De sleutel tot het Anti-Aging: Bestrijding van Free Radicals

De wapens van keuze tegen vrije radicalen zijn antioxidanten. Antioxidanten zijn moleculen die schadelijke zuurstofradicalen kan neutraliseren en worden in sommige vitaminen, mineralen, chemicaliën, bioflavonoïden, kruiden en andere stoffen. Niet alle vitaminen en mineralen werken als antioxidanten. In today &'; s de maatschappij, met alle dingen die we worden blootgesteld aan een grote behoefte bestaat om onze voeding aan te vullen met extra antioxidanten.

Vrije radicalen zijn zeer reactieve verbindingen die in het lichaam tijdens normale metabole functies werken; zorg zoals gewone metabolische afbraak van organische verbindingen werken; zorg of ingevoerd uit de omgeving. Zuurstof is een van de bronnen van vrije radicalen. Toegenomen zuurstofverbruik, als een oefening, leidt tot een verhoogde productie van vrije radicalen. Oxidatie is een van de belangrijkste oorzaken van veroudering.

Elektronen normaal komen in paren. Een vrije radicaal bevat een ongepaard elektron. In de ongebalanceerde toestand, de vrije radicaal wil te combineren met andere moleculen en als dat zo is, kan een enzym, een eiwitmolecuul, celmembranen, RNA, DNA, hormonen, of een volledige cel te vernietigen. De stelen van elektronen door de vrije radicalen wordt een kettingreactie, waardoor duizenden vrije radicalen. Antioxidanten werken door het opzoeken en gemakkelijk geven elektronen aan vrije radicalen, die hen neutraliseert. Antioxidanten kunnen de energie van de vrije radicalen verminderen, voorkomen dat het vormen helemaal of onderbreken vrije radicalen kettingreacties.

Milieu bronnen van vrije radicalen omvatten straling, blootstelling aan de zon, x-stralen, auto-uitlaten, zware metalen, sigarettenrook, meeroken, onverzadigde vetten, chemicaliën in het water, verwerkt voedsel, verontreinigende stoffen, giftige stoffen, en stress. Vrije radicalen worden verondersteld een rol te spelen bij vele aandoeningen, waaronder veroudering, verlies van elasticiteit, flexibiliteit verminderen, artériosclérose, artritis, kanker, hartziekte en andere degeneratieve ziekten. In de loop van de tijd, zij maken het lichaam kwetsbaar voor ziektes van het immuunsysteem te verzwakken. De meeste degeneratieve ziekten gaan gepaard met beschadiging van het immuunsysteem. Uiteindelijk, vrije radicalen opbouw overschrijdt het lichaam &'; s vermogen om zichzelf te beschermen. Rokers nemen nota — één trekje aan een sigaret brengt triljoenen van vrije radicalen in het lichaam! Ik vraag me af of dat iets te maken heeft met de reden waarom een ​​roker ziet er meestal veel ouder dan zijn werkelijke leeftijd. Hij ziet er niet alleen ouder, maar fysiologisch hij is.

Antioxidanten helpen uw lichaam te beschermen tegen bijna elke chronische degeneratieve ziekten, waaronder kanker. Antioxidanten in uw voedsel zijn een van de beste manieren om de schade die vrije radicalen tegen te gaan. Sommige van de hoogste antioxidant voedselbronnen zijn groenten, bosbessen, bonen en noten.

vullen met diverse vitaminen, mineralen, antioxiderende enzymen en kruiden kan de beste manier om het lichaam te beschermen schade door vrije radicalen. Don &'; t dat aan te vullen met deze dingen zullen maken voor een ongezonde leefstijl — een slechte voeding, gebrek aan slaap, roken, en een sedentaire levensstijl. Suppletie moet worden toegevoegd nadat u deze ongezonde gewoonten te veranderen. Suppletie is ontworpen om een ​​deel van een totaal gezondheid programma, dat voldoende lichaamsbeweging, een gezond dieet, en een sterk, doelgericht, gezonde geest omvat. De beste wijze van aanval is een groot aantal antioxidantia gebruiken in plaats van slechts een paar.

Antioxidanten zijn een groot deel van wat ik noem “ de fontein van de jeugd &"; We kunnen vertragen de veroudering klok en leven veel meer gezonde en productieve jaren door aanvulling met anti-oxidanten. Als u alle middelen te gebruiken in mijn boek, kun je eigenlijk omkeren van het verouderingsproces en wordt biologisch jonger. Kijk wat antioxidanten en krachttraining (de andere fontein van de jeugd) hebben gedaan voor mijn lichaam &'; s biologische leeftijd! Het is bekend dat gewicht training resulteert in de secretie van anti-aging hormonen zoals testosteron en HGH.

De behoefte aan antioxidanten neemt toe met de leeftijd, maar ook kinderen kunnen profiteren van antioxidanten. Zij ervaren dezelfde vrije radicalen producerende voorwaarden dat volwassenen doen. It &'; s nooit te vroeg om te beginnen met de bescherming van hun gezondheid. Ik zal komen met mijn eigen lijn van Total Health FOR LIFE vitamines en supplementen in de komende maanden die de beste systemen en de hoogste biologische beschikbaarheid (eigenlijk geabsorbeerd en gebruikt door je lichaam hoeveelheid) zal hebben. Vergeet niet, alle vitaminen niet gelijk geschapen!

Een aantal van de meest voorkomende anti-oxidanten:
• Vitamine C
• Vitamine E
• Vitamine A & Beta-caroteen
• Selenium
• Green Tea Restaurant • Glutathion
• N-acetylcysteïne
• Co-enzym Q10
• Alpha-Liponzuur

www.totalhealth4life.net
www.ionizerwater.com
www.youtube.com/totalhealth4life
.