Gerichte Gezicht Oefeningen:. Cheeks

Zoals met vele knelpunten van het gezicht die kan worden versterkt en afgezwakt met behulp van het gezicht oefeningen, kunnen de wangen worden opgeheven, gladgestreken en opgevuld

vormen uw huid krijgt wordt bepaald door een ondersteunend netwerk, waardoor de hele onderliggende structuur van je gezicht. Het bestaat uit talrijke spieren die onderling verweven en verbonden met de huid door bindweefsel.

Mettertijd onze huid verliest het verend dikke uiterlijk van jongeren en begint de zwaartekracht te onderwerpen. De onderliggende structuur begint te verzwakken bindweefsel en gezichtsspieren beginnen atrofie en rek, wat leidt tot verliezen, slappe huid en de aanval van rimpels.

Als we oefenen ons gezicht, is het belangrijk om een ​​balans te behouden, even afgezwakt uiterlijk. Omdat inter-geweven, spieren ondersteunen en vaak samen om verschillende bewegingen maken, zodat de beste resultaten te verkrijgen is het essentieel dat alle spieren van het gezicht gelijkmatig werken.

training in resistentie technieken specifieke geïsoleerde spiergroepen van het gezicht, oefeningen wangen, kin, ogen, mond, nek en voorhoofd spieren, een algemene training die zal resulteren in een stevigere, opgeheven, jonger uitziende gezicht te creëren.

De grote en kleine jukspieren vormen de belangrijkste wangen, vanaf de top van het jukbeen gebied net boven het oor, tot aan de bovenste mondhoek. Ze trekken de hoeken van je mond in de richting van je oren, het creëren van een glimlach.

Als we ouder worden, een van de belangrijkste boosdoener van het uiterlijk van de neus naar mond lijnen en plooien, evenals een verzachtende kaaklijn, is het verlies van toon en structuur van deze jukspieren. Je kan ook de ontwikkeling hol, ingevallen wangen die de huid gevoerd en vaal vertrekken. Het bouwen van deze spieren kan u helpen bij re-gain meer jeugdig ogende, gladder, voller wangen.

Zoals elk paar jukbeen spieren zijn betrokken bij de ondersteuning van de onderste helft van je gezicht, hun kracht en gezondheid kan ook het uiterlijk van invloed van de omliggende gebieden van het gezicht namelijk de mond en neus gebieden, evenals de kaaklijn

Help aan wang spieren te versterken door het regelmatig deze snelle oefening uitvoeren.

1. In de voorkant van een spiegel, zitten of staan ​​op zoek rechtdoor
   

2. Aan weerszijden van de hoeken van je mond, drukt u stevig met de eerste drie vingers van elke hand
   

3. Dit zal de weerstand te creëren voor de spieren te werken tegen
   

4. zonder dat je vingers te bewegen, houd je mond dicht en proberen om de hoeken te rekken uw mond richting je ogen
   

5. Isoleer de beweging, doe je tanden niet klemmen of verpest je ogen
   

6. Houd voor een telling van 5, te ontspannen, maar niet te verwijderen van uw vingers
   

7. Herhaal dit 10 keer
   

   Om direct te doen herleven een gestresste, vermoeid ogende gezicht, iets verhogen uw wenkbrauwen (niet ver – u niet wilt dat uw voorhoofd kreuken, of kijk verbaasd!) en trek je oren terug met behulp van je hoofdhuid spieren, om je gezicht te geven een meer opgeheven, open blik. Door het maken van deze gewoonte u voortdurend versterken en toning deze spieren zonder zelfs maar te denken over het Restaurant  !;