Hoe werkt Beauty komen van binnen uit? Een Anti-Aging therapeut Viewpoint

We hebben allemaal gehoord van de uitdrukking "schoonheid komt van binnen", maar wat betekent het eigenlijk?

Nou, sinds ik mijn diploma in Anti-Aging Therapie en werd een gekwalificeerde Anti-Aging Therapeut, ik voel me nu bekwaam genoeg om u te vertellen.

Ik moet toegeven dat toen ik voor het eerst begonnen met mijn Anti-Aging Natuurlijk dacht ik dat ik zou gaan over de verschillende soorten rimpel crèmes en serums leren en hun ingrediënten. Maar ik was helemaal verkeerd.

De eerste twee lessen zijn op de fysiologie in de zin dat ik het leren over de huidlagen en de huid weefsels en cellen en hoe ze werken enz. Dit was heel moeilijk gaan als ik was nooit goed in de Biologie op school, maar toch, ik vond het zeer intrigerend.

De volgende opdrachten waren over de manier waarop we ouder worden en krijg rimpels uit een intern en extern oogpunt. Ik heb ook (soort) wist dat roken en de zon speelde rollen in beschadiging van onze huid en geeft ons rimpels, maar ik wist niet dat in hoeverre!

De andere opdrachten waren over de behandeling van anti-aging van de binnenkant eerste en vervolgens op de buitenkant seconde. Dit was weer erg intrigerend. Ik leerde over vrije radicalen en hoe ze schade aan uw interne huidcellen, maar dan geleerd hoe te verstoren en te vernietigen vrije radicalen door de consumptie van antioxidanten in overvloed.

Ik leunde die mineralen en vitamine supplementen te nemen om aan te pakken veroudering veroudering en rimpels weer van binnenuit. Vervolgens heb ik geleerd hoe je jezelf kunt beschermen tegen veroudering van externe milieuaangelegenheden (de zon en andere verontreinigende stoffen) en dan tot slot, hoe de huid ouder en gerimpeld aan de buitenkant &ndash repareren; maar niet met rimpel crèmes.

Beauty From Within

Aangezien dit artikel is getiteld 'Beauty from Within', ik zal gaan over dat een beetje hier meer.

Als u wilt vertragen van het verouderingsproces en houdt rimpels op afstand, dan moet je veel meer doen dan het aantrekken van enkele rimpel crème en met af en toe een gezicht bij de lokale spa. Ik heb kort hierboven dat vrije radicalen te vernietigen onze huidcellen weefsels die leeftijd onze huid genoemd en geeft het fijne lijntjes en rimpels.

Dus zou het niet zinvol om deze schadelijke vrije radicalen te stoppen in de eerste plaats? Natuurlijk is het wel. We kunnen dit doen door een aantal methoden:

1) kunnen we eten hoge antioxidant voedingsmiddelen te bestrijden en aan te pakken de vrije radicalen. Dergelijke voedingsmiddelen zijn veel groenten (vooral groene), vruchten, bessen en rode wijn zijn de meest voorkomende met antioxidanten;

2) Het consumeren van vitamine C & E die samen werken samen om vrije radicalen uit verschillende delen van de cellen aan te pakken;

3) Aan een dieet bestaande uit 60% rauwe levensmiddelen per dag eet. Het eten van rauw voedsel, vooral fruit en salades, is één van de sleutels tot het vertragen van het verouderingsproces. . Als je te zwaar bent, dan zul je zeker gewicht
  verliezen snel in aanvulling op het behoud van een gezonde huid en levensstijl;