Dubbele kin oefeningen om Dat Verzakkende Kaaklijn Redesign en Verlagen Een dubbele kin

Als je hebt vet wangen of zelfs een dubbele kin dat uw gevoel van eigenwaarde negatief beïnvloedt, kan kin oefeningen helpen je stevig op de spieren van het gezicht en de kaak om uw dubbele kin te verliezen.

Facial verstevigende oefening is vrijwel zeker de makkelijkste manier om een ​​dubbele kin en verslapping van de huid onder de kaaklijn natuurlijk dumpen. Door middel van de bouw van de spieren van je kin bent u in staat om in werkelijkheid geef jezelf een kinlift zonder pijnlijke operatie.

Chin oefeningen zijn bedoeld om u te helpen temperen de spieren van je gezicht en kaak en daarnaast verstevigen de huid langs de kaaklijn en de uitroeiing van extra vet aan de dubbele kin te stroomlijnen.

Hier zijn geselecteerd verstevigende oefeningen die je kunt toepassen in uw eigen huis om je kin te transformeren zonder cosmetische chirurgie.

Werk op de spieren langs de basis van de nek

Een van de verschillende primaire oefeningen die je in staat om dagelijks uit te voeren, net voordat je in slaap valt, liggen aan uw kant en situeren je hoofd op het kussen zou zijn.

Na dat, kantel je hoofd naar achteren zo ver als je in staat bent om zonder enig ongemak. Doe dit voor ongeveer 3 tot 5 minuten elke nacht, als onderdeel van uw avond ritueel om de spieren net onder uw kaaklijn afgezwakt en stevig te houden.

Ga rechtop zitten dan kantel je kin naar het plafond

Deze oefening zal de nek en kaaklijn om die vervelende dubbele kin uit te roeien in te stellen.

Sluit je lippen, maar houd ze ontspannen. Met je mond nog steeds gesloten, open uw kaak om ervoor te zorgen dat je mond vormt een "O" vorm.

Blijf in deze positie gedurende 20 seconden, dan te rusten, daarna terug te keren naar uw uitgangspositie.

Maak een kauwen beweging

Dit is een praktische oefening die kan helpen glad de huid op het onderste deel van je gezicht samen met uw kaaklijn en nek.

Een ongelooflijk moeiteloos dubbele kin oefening is om uw hoofd achterover kantelen en terwijl je je lippen op elkaar, maak een kauwen beweging.

Korte uitbarstingen van deze workout routines herhaaldelijk de hele dag hebben aangetoond significant meer operationele en veel minder belastend dan een lange sessie.

Shucks, je hoeft niet eens nodig om te verlaten wat je doet, zodat u deze oefeningen kunnen uitvoeren.

Kauwgom kauwen

Vreemd genoeg, kauwgom is een onconventioneel idee dat blijft zegevierend bij het helpen van mensen te ontdoen van een dubbele kin.

Oefeningen voor een dubbele kin dupliceren vaak de exacte beweging die u maakt terwijl kauwgom, dus het maakt het gezond verstand dat kauwgom kan heel goed helpen bij het verminderen of uit te roeien uw dubbele kin.

Zorg ervoor dat u suikervrije kauwgom kauwen hoewel, om de calorieën te houden aftellen en ervoor zorgen dat u niet trade-off van een dubbele kin voor rotte tanden.

Oefening dagelijks

Oefening de spieren van je lagere gezicht en kin elke dag naar de spieren rond je nek en kaaklijn herontwikkelen.

Workouts die zich richten op de kin en kaak spieren kunnen zeer effectief in het verwijderen van uw dubbele kin zonder operatie.

Hoe kan ik zien of mijn gezicht oefeningen werken

Wanneer u traditionele arm of been workout routines, you &';? ll zich bewust zijn van een branderig gevoel of specifieke vermoeidheid in het spierweefsel.

Een identieke ding transpireert in mindere mate als je &'; re het doen van deze gezichtsoefeningen goed.

U eigenlijk niet je gezicht spieren stam tot het punt waar je pijn voelt voor de dagen na het werken ze uit. Hoewel je dit gevolgen kan hebben als je toevallig overboord te gaan

Houd er rekening mee, you &';. Re doen van deze oefeningen in zoveel als u liever de indruk van echt jeugdige geven
België, dus het opbouwen van abnormale spieren in je gezicht en hals won &'; t u precies toelaten om uw doel te bereiken Restaurant  .;