Revive Your Skin and Bones

Het is algemeen geaccepteerd in onze samenleving die als een leeftijden, botontkalking en verminderde huid toon en elasticiteit ontstaan. Hoewel dit grotendeels waar is, is niet onvermijdelijk. Dankzij tal van studies, is er nu aanwijzingen dat silicium kan regeneratieve eigenschappen voor de huid, nagels, haar en de gezondheid van de botten hebben.

Het belangrijkste wapen tegen de vergrijzing zal altijd voorkomen. Dit omvat het eten van een dieet rijk aan antioxidanten, het drinken van veel water, en dagelijks oefenen. Water, lichaamsbeweging, en antioxidanten alle bevorderen betere verspreiding in het lichaam, wat resulteert in grotere verspreiding van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen. Antioxidanten zijn te vinden in groenten en fruit - hoe meer briljante de kleur, hoe beter. Ze helpen te vernietigen vrije radicalen die vroegtijdige veroudering, zoals rimpels veroorzaken. Dit is de reden waarom bosbessen en groene thee worden beschouwd als superfoods!

Het is nooit te laat om te profiteren van een gezondere levensstijl, zoals hierboven beschreven. Nu, dankzij onderzoek, we weten ook dat het niet te laat is voor de huid en bot schade die wellicht al hebben plaatsgevonden keren. Hoewel reeds is aangetoond dat calcium en vitamine D3 heeft een gunstig effect op de gezondheid van botten, zien we nu de voordelen van het toevoegen van silicium aan de vergelijking.

De USDA en Grand Forks Human Nutrition Research Center (GFHNRC) zowel erkennen dat een dieet met weinig silicium zou kunnen bijdragen aan osteoporose door het verminderen van stoffen die kraakbeen en botvorming en waardoor een snellere afbraak van collageen stimuleren. Verschillende studies tonen aan dat het omgekeerde is ook waar. Aangezien silicium helpt bij botmineralisatie, kan het nuttig als een preventief voor osteoporose in combinatie met calcium en vitamine D zijn

Silicium is van nature aanwezig in al onze bindweefsel - bot, bloedvaten, pezen en kraakbeen - en helpt hen duurzaamheid, sterkte en elasticiteit. Primaire bronnen van silicium kan worden gevonden in de vezel van levensmiddelen - met name biologische volkoren granen en groenten en fruit met de huid intact. Silicium wordt gemakkelijk verloren in voedselverwerking en vanwege uitgeputte voedingsstoffen van de bodem, vooral leegte in conventionele producten. Derhalve aanvulling van silicium is ideaal, vooral voor de ouderen waarbij het lichaam niet zo bedreven in het absorberen van voedingsstoffen.

Om het meeste uit een silicium supplement te krijgen, kijk voor choline gestabiliseerd orthosiliciumzuur (ch-OSA), ook bekend als een geconcentreerde bron van oplosbare silica. Previous vergelijking studies hebben aangetoond dat ch-OSA is superieur in de biologische beschikbaarheid met andere siliciumverbindingen. Een studie uit 2008 uitgevoerd door Spector et al aangetoond dat aan te vullen met ch-OSA resulteerde in de hoogste percentages van toename van de botdichtheid en collageen concentratie in de huid zowel pre- en post-menopauzale vrouwen. Dit is goed nieuws, aangezien de primaire oorzaak van osteoporose bij vrouwen wordt toegeschreven aan oestrogeen niveaus verlaagd tijdens de menopauze. Collageen verzwakt ook met de leeftijd. Zoals silicium, is aanwezig in alle bindweefsels verstrekken van elasticiteit en de structuur

Vergeet niet, it &';. Is nooit te laat om de gezondheid van uw huid, nagels, haar en botten
  verbeteren.;