Verminderen voortijdige veroudering Door Foods Dat Fight Rimpels

Als we ouder worden het collageen, die onze huid taunt houdt en stevig begint te afbraak, die het uiterlijk van rimpels en verslapping van de huid veroorzaakt. Deze tekenen van veroudering normaal don &'; t gaan plaatsvinden tot na de leeftijd van 35. vroegtijdige veroudering en rimpels kan nog steeds optreden. Dit komt door stress, toxinen, blootstelling aan de zon, gewichtstoename, ziekten en schadelijke vrije radicalen. Minimaliseren de effecten van deze stressoren op de huid moet je voedingsmiddelen geladen met antioxidanten om de schade van vrije radicalen, die cellulaire schade en ziekte veroorzaken tegen te eten. De juiste voeding voorkomt tekenen van vroegtijdige veroudering, rimpels en slappe huid. Dus gooi al je huid crèmes, anti-aging lotions en moisturizers die beloven om uw huid tekenen van veroudering te keren. Vul koelkast met voedingsmiddelen die zijn geladen met antioxidanten en anti-inflammatoire eigenschappen niet alleen beschermen tegen veroudering, maar om te blijven zoeken zacht, gezond en jeugdig. Don &';. Niet wachten totdat je begint te fijne lijntjes en rimpels op je huid merken, verbruiken deze voedingsmiddelen nu om te voorkomen dat ooit te zien

1. Pineapple- Ananas zijn geweldig voor de huid. Ze worden geladen met vitaminen, mineralen, antioxidanten en enzymen, die de huid reinigt, vermindert rimpels en behandelt acne. Toepassing ananas direct op de huid of consumeert op een dagelijkse basis kan verzachten en genezen van de huid, waardoor de huid soepel. Als, ananas bevat 85% water, vitamine B1, B2, B12, C, caroteen, ijzer, zink, koper, kalium, calcium, magnesium, jodium, mangaan en bromelaïne. Bromelaïne is een samenstelling van enzymen, die anti-inflammatoire eigenschappen die zwelling en roodheid vermindert de huid. Bromelaïne wordt aangeprezen voor het grootste deel van ananas anti aging en huidverzorging voordelen. Maar welke manier u ananas gebruiken zal de kwaliteit van uw huid te verbeteren.

2. Papaya- Samen met ananas, papaya is een waardevolle fruit voor de strijd tegen rimpels en vlekken. Papaya is rijk aan vitamine A, E, C enzymen en anti-oxidanten, die de huid van vuil, acne, en donkere vlekken schoon te maken, en hydrateert is het geven van de huid een schone en heldere teint. Maar het onderdeel dat papaya meest bekend om is papaïne. Papaïne is een proteolytisch enzym dat de vernieuwing en de huid celvernieuwing stimuleert. Wanneer dode huidcellen afwerpen onthult nieuwe, frisse cellen eronder waardoor de huid gloeien en stevig. Hoewel, celvernieuwing normaal gesproken duurt 30 dagen, als je papaya gebruikt het helpt om de huid te onthullen nieuwe, zachtere cellen exfoliëren. Papaïne verwijdert rimpels en glad uit de huid, omdat nieuwe cellen bevatten collageen, dat houdt het gezonde, jeugdige en beschimpen. Papaya kan worden gegeten of puree om te worden gebruikt in een gezichtsmasker of een scrub.

3. Lemon-citroenen werden gebruikt voor een lange tijd in de keuken, voor decoratie voor reiniging en als schoonheidshulp. Citroensap is zuur, die dat de huid exfoliates, waardoor rimpels verminderen. Wanneer toegepast op de citroen huid verwijdert dode huidcellen op de buitenste laag, waardoor verse, zachter, nieuwere huidcellen eronder. Citroenen zijn zeer geschikt voor het reinigen van de huid en kan ook uitdrogen acne. Citroenen vol vitamine C, een noodzakelijke antioxidant betrokken bij de vorming van collageen. Citroenen geven de huid met de benodigde vitamine C om het te sterk, glad, elastisch te houden en rimpels bestendig. Vermijd aanbrengen citroen of citroensap direct op de huid verdunt altijd voorkomen stekende of branden vanwege zijn adstringerende eigenschappen.

