Rimpel crèmes: wat werkt

Mijn patiënten vragen me vaak of er iets is wat ze kunnen doen om zich te ontdoen van die lelijke haakjes-achtige lijnen op de zijkanten van hun mond, of die gekreukte kraai &'; s voeten rond hun ogen. Ze willen weten of ik weet wat magie rimpel crème die de lijnen die lijken te zijn ontsproten nadat ze draaide 40 zal wissen!

Nou, ik weet van verschillende ingrediënten die goed werken om te verminderen en /of te voorkomen, rimpels, die aanwezig is in vele commerciële rimpel crèmes die er op de markt zijn. Sommige zijn redelijk geprijsd en anderen ongelooflijk duur!

Dus, laat me delen met u welke ingrediënten te zoeken en ik &'; ll laten beslissen hoeveel geld je wilt uitgeven om ze te krijgen.

De Grote Drie plus Retinol

Rimpels verschijnen als gevolg van een daling van de 3 stoffen in je huid: hyaluronzuur, collageen en elastine. Deze dalingen kan gebeuren met de leeftijd, van voedingstekorten, en vanuit milieu-risico's en ondeskundige reiniging van uw huid. Goede kwaliteit rimpel crèmes die u wilt kopen moet minstens 2 van deze bewezen rimpel strijders bevatten:

Hyaluronzuur: HA
is iets dat kinderen in overvloed in hun huid en is waarom hun huid is zo soepel, glad en kreukvrij. HA houdt vocht in de huid, vermindert de poriën, en geeft het dat vochtige, opgevuld look. Dalingen in HA veroorzaken de huid rimpel

Collageen en elastine.
Dit zijn stoffen in de huid die de hechte netwerk van vezels die uw huid strak houdt vormen. Wanneer deze twee stoffen verminderd, spleten vormen van de vezels weg te trekken van elkaar en u dit als een rimpel. Gebrek aan Vitamine C en /of eiwitten in de voeding kan afname in collageen en elastine veroorzaken.

Retinol:
Retinoïnezuur is de geoxideerde vorm van vitamine A en verschijnt in commerciële producten onder de namen van retinol, retinylpalmitaat of retinol peptide complex. Er zijn ook receptplichtige retinoïnezuren dat onder toezicht van een dermatoloog worden gebruikt. Retinol wordt gezegd dat de cel het leven te verhogen, hydrateren de huid, verstevigen de huid en sterk verminderen van het uiterlijk van bestaande rimpels en te voorkomen dat nieuwe vormen van.

Nu, nadat u verteld wat te zoeken in een goede rimpel crème, wist u dat er een aantal natuurlijke dingen die je kunt doen om te vergroten wat commerciële rimpel crème die u kunt gebruiken? In veel gevallen kunt u zich te ontdoen van de oppervlakkige lijntjes en rimpels gewoon door de volgende tips om uw huidverzorging.

Clean Skin Gevechten Rimpels

Wist u dat veel lijnen en rimpels op je gezicht kan worden gewist, of sterk geminimaliseerd, simpelweg door diepe reiniging /scrubben je huid? Dat &'; s rechts. Uw gezichtshuid wordt blootgesteld aan schadelijke stoffen dagelijks milieu. Als u don &'; t adequaat die smurrie uit je huid te verwijderen op een dagelijkse basis, het daar blijft, het opbouwen in de epidermis (bovenste laag) van uw huid dag na dag, waardoor het lijkt meer en meer saai, grijs, droog /schilferen , met groeven die alleen zal verdiepen met de tijd.

Nu kun je kopen wat vrij duur scrubben huid wast, maar alles wat je echt nodig hebt is een beetje suiker en water, of suiker en olijfolie als uw huid heeft de neiging om droog te zijn. Suiker heeft een aantal fantastische dingen voor de huid. Maar als je eet te veel suiker kan daadwerkelijk rimpels door het vernietigen van collageen en elastine veroorzaken als gevolg van de hoge zure omgeving creëert in het lichaam.

Suiker kristallen te reinigen en fijn polijsten huid, verminderen poriën en verwijder die saaie, grijze oppervlak van dode huidcellen die maakt je ouder dan je bent kijken. Dat &'; s niet al, het heeft ook een antibacteriële werking die helpt wonden genezen zonder littekens als het op natuurlijke wijze stimuleert de productie van hyaluronzuur in uw huid en helpt “ breien &"; oppervlakkige lijnen achter elkaar.

Een eenvoudig recept om te onthouden is 2 kopjes suiker, bruin of effen wit, tot ongeveer ½ kopje water of olijfolie, of genoeg om te mengen in een samenhangend deeg. Toepassen op uw gezicht met een washandje en stevig massage in een tegen de klok in de mode, die rond je gezicht meerdere malen. Don &'; t vergeet je nek! Spoelen met koud water en kijken naar de blush en glans komt uit op je huid! Laat uw huid drogen aan de lucht en vervolgens uw specifieke rimpel voorbereiding, of gewoon een lichte moisturizer zoals aloë vera gel of een paar druppels olijfolie toe te passen. Exfoliëren 3-4 keer per week te beginnen met en vervolgens afnemen tot 2 keer. Echter, kunt u uw natuurlijke aloë en olijfolie moisturizers dagelijks of wanneer uw huid voelt een beetje droog te gebruiken.

