Effectieve manieren om diabetes, Balans bloedglucosespiegel

Diabetes, een stille moordenaar, is de belangrijkste oorzaak van vele ernstige gezondheidsproblemen complicaties. Deze chronische aandoening wordt gekenmerkt door verhoogde niveaus van suiker in het bloed veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om te produceren of gebruik van insuline. De meest voorkomende vormen van diabetes of diabetes mellitus zijn van het type 1diabetes, diabetes type 2 en zwangerschapsdiabetes. Type 1 diabetes, ook wel aangeduid als insuline-afhankelijke diabetes of diabetes, ontstaat wanneer de alvleesklier geen insuline kan aanmaken gevolg van de vernietiging van insuline producerende cellen in de alvleesklier door het immuunsysteem. Type 1 diabetes wordt vaak aangetroffen bij kinderen en jongeren, maar kan voorkomen bij mensen van alle leeftijden.

type 2 diabetes of niet-insulineafhankelijke diabetes mellitus verwijst naar een aandoening waarbij het lichaam cellen tegengesteld aan insuline en de pancreas niet in staat om voldoende insuline deze weerstand tegen scheiden. Deze vorm van diabetes meestal van invloed op volwassen mensen. De exacte oorzaak van deze beide voorwaarden is nog niet geïdentificeerd, maar vermoed wordt dat omgevings- en genetische factoren spelen een belangrijke rol. Als u diabetes of prediabetes hebt, moet je goed bewust van hoe om diabetes te beheren. Indien nodig, advies inwinnen van een diabetes opvoeder.

Als dit niet goed wordt beheerd, kan diabetes alle belangrijke organen in het lichaam, waaronder de hersenen, het hart, de nieren, zenuwen, ogen, mond, huid en mond beschadigen. Complicaties van ongecontroleerde of slecht behandelde diabetes onder andere cardiovasculaire problemen, beroerte, neuropathie, nefropathie, retinopathie, voet complicaties, huidaandoeningen, en mond problemen. Evenzo kan onbehandelde zwangerschapsdiabetes veel complicaties voor moeder en baby veroorzaken en kan zelfs leiden tot de dood van de baby.

Hoe om diabetes te beheren: Helaas, diabetes is een blijvende medische toestand en kan nooit permanent worden genezen. Echter, de meeste van de complicaties van diabetes kan voorkomen worden door dieet, levensstijl veranderingen, lichaamsbeweging en houden bloedsuikerspiegel onder controle. Diabetes behandeling omvat doorgaans controle bloedsuikerspiegel, het eten van een gezond dieet en regelmatige fysieke activiteit. De behandeling van type 1 diabetes behelst ook het gebruik van insulinetherapie. Type 2 diabetes behandelingen kunnen vereisen soms diabetische medicatie en /of insuline therapie om bloedsuikers te controleren ..

Dieet is een cruciaal onderdeel van hoe om diabetes te beheren. In tegenstelling tot wat velen denken, is er geen specifiek dieet voor diabetes. Alles wat je hoeft te doen is om een ​​gezond eten plan dat volle granen, fruit, groenten, peulvruchten, en hart-gezonde vis bevat volgen. Je moet voedsel dat trans vet, verzadigd vet, natrium en cholesterol te voorkomen. Een diëtist kan u helpen krijt een passend dieet plan. Een ander belangrijk ding dat je moet doen is om oefeningen te integreren in je dagelijkse routine.

Geef de juiste aandacht en zorg aan uw voeten. Vergeet niet om te kijken naar uw voeten dagelijks voor alle zweren, roodheid, zwelling, blaren, of bezuinigingen. Praat met uw arts als u veranderingen in uw voeten te vinden. Het is ook belangrijk om regelmatig de ogen check-ups en tandheelkundige examens krijgen diabetes gerelateerde complicaties te voorkomen. Vermijd roken en overmatig alcoholgebruik. Probeer ontspanning technieken om uw stress te verminderen. Zorg ervoor dat uw bloeddruk en cholesterolgehalte zijn binnen de grenzen. Ook, neem een ​​griepprik ieder jaar en tetanus booster geschoten om de tien jaar
.