Wat u moet weten Hoe om uw cholesterolgehalte Laag

Cholesterol is niet allemaal slecht. In feite zijn deze wasachtige, vettige stof een natuurlijk onderdeel van ons lichaam celwanden en membranen. Een belangrijke rol van cholesterol in vitamine D, hormonen en galzuren die nodig zijn om vet te verteren en omzetten in energie.

Dit is wat maakt het slecht is als het cholesterolgehalte te hoog. Dit overschot wordt afgezet slagaders verstoppen slagaders en leiden tot verschillende hart-en vaatziekten. Voorkomen dat dergelijke problemen die u nodig hebt om uw cholesterol tellen controleren. En, natuurlijk, het moet uit de buurt van slechte cholesterol en het goede cholesterol te blijven met een stok in plaats.

Maar als het cholesterolgehalte gecontroleerd? Wat is de zogenaamde slechte cholesterol en goede cholesterol? Zijn er echt natuurlijke manieren om te veel slechte cholesterol complicaties te controleren? Nou, het antwoord op deze vragen, kunnen we nu verder met onze discussie.

Laten we eerst eens beginnen met de basis. Dit is wat slecht is en goede cholesterol? Cholesterol is niet iets dat niet kan worden verteerd bloed. Worden genomen en naar de verschillende cellen in het lichaam door het lipoproteïne. Deze maatschappijen zijn getekend beide eiwitten en lipiden. Slechte cholesterol en low-density lipoprotein transports of LDL, die een goede high-density lipoprotein of HDL draagt. Teveel LDL betekent dat zij door het lichaam circuleren boven.

Dit betekent dat het aantal is veel meer dan het lichaam nodig heeft. Op zijn beurt, verhoogde lipiden worden gevangen in de vaatwand. Arteriële corridors zullen worden overgedragen aan het hart en de hersenen macht. Slechte cholesterol, samen met andere slechte cholesterol voedsel geblokkeerd met extracten, geschikt voor het verkeer zal worden geblokkeerd voor een verscheidenheid van hart en hersenziekten.

Dus nu, hoe kunnen we controleren hun cholesterolgehalte, om te zien of er is te veel LDL? Deze test wordt gedaan door middel van een bloedtest. Het meet de totale cholesterol, dat bestaat uit LDL, HDL, triglyceriden en Lp (a) cholesterol. Triglyceriden zijn het natuurlijke vet in het lichaam.

Daarnaast kunnen ook worden omgezet in LDL veroorzaakt door overmatig roken, alcoholgebruik, lichaamsbeweging en overconsumptie van koolhydraten. Lp (a) cholesterol is een ander type van LDL wordt gewoonlijk afgezet in de slagaders. Voor een goede en specifieke interpretatie van de testresultaten, laat uw arts te doen de uitleg.

En, ten slotte, zijn er natuurlijke manieren om hoge cholesterolgehalte in het bloed, in het bijzonder slechte cholesterol? Goede zaak is. Hoog cholesterolgehalte is meer kwaad dan goed, als het hart-en vaatziekten kan veroorzaken. Artsen raden altijd aan behandeling met geneesmiddelen, maar dat kan ook leiden tot een risico op complicaties. Verschillende cholesterolverlagende medicijnen veroorzaken bij patiënten die bijwerkingen. Toch levensstijl te veranderen is een betere keuze. En dat geldt ook natuurlijke manieren om je cholesterol te verlagen. Onder deze methoden zijn oefening, low-cholesterol dieet en gewichtsverlies en cholesterolverlagende supplementen aan te vullen met.

De oefening is een geweldige manier om slechte cholesterol en verhoogt de goede verlagen. Aerobics, stevige wandeling en yoga bleek een aantal voordelen. Je moet ook in uw dagelijkse voeding, noten, haver, volkoren voedsel, en vetarme boter en margarine producten, en, natuurlijk, 8 of meer glazen water per dag. Als uw dieet met weinig vet, maar rijk aan vitaminen en mineralen zou moeten zijn.

Auteur heeft zich gewijd aan het helpen van anderen om cholesterol op natuurlijke wijze te verlagen.

Hij heeft honderden mensen opgeleid over zaken gerelateerd aan cholesterol . Als slachtoffer van een hoog cholesterolgehalte, bleef hij schrijven en publiceren van artikelen over verschillende onderwerpen met betrekking tot cholesterol
.