4. Avocado- Avocado's zijn een grote vrucht die voorkomt en vermindert de effecten van voortijdige veroudering zoals rimpels. Avocado's zijn rijk aan vitaminen en mineralen, zoals vitamine A, B, E, kalium, luteïne en antioxidanten. Avocado's zijn rijk aan vetten gezondheid genaamd enkelvoudig onverzadigde vetten, die soepel en de huid mollige. De natuurlijke oliën in avocado's zijn vergelijkbaar met de huid natuurlijke oliën, die hydrateren, te kalmeren en te genezen van de huid. Door het versterken en voeden van de huid avocado's te voorkomen van de vorming van rimpels op de huid. Avocado's kunnen worden toegevoegd aan veel voedsel gerechten, maar als u don &'; t als de smaak van hen de romige textuur van rijpe avocado's werken groot voor gezichtsmaskers.

5. Groene appel- groene appels zijn een onwaarschijnlijke fruit ten opzichte van de lijst van rimpels verminderen van voedingsmiddelen. Groene appelen een licht zure smaak, die afkomstig is van de componenten appelzuur. Appelzuur is een zachte peeling, die wordt gebruikt in de huid peelings. Het verwijdert de bovenste laag van de huid, samen met de verschijning van rimpels en onthult gladde, verfrissend, gloeiende, gezonde huid eronder. Groene appels zijn ook rijk aan antioxidanten, vitaminen A, B, C, E, quercetine en de vezel pectine. Al deze voedingsstoffen te verjongen en voeden de huidcellen. Groene appels zijn ook bekend om vlekken te voorkomen en te helpen zich te ontdoen van acne littekens op de huid. Groene appels kan dagelijks worden gegeten of gebruikt als een scrub of masker.

6. Tomatoes- Tomaten zijn geen nieuwe concurrent van de huidverzorging wereld. Tomaten bevatten een plant antioxidant chemische stof lycopeen, die zijn bron te helpen de huid te blijven soepel, jeugdig en kreukvrij zijn. Lycopeen vermindert huid celbeschadiging en roodheid van de huid verouderingsproces te keren. Tomaten moeten koelelementen ruwe huid verzachten, samen met reinigers om overtollige olie te verwijderen. Ze zijn ook geladen met vitamine C, A, B en E. Met al deze antioxidanten tomaten collageenproductie stimuleren, terwijl neutraliseren schadelijke moleculen huid te houden van vroegtijdige veroudering. Om de hoeveelheid lycopeengehalte verhogen dienen tomaten met gezonde vetten zoals olijfolie, avocado's, enz. Of gebruik een tomatenpuree rechtstreeks op de huid aangebracht.

7. Bosbessen-bosbessen worden beschouwd als een super voedsel, omdat ze gevuld met essentiële voedingsstoffen zoals antioxidanten, fytochemicaliën, vitaminen, mineralen en vezels. Door zijn voedingswaarde bosbessen gunstige effecten op het lichaam en de huid. Bosbessen versterking van de vorming van collageen, verbeteren de bloedstroom en de tekenen van veroudering te verminderen. Bosbessen bevatten anthocyanen, waardoor ze hun kleur en een uitstekende voordelen voor de gezondheid te geven. Anthocyanines krachtige antioxidanten, die de huid tegen voortijdige veroudering beschermen. Ze voorkomen dat op lange termijn celschade door het bestrijden van vrije radicalen uit het milieu agressors. Bosbessen hebben ook anti-inflammatoire eigenschappen, die herstellen en beschermen de huid vorm schade. .. Het consumeren van blauwe bessen wordt de huid gladder, zachter, gezonder en jonger uitziende
  maken;