Leven met Tinnitus - Hoe om te gaan met het geluid in uw oren

Het ervaren van aanhoudende piep in de oren dag en nacht kan het leven zuur te maken. Dit gebeurt aan mensen met tinnitus, ze moeten leven met de ongewenste geluid in hun oren dag en nacht. Tinnitus is de beltoon in de oren zonder een externe bron. Het geluid is als zoemende, sissende of rinkelen en het kan hard of zacht, hoog of laag-geworpen zijn. Het kan een focus of concentratie verstoren dingen te doen en het kan je slaap verstoren. Leven met tinnitus kan zeer deprimerend en verontrustend. Mensen met tinnitus willen de ongewenste geluid in hun oren om de kwaliteit van hun leven te verbeteren zwijgen op te leggen.

Tinnitus is meer een symptoom dan een ziekte. Het kan een symptoom van gehoorverlies, een neveneffect van medicijnen, een gevolg van hoofd of nek letsel, een reactie op te veel stress en een resultaat van blootstelling aan harde geluiden zijn. Hoewel het niet een teken van een ernstig gezondheidsprobleem, het kan een oorzaak zijn van angst en depressie. Er zijn vele factoren die het optreden van tinnitus. Het is belangrijk om te leren hoe om te gaan met tinnitus en maken het leven met tinnitus meer draaglijk.

Behandelingen kan zeer nuttig zijn voor mensen met tinnitus te helpen omgaan met hun aandoening. Met de juiste behandeling, het leven met tinnitus kan minder stressvol. De volgende tips kunnen zeer nuttig

Zoek professionele hulp. Als u last occasionele of non-stop oor ringing, zoek professionele hulp. Met de hulp van medische professionals opgeleid om te gaan met oorproblemen (meestal een KNO of otolaryngologen) zal u meer vertellen over tinnitus begrijpen. Uw arts kan het geluid therapie en het gebruik van apparaten om tinnitus minder opvallend, zoals gehoorapparaten, draagbare geluid generatoren, tafelblad geluid generatoren en akoestische neurale stimulatie apparaat te maken voorschrijven. Voor mensen met een ernstig gehoorverlies, samen met tinnitus, kunnen artsen cochleaire implantaten te adviseren. Het is altijd het beste om een ​​arts te raadplegen, want er zijn continu onderzoek en ontwikkeling in de behandeling van tinnitus.

Vermijd harde geluiden. Blootstelling aan harde geluiden is de gemeenschappelijke oorzaak voor het optreden van tinnitus. Tinnitus is het gebruikelijk om mensen die werken in een lawaaierige omgeving, zoals bouwvakkers, wegwerkers of bemanningen en zelfs muzikanten. Soldaten die zijn blootgesteld aan geweerschoten en bomexplosies zijn ook gevoelig voor tinnitus. Als u lijdt aan tinnitus, vermijd harde geluiden in je dagelijkse leven aan uw oor te beschermen. Vermijd het gebruik van föhn of gebruik een rustiger als je echt nodig hebt om een ​​te gebruiken, luidruchtige elektrische ventilator moet ook worden vastgesteld, airconditioning en verwarming systeem moet ook worden gereinigd om zich te ontdoen van het lawaai, gebruiken lager volume op uw koptelefoon en mobiele telefoon Vermijd luide muziek of concerten en vermijd het gebruik van elektrisch gereedschap. Leven met tinnitus zal draaglijker zijn als u uw oren te beschermen en de dingen die je conditie zal verergeren te voorkomen.

Counseling. Mensen met tinnitus kunnen lijden aan depressie, angst en grote mentale of emotionele pijn die door het dilemma van de non-stop oor rinkelen en begeleiding kan zeer nuttig zijn. Een tinnitus begeleiding programma kan helpen patiënten om beter te begrijpen wat er in de hersenen die tinnitus optreden oorzaken en het omgaan technieken om het leven met tinnitus draaglijker. Het zal patiënten helpen om de manier waarop zij denken te veranderen en reageren over tinnitus en leren patiënten dingen die ze kunnen doen om het goed in hun oren minder opvallen. Counseling is ook een geweldige manier voor patiënten om te voelen dat ze niet alleen staan ​​en ze kunnen praten over wat ze gaan door.

Houd uw hersenen actief. Tinnitus is meer merkbaar als je zal blijven denken. Een beste manier om het zoemende geluid in je oren minder zichtbaar te maken is om te proberen om je aandacht af te leiden naar iets anders en houd je hersenen actief met verschillende soorten activiteiten. Engage in de hersenen activiteiten, zoals het beantwoorden van puzzels, het schrijven, lezen of als je een wiskunde tovenaar, te besteden tijd aan wiskunde. Outdoor activiteiten zijn ook een andere manier om de geest bezig te houden. Ga naar buiten, wandelen of lopen en genieten van de natuur en de mensen om je heen of zich bezighouden met sport geschikt zijn voor uw fysieke mogelijkheden. Leven met tinnitus is meer draaglijk als je een actieve geest te houden en laat je hersenen werken de hele tijd om het geluid in je oren te vergeten. .. Het houden van een actieve geest is niet alleen goed voor uw tinnitus, maar ook voor je over alle welzijn