45 seconden-1 minuut. Dit is aangetoond dat hogere groeihormoon niveaus bij de mens te produceren

Gebruik deze supplementen voor natuurlijke testosteron stimuleren.