Wanneer een Little Poison Can Be Good for You

Te veel van het goede kan slecht voor je zijn, zoals suiker en lichaamsbeweging. Maar kun je geloven dat een beetje van iets slechts goed voor je kunnen zijn?

We weten allemaal dat overmatige blootstelling aan straling en gifstoffen uit het roken en kwik zijn gevaarlijk voor uw gezondheid. Maar wist u dat een beetje blootstelling aan giftige stoffen of stressoren kan eigenlijk geven u voordelen voor de gezondheid?

hormese is het proces dat theorizes dat organismen blootgesteld aan lage niveaus van toxines en andere stress-agenten het ontwikkelen van een weerstand tegen moeilijkere uitdagingen . Dus een toxine toont hormese heeft het tegenovergestelde effect bij toediening in kleine doses dan bij grote.

Een voorbeeld van deze theorie is een experiment waarbij muizen werden blootgesteld aan lage doses van gammastraling alvorens ze te bestralen met zeer hoge van gamma- stralen, waardoor het optreden van kanker afgenomen. Een soortgelijk effect werd bereikt toen ratten kregen dioxine.

Dr. Joseph Mercola, die is het beoefenen van holistische geneeskunde voor meer dan 20 jaar, definieert hormese als biologische verschijnselen, waar een anders nadelige of nadelige invloed is gunstig wanneer toegepast op een laag niveau, genoeg om iets in beweging te zetten.

Wetenschappers hebben geprobeerd om een ​​verbinding tussen hormese en veroudering te vinden. Het is gedacht dat cellen een adaptieve of hermetische reactie dat zijn anti-aging, wanneer ze worden blootgesteld aan milde spanning zoals heat shock, bestraling, pro-oxidanten, hypergraviteit, voedsel beperking en zelfs oefening kan hebben.

Dr . Mercola haalde ook een andere studie die dat muizen waarvan voedselinname werd verlaagd met 40 procent, maar van wie de voeding opgenomen visolie leefden 300 procent langer dan muizen die zo veel als ze wilden en gevoed met omega-6 oliën aten toonde.

De significante implicatie van het experiment bleek dat calorie restrictie een grotere invloed op de levensduur van het toevoegen van visolie. Maar terwijl hij erkent dat caloriebeperking werkt, heeft hij geen voorstander van, omdat de menselijke bevolking die een caloriearm dieet beperkt eiwitten en micronutriënten verbruiken de neiging om korte gestalte, laat reproductieve rijping, verminderde vruchtbaarheid en verminderde immuun functies.

Wat Dr. Mercola beveelt eet volgens uw voedingswaarde soort, wat inhoudt dat het verschuiven van de hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten je verbruikt, omdat hij gelooft dat een optimale gezondheid kan afhangen van het percentage van elk voedsel dat je verbruikt, en niet met het type van het voedsel dat je eet
.