Constipatie en de behandeling ervan

bewegende Niets, ook al weet je dat je moet uw darmen bewegen. Alles in je lichaam kan u dat signaal. Je voelt je opgeblazen en ongemakkelijk druk, maar wanneer u probeert om te gaan, gebeurt er niets. Of, als je eindelijk gaan, het doet pijn.

Er zijn vele redenen van constipatie. Onregelmatige maaltijden, in combinatie met meer synthetische, kruidige en vette voedingsmiddelen zijn enkele oorzaken die bijdragen tot constipatie. Echter, constipatie komt ook voort uit diverse psychologische oorzaken zoals spanningen, depressies, extreme emoties van woede en angst, en ook klimatologische omstandigheden

Behandeling.

1. Hier is een verstopping middel dat je kunt gebruiken als je chronische constipatie. Naast gewoon drinken appelsap, kunt u uw peristaltische actie met pruimensap versnellen. Als je een sapcentrifuge kunt u verse appelsap maken en drink 3-4 glazen per dag. U kunt ook drinken winkel koopt appelsap, maar proberen om zich te vers geperst en niet het type dat geweest flitser is gepasteuriseerd of gepasteuriseerd.

2. Bananen zijn rijk aan kalium. Ze helpen bij de genezing van open wonden in het interieur lichaam membranen. Ze zijn nuttig bij het voorkomen van diarree en tegelijkertijd het bevorderen stoelgang.

3. Het verlichten van spanning in huis is een remedie voor constipatie ook. Ontspanning kan je darmen los. Wanneer iemand bang of gespannen hun mond opdroogt en hun hartslag stijgt. Vertragen en take it easy. Dit zorgt ervoor dat ook de darmen zo goed contract.

4. Drink meer water gedurende de dag - je hoeft niet te beginnen met het drinken van 8-10 glazen per dag.

5 appel, kers, perzik, druiven, of grapefruitsap - maar je moet een paar meer glazen toe te voegen dan je normaal drinken en u kunt toevoegen drinken van meer vruchtensappen.. Knijp een citroen in een glas warm gedestilleerd water. Drink het eerste wat als je wakker wordt. Heeft iets anders niet drinken gedurende minstens 1/2 uur

6. Men moet deze vrucht regelmatig eten voor twee of drie maanden. Als men de rauwe groenten niet kan hebben dan kan hij een dikke oplossing te maken door het mengen van het vruchtvlees met water en laat het vervolgens. Een andere zeer goede natuurlijke huis remedie voor constipatie is de peer fruit. Men kan ofwel in het ontbijt of voor het diner. De peer fruit helpt bij het opruimen van het volledige bedrag van fecale materie.

7. Meng Spiegel zaden en warme melk. Dit kan gedaan worden door dompelen de zaden, 5-10grams in 200 gram warme melk, voeg suiker en je hebt voor jezelf een effectieve behandeling.

8. Komkommers zijn goed voor het voorkomen van verstopping. Maar ze kunnen worden gebruikt in de wortel-spinazie sap of de Apple-spinazie sap. Komkommers maken deze sappen krachtiger. Gebruik alleen over ¼ - &Frac12; Komkommer bij het toevoegen aan deze sappen. U kunt experimenteren met hoeveel komkommer die u wilt toevoegen.

9. Kalium doet wonderen op de wanden van de dikke darm en helpt om peristaltische actie die uw darmen bewegen
  maakt stimuleren.;