De 3-stap blauwdruk te voorkomen aambeien

Bent u bang dat u last heeft van pijnlijke aambeien (aka palen) omdat je een familiegeschiedenis van deze aandoening?

Misschien heb je een aantal bloederige ontlasting gezien en vragen zich af of u eventueel zou kunnen hebben aambeien?

Ten eerste, ik kan u verzekeren dat de oorzaken van aambeien zijn meestal binnen uw controle. In feite is het meer een lifestyle aandoening die kan worden vermeden als u een deel van uw riskant gedrag te wijzigen.

Aambeien zijn een vrij veel voorkomende aandoening in de geïndustrialiseerde landen. In feite een op de vier volwassenen last van aambeien op een bepaald punt in hun leven. Aambeien zal een volwassen van elke leeftijd, geslacht en beroep (hoewel sommige beroepen lopen een groter risico) te raken.

Omdat het een geïndustrialiseerd land wordt gebruikt om een ​​badge van eer in een keer en nu weten we dat wordt geïndustrialiseerde middelen die we hebben gezondheidsbevorderende kelderende ifestyles omarmd.

Nu, wat is nu precies een aambei? Ben je iemand met spataderen in de benen gezien? Nou dat is precies wat hemorroiden zijn - spataderen in uw rectum. Het kan intern aanwezig zijn, dat wil zeggen in je rectum, hetzij in de buurt of verder weg van uw rectum. Externe aambeien steken uit je anus en zijn ook bekend als verzakte aambeien.

Dus wat oorzaak aambeien dan? Hoewel de Harvard University Medical International Journal stelt dat een gebrek aan vezels is de grote boosdoener of een van de factoren, het is slechts een deel van het verhaal. Merk op dat de Harvard Universiteit zegt niet dat genetische factoren betrokken zijn. Er zijn 3 fouten die de meeste aambei patiënten doen waardoor ze aambeien.

Mistake # 1 -. Het eten van te veel bewerkte voedingsmiddelen
Inbegrepen in deze categorie zijn de no-verrassingen - ingeblikt voedsel, voedsel verpakt in dozen of kartons (waaronder hamburgers), geraffineerde suikers zoals high fructose corn syrup en witte bloem (afgeleid van elke vorm van graan).
Let verpakte levensmiddel dat de fabrikanten beweren zijn verrijkt met voedingsstoffen worden niet beschouwd als voedingsstoffen verpakte levensmiddelen. Dit is omdat ze werden versterkt, omdat het productieproces hen gestreepte van voedingsstoffen en dus de fabrikanten hadden om de voedingsstoffen kunstmatig trekken

Mistake # 2 -.. Het leiden van een sedentaire levensstijl
Ja, ga je gang en de schuld van de TV en computer

Fout # 3 - Inname kunstmatige geneesmiddelen
Deze omvatten de volgende geneesmiddelen:..

- aspirine, die wordt gebruikt voor veel verschillende soorten ziekten en in het bijzonder hartziekten
- geneesmiddelen voor de behandeling van colitis ulcerosa. Deze omvatten geneesmiddelen met de volgende compound namen -. Mesalamine, balsalazide en olsalazine Catawiki - een medicijn speciaal gemaakt aan vrouwen die lijden aan prikkelbare darm syndroom -. Alosetron
interessant dat al deze geneesmiddelen zijn bekend als anti-ontstekingsmiddelen en één van hun bijwerkingen is aambeien, dat is ook een inflammatoire aandoening!

Dus, nu we weten wat de oorzaak van aambeien bij de meeste mensen, is het niet gemakkelijk om aambeien te voorkomen? Laten we gaan door de 3 stappen om aambeien te voorkomen.

1. Eet de hele voedsel die worden geladen met voedingsstoffen
Dat betekent dat je moet dumpen verwerkte voedingsmiddelen zo veel mogelijk en eet vers voedsel uitsluitend of de meeste van de tijd. Veel fruit, groenten, vlees en vis zal enorm helpen.

2. Leiden een actieve levensstijl. Heb niet blijven zitten voor meer dan een uur aan een stuk. Bewegen elk uur om ervoor te zorgen dat er een goede circulatie van bloed in uw rectale gebied.

3. Overschakelen naar natuurlijke alternatieven voor de behandeling van welke ziekte die je hebt dat de hierboven genoemde geneesmiddelen nodig heeft. Bespreken met een arts die is goed thuis in de natuurlijke geneeskunde
.