Uw dieet en Artritis: Trigger Foods en veilige keuzes

Het voedsel artritis patiënten te eten kan een belangrijke rol spelen in het beheer en de vermindering van pijn spelen. Sommige verminderen van de symptomen, anderen kunnen pijnlijke aanvallen veroorzaken. De eliminatie van dierlijke eiwitten, nachtschade groenten en zuivelproducten heeft geholpen sommige mensen met artritis. De resultaten zijn niet voor iedereen hetzelfde, maar veel mensen melden dat als ze volgen een gezond dieet, zien ze verbetering van de artritis pijn. Dus, wat artritis voedingsmiddelen moet u vermijden en welke moeten worden opgenomen in uw dagelijkse voeding

Hier zijn een aantal voedingsmiddelen te vermijden die de meeste mensen melden leiden tot meer pijn bij inslikken:?

• Nachtschade groenten: tomaten, witte aardappelen, paprika's, belladonna, en aubergine
• Citrusvruchten
• Zuivelproducten
• Fosfor rijk voedsel. Rood vlees, rood vlees, vis, orgaanvlees zoals nieren, lever, verwerkt vlees en frisdranken
• Likdoorns, tarwe, haver, rogge en gerst
• Eieren
• Gebakken voedsel, plantaardige olie, margarine: Omega 6, aanwezig in plantaardige olie, verergert ontstekingen
•. Alcohol
• Koffie Beker • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan oxaalzuur of oxalaten zijn:. Star fruit, zwarte peper, peterselie, maanzaad, rabarberstelen, amarant, spinazie, snijbiet, bieten, cacao, chocolade, de meeste noten, de meeste bessen, en bonen
• . Voedingsmiddelen die gemakkelijk mal die allergie kunnen veroorzaken: Aardappelen, zoete aardappelen, noten, bessen, meloen en honingmeloen

Niet iedereen reageert hetzelfde op het voedsel groepen bovenstaande dus het &'; s aanbevolen dat artritis lijdt toezien op de soort voedsel dat de pijn kan verergeren.

Hier zijn een aantal voedingsmiddelen die zijn gevonden vriendelijk voor artritis voorwaarden zijn: Restaurant • Groen, geel en oranje groenten: artisjokken, asperges, broccoli, snijbiet, boerenkool, sla, spinazie, bonen, zomer of winter squash, zoete aardappelen, tapioca en taro
•. Anti-inflammatoire voedingsmiddelen. Gember, knoflook, kurkuma en appels
• Bruine rijst: Dit wordt aanbevolen in plaats van likdoorns, tarwe, haver, rogge en gerst
• Gekookt of gedroogd fruit: kersen, veenbessen, peren, pruimen
•. Vis: Zalm, makreel, haring, tonijn, omdat ze rijk zijn aan omega-3 essentiële vetzuren
• Nuts & Zaden: walnoten, amandelen, lijnzaad, pompoenpitten die ongezouten
&bull zijn; Water. Het drinken van veel water is bekend om te helpen

Het is aangeraden om artritis vriendelijke voedsel in uw dieet voor vier weken omvatten zonder trekker voedsel at all. Na vier weken, kunt u gemakkelijk voedsel dat flare-ups veroorzaken bij het terugbrengen van het voedsel dat u eerder uitgeschakeld in uw dieet een voor een te identificeren. Observeren wanneer de pijn toeneemt en noteer je veranderingen in het dieet. Het is niet aangeraden om belangrijke triggers zoals vlees, zuivel, eieren of in uw dieet te herintroduceren. Ze kunnen ook leiden tot hormonale onevenwichtigheden die kunnen leiden tot pijn in de gewrichten.

Veel mensen die veranderen hun dieet veranderen ook hun keuzes voor de medicatie door te kiezen voor alle natuurlijke gaan. Flexcin is het helpen van duizenden mensen over de hele natie en zelfs de wereld vinden verlichting in een veilige en volledig natuurlijke artritis pijn oplossing. De belangrijkste component van Flexcin ™ is CM8 ™ (Myristoleate). Van alle ingrediënten in Flexcin, CM8 ™ is de meest krachtige. CM8 ™ functies op drie verschillende manieren. Ten eerste fungeert het als een zeer effectief smeermiddel in gewrichten, spieren en andere weefsels, waardoor ze soepel lopen. Vermindering of verlies van ochtendstijfheid wordt vaak opgemerkt kort na aanvang van de behandeling. Vervolgens CM8 ™ functioneert als een anti-inflammatoir. Vrijstelling van gezwollen gewrichten wordt vaak gezien na de 4e of 5e week van de behandeling. Ten derde is een immuunsysteem modulator, die krachtig tegen auto-immuunziekten, zoals artritis condities kunnen worden. CM8 ™ verlicht gewrichtspijn bij de bron, vermindering van ontsteking en irritatie van de gewrichten en weefsels. Het is ook nuttig voor vele patiënten van spierspanning en fibromyalgie. Al deze eigenschappen maken CM8 ™ het belangrijkste ingrediënt in Flexcin
.