Joint Health & Anti-Aging

Problemen met de gewrichten aantasten een groot deel van de bevolking, met artritis de nummer één gewricht gezondheidsprobleem. Overwegen om een ​​of meer van de hieronder beschreven producten, met begeleiding van uw arts. En zorg ervoor dat een anti-inflammatoire dieet te eten en regelmatige lichaamsbeweging, waaronder dragende routines en veel walking.In toevoeging aan essentiële vetzuren, het toevoegen van meer kurkuma en gember aan uw dieet kan verminderen ontsteking.

De belangrijkste voedingsstoffen voor gezamenlijke gezondheid supplementen bevatten glucosamine, chondroïtine en hyaluronzuur . Glucosamine en chondroïtine zijn uit stoffen die van nature in gezond kraakbeen. Onderzoek suggereert dat glucosaminesulfaat - alleen of in combinatie met chondroïtinesulfaat - lijkt om pijn te verlichten, verbeteren gewrichten en slow-artrose gerelateerde schade aan gewrichten. Als je weegt tussen de 120 en 200 pond, neem 1500 mg glucosamine en 1200 mg chondroïtine per dag en verwachten te wachten tot twee maanden om resultaten te zien. Deze supplementen kunnen interageren met drugs zoals diuretica en bloedverdunners, dus uw arts laten weten dat je ze nemen.

Onderzoek toont aan dat gezond kraakbeen heeft hoge niveaus van hyaluronzuur, die anti-inflammatoire eigenschappen heeft. Dit zuur bevat ook hyaluronaat en niacinamide, die zwelling vermindert. Bovendien gezonde niveaus van HA stimuleren de groei en de activiteit van cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van kraakbeen en onderhoud. Toen HA productie daalt in het menselijk lichaam, mensen eindigen met aandoeningen zoals artritis.

Een vorm van HA supplement is de capsule (200 mg per dag), maar mensen met medische aandoeningen of die het nemen van geneesmiddelen op recept moeten zoeken dokter advies voordat u HA. Ook iemand allergisch voor kip of eieren moeten HA niet nemen, noch moeten vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven nemen HA, in welke vorm.

Hyaluronzuur suppletie heeft een aantal voordelen, waaronder ontstekingsremmende en antioxiderende werking op het lichaam . Het herstelt ook de elasticiteit en hydratatie van de huid waardoor een jeugdige gloed op de huid. Bovendien, hyaluronzuur versnelt ook het herstelproces voor snijwonden of wonden.

homeopathisch, arnica en rhus tox, die komen in zalf of pilvorm, zowel helpen pijn en ontsteking te verlichten. Voor sommige vaklieden, het nemen van een Ayurvedische aanpak kan hebben positieve voordelen. In termen van de ayurvedische geneeskunde, Sebastian Pole raadt het kruid Ashwagandha voor de “ kalmerende en herstellende eigenschappen &" ;, Boswellia “ pijn, wonden en ontstekingen &" te verminderen; en kurkuma voor it &'; s vermogen “ om het bloed van toxines te verwijderen, zuiveren de huid, pijn te voorkomen en verminderen van reumatoïde artritis &" ;.
.