8 tips voor het schoon en helder huid

Velen van ons last van acne en vlekken en het maakt niet uit hoe oud we zijn, we allemaal streven naar een gezondere, duidelijkere huid. Velen van ons zijn huid bewuste ondanks ons toelaten het.We vaak willen onze huid jong en gezond uitzien en we echt nodig hebben om actie te ondernemen en iets te doen alleen maar om onze huid te beschermen tegen wat mogelijk schade kunnen er in onze omgeving.Deze artikel legt u de beste tips voor een gezonde huid

Tip 1:. Drink water.Water is lange tijd beschouwd als de meest efficiënte natuurlijke behandeling of een bijna gratis behandeling voor elke huidconditie vanwege zijn wezen alkalisch, met een pH van 7,3 .Het voorkomt uitdroging die kan produceren talg of olie uit de sebaceous glands.Your huid heeft water zodat het optimaal functioneren waardoor artsen en voedingsdeskundigen suggereren dat een dagelijkse inname van tussen 6 tot 8 glazen water per dag sterk needed.It is naturen schoonheid tonic en het is gratis

Tip 2: Let op Uw Diet.Nutrition speelt een vitale rol in de gezondheid van de huid ook. Specifieke voedingsmiddelen zoals zure voedingsmiddelen en zuivelproducten gezegd doeltreffend veroorzaakt een allergische reactie bij sommige people.Also, een van de uitvoerig besproken onderwerpen op het gebied van voeding vandaag chocolade zijn. Sommigen zeggen dat chocolade invloed heeft op de conditie van de huid, terwijl anderen zeggen dat het doesn't.Whatever het resultaat ook mag zijn, het beste advies is gewoon om een ​​voedzaam dieet dat een aantal van vers fruit en groene bladgroenten heeft te volgen, zoals evenals fiber.Try en ook witte rijst, witte pasta en wit brood te verwijderen

Tip 3:. Overweeg Exfoliants.Many deskundigen zeggen dat scrubben je huid is een geweldige manier om een ​​mooie skin.So te bereiken, probeer investeren in een goede body peeling of "loofah", zoals het gewoonlijk wordt genoemd, aangezien het in staat is het elimineren van de dode huidcellen van uw body.Accordingly, dient deze een of twee keer per week worden uitgevoerd, zodat de huid vrij te ademen. Wat meer is, exfoliërende helpen ingegroeide haren van developing.However uit te stellen, is het essentieel om te voorkomen dat het gebruik van een orgaan exfoliant op de huid op de face.The belangrijkste reden voor deze voorzorgsmaatregel is dat het gezicht weefsel is gevoeliger en fijner dan de weefsels van het lichaam

Tip 4:. Overweeg een gezonde routine voor Facial Care.When het gaat om gezichtsverzorging, krijgen in een gezonde schoonheid routine is niet slecht. Het merendeel van de artsen vandaag sterk suggereren dat je reinigen, hydrateren en de toon van uw huid twee keer per dag.Wanneer schoonmaken, nooit falen om te onthouden het schoonmaken van het gebied op de hals, met inbegrip van uw face.Apply een vochtinbrengende crème of nek crème na.

Voor het naar bed gaan 's nachts, altijd rekening houden met het verwijderen van alle make-up. Reinig je huid voordat je slaapt, maakt niet uit hoe moe je kunt feel.It werd gevonden dat tijdens de nacht, de huid gaat door een proces van eliminatie en kan niet goed ademen als het verstopt met make up.And, kunt u ook vinden dat slapen met je make-up zal op uw huid te "breken" met vlekken op veroorzaken.

Als het gaat om het scheren voor mannen, kunnen sommige mannen ervaring scheren rashes.For velen, deze uitslag lagere hun gevoel van eigenwaarde, maar dit is eigenlijk niet een groot probleem om te denken about.There zijn veel manieren om rashes.Perhaps voorkomen dat een van de beste is om ervoor te zorgen dat bij het scheren, het scheermes slagen volgen de richting van de haargroei. Dat is gewoon dat

Tip 5: Heal Uw Feet.When het gaat om huidverzorging, de voeten zijn vaak neglected.So, als zorg die u vond geen tijd voor een professionele pedicure, probeer dan een voetbal of bekken te vullen met warm water en voeg uw favoriete essentiële oil.Soak je voeten voor ongeveer vijftien minutes.Then, droog ze en een ruwe huid remover toepassing op them.Rinse dit af en droog je voeten well.and, als je bedenkt pedicure, simpelweg voeg wat bodycrème om uw voeten voor een gemakkelijke en snelle oplossing pedicure

Tip 6:. Vermijd te veel blootstelling aan de Sun.One van de meest voorkomende voorzorgsmaatregelen als het gaat om huidverzorging is het vermijden van te veel blootstelling aan de zon .Zoals u wellicht weet, over de blootstelling aan zonlicht veroorzaakt sunburn.So, terwijl de huidige zon blokken blokkeren alleen de UVB-stralen en nog steeds laat in de schadelijke UVA-stralen, is het nog steeds verstandig om te bedekken alvorens zich te wagen in de handen van Apollo.If mogelijk Gebruik een brede rand hoed, terwijl de neiging uw tuin aan de zon te houden van je gezicht

Tip 7:. Exercise.Aside van het overwegen van een gezond dieet, de uitoefening van uw lichaam helpt ook je huid healthy.Note dat een goede oefening niet alleen het lichaam fit te houden door het reguleren van de zuurstof, het verbetert ook de gloed van de huid en

Tip 8:. Neem voldoende Rest.One gemeenschappelijk probleem dat mensen worden geconfronteerd is stress, degene die niet normal.It werd ontdekt dat wanneer een persoon wordt benadrukt, de bijnierschors omgezet bijnier androgenen aan het hormoon testosteron bij mannen en vrouwen, die op zijn beurt resulteert in een overactieve talgklieren glands.These bijnier androgenen worden vrijgegeven waardoor er een dubbele hoeveelheid testosteron, . waardoor het gezicht om Restaurant   vette, terwijl andere delen van het lichaam zijn nog steeds droog van dehydration.So, het nemen van voldoende rust, dat 6 tot 8 uur van ongestoorde slaap inclusief dagelijkse is de beste manier om de huid te verjongen;