Droge huid Maakt Rimpels

Naast vuile huid, droge huid helpt bij het creëren van een veel oppervlakkige rimpels ook. Droge huid kan worden veroorzaakt door een gebrek aan vet in de voeding, gebrek aan water, slechte voeding, te veel zon /weer belichting, of hormonale veranderingen, zoals voorkomen in de zwangerschap of menopauze. Voeg het volgende toe aan uw dieet om een ​​droge huid /oppervlakkige rimpels te behandelen en te voorkomen dat anderen vormen:

• Omega-3 vetten
– 1000 mg per dag
•. Antioxidanten
– vitamine C 1-2,000 mg per dag, Resveratrol, groene thee, rooibos thee, al deze te bouwen collageen en elastine, die de hechte vezels van de huid bij elkaar houdt. Vitamine A (bètacaroteen) beschermt tegen schade door de zon. Selenium, een mineraal sterk uitgedund uit bodems heel Amerika, verhoogt de elasticiteit van de huid
•. Water Restaurant – drink ½ je gewicht in water per dag, plus 8 oz extra voor elke kop koffie of cafeïnehoudende (suikervrij, aub) drank je drinkt, zoals cafeïne je huid kan uitdrogen. Een eenvoudige test voor het ontbreken van voldoende water in uw huid is te zien als de huid “ tenten &"; als je pick-up de huid van de rug van je hand. Als de huid blijft in een klein “ tent &"; en doesn &'; t terugschieten, je water nodig
• Beperk alcohol
– kan uitdrogen van de huid aanzienlijk als alcohol is een droogmiddel en “ samentrekkende &" ;.
• Olijfolie
– Griekse, Italiaanse en Egyptische culturen hebben olijfolie gebruikt voor eeuwen als een huid moisturizer. Donker, extra vergine olijfolie is het type voorkeur maar olijfolie goed werken. Een moderne update van deze oude huid nietje is het toevoegen van pure aloë vera gel als “ carrier &" ;. Meng ze bij elkaar en in de koelkast. Het maakt een koele, rustgevende huid moisturizer die allemaal gebruikt kunnen worden over je hele lichaam
•. Vitamine E Restaurant – een antioxidant die helpt de huid te behouden zijn structuur. 400 mg per dag
•. Super Primrose Oil Restaurant – helpt bij het bestrijden droogte, met name die veroorzaakt door hormonale veranderingen, 1000 mg per dag.

wat anders Gevechten rimpels?

Samen met de juiste voeding en de huid reinigen regime, in aanvulling om uw rimpel crème van de keuze, zal het volgende ook helpen te minimaliseren en /of voorkomen van de vorming van rimpels:

• Sleep
- huid nodig heeft 6-8 uur slaap per dag om zichzelf te vernieuwen . Chronisch gebrek aan slaap verschijnt op je gezicht eerst met verslapping van de huid
•. Beperk suiker
– zoals ik al eerder vermeld, kan te veel suiker in je dieet grote schade aanrichten met uw huid en eigenlijk rimpels veroorzaken. Sugar intern genomen zorgt voor een hoge zure omgeving. Dat zure breekt collageen en elastine vezels, met als resultaat dat je huid zakkers en rimpels, omdat het doesn &'; t hebben een adequate ondersteuning matrix eronder
•. Beperk alcohol
– zoals eerder gezegd, alcohol heeft een uitdrogend effect op de huid, maar het wordt ook gemetaboliseerd als suiker in je lichaam
•. Exercise /frisse lucht
– je huid is het grootste orgaan van het lichaam en moet oefenen, net als de rest van jullie. Oefening helpt je huid te ontdoen van giftig afval door het zweten en helpt ook je lichaam in zuurstof
•. Stoppen met roken
– een van de ergste dingen die je voor je huid kunnen doen. Roken veroorzaakt rimpels, slechte kleur en toon door beroven je lichaam van vitamine C, één van de meest belangrijke vitamines voor het bouwen van collageen en elastine. Niet alle giftige stoffen in sigarettenrook vermelden dat lodge recht in je gezicht huid en uw huid dof, grijs en droog, en maak je kijkt jaar ouder dan jij.

Dus daar heb je mijn suggesties over hoe om rimpels te vechten vanaf de buitenkant met commerciële rimpel crèmes met HA, collageen, elastine en retinylpalmitaat. Daarnaast heb ik &'; ve getoond hoe u kunt ook de strijd rimpels van binnenuit met voeding, verandering in leefgewoonten en een betere huidverzorging. U don &'; t heeft te veel uitgeven van geld om je huid er jeugdig en kreukvrij, hoeft u alleen maar een beetje tijd te besteden houden van het, en je lichaam, gezond!

Jay Brachfeld, MD

www.vitalmaxvitamins.com
.