Lever Care en lever Behandeling

Onze lever werkt hard voor ons de hele dag elke dag, maar het is misschien wel het orgaan wij betalen de minste aandacht aan, in ieder geval tot het gaat in staking. Wanneer uw lever niet goed functioneert, ervaart u dergelijke symptomen zoals chronische vermoeidheid en spierpijn. De lever regelt onze stofwisseling en bloedsuiker, en helpt ons te verteren vetten, gebruik maken van de voedingsstoffen uit ons voedsel, giftige stoffen te elimineren uit ons lichaam, en te genezen. Maar in haar strijd om ons gezond te houden, is het vaak overbelast. En terwijl we ons concentreren zwaar op het houden van ons hart gezond, velen van ons verwaarlozing onze lever

Behandeling.

1. Witlof is één van de meest nuttige kruiden bij de behandeling van leveraandoeningen. Bijna alle delen van het kruid belangrijk – bloemen, zaden en wortels. Het sap van de plant cichorei bevordert de afscheiding van de gal. Daarom wordt op verschillende manieren gebruikt bij de behandeling van leveraandoeningen zoals bilary stasis, traagheid van de lever, gal obstructie, geelzucht en vergroting van de milt.

2. De voorgestelde hoeveelheid vezels is 25-30 gram vezels per dag. U moet fiber to gal te absorberen goed anders de gifstoffen in de gal kan weer worden opgevangen in uw systeem. Plus, zal de juiste hoeveelheden vezels helpen om uw dikke darm schoon, helpen het cholesterol te verlagen, en kan gewichtstoename te verminderen door het geven u een gevoel van volheid.

3. Goede hydratatie is essentieel voor elke detox programma. Dit onderdeel kan niet worden overgeslagen. Gelukkig is het het makkelijkst om te zorgen voor. Tal van zuiver water (die niet beschikbaar zijn uit de kraan is!) Met een schijfje citroen zal het proces begonnen te krijgen. Idealiter zou je elektrolytische mineralen of Zeta kristallen aan het water toe te voegen.

4. Zoals pitta zal worden verhoogd, moet dieet omvatten die die helpen bij koeling. Want er is onevenwichtigheid van Agni dieet moet een gemakkelijk om een ​​verteren. De meeste verse vruchten zijn acceptabel, maar exclusief zuurvormende vruchten. Eet groente rauw of gestoomd met een lichte ghee (geklaarde boter) om de Agni gelijkmatig branden.

5. U kunt het verbeteren van je lever gezondheid als je niet hebben beschadigd het ook slecht. U lever levercellen regenereren indien ziektesymptomen kunnen worden gevangen voordat het een groot probleem. Een life style verandering kan helpen uw lever zichzelf te herstellen. Het eten van te veel kan ertoe leiden dat uw lever om te werken na verloop van tijd, als het nodig is om te eten tussen de maaltijden te proberen een salade, stuk fruit of wat sap.

6. Wanneer een persoon verbruikt teveel alcohol, kan de lever zwellen met vet, waardoor een aandoening genaamd vette lever. Wanneer het vet wordt ontstoken tijdens bepaalde omstandigheden kan dit mogelijk leiden tot ofwel alcoholische hepatitis, een ernstige aandoening van de lever. Alcoholische hepatitis veroorzaakt ernstige maar over het algemeen reversibel leverschade, of in het ergste geval, cirrose, die onherstelbare schade aan de lever veroorzaakt.

7. Een Yogasana streeft naar een duurzame en comfortabele zithouding bereiken meditatie vergemakkelijken. Ze hebben ook een brede waaier van therapeutisch gebruik. Meditatie helpt om de geest te kalmeren. Yoga helpt ook te kweken Sattva (superieure kwaliteit van de geest) en Ojas (uiteindelijke positieve energie in het lichaam), die van cruciaal belang is voor een positieve geest frame en genezingsproces
.