Zink Supplementen voor verkoudheid, griep en Healing

Zink is een essentieel sporenelement van nature aanwezig zijn in verschillende voedselbronnen en is technisch geclassificeerd als een metaal. Het is aanwezig in bijna alle lichaamsweefsels en vloeistoffen. Een gezonde, gevarieerde voeding zal normaliter alle zink de gemiddelde lichaam nodig heeft om 300 enzymen te helpen op het gebied van de cel reproductie, immuniteit, wondheling en visie om goed te functioneren.

Onvolgroeide groei en trage wondgenezing zijn twee zaken meestal geassocieerd met het hebben van onvoldoende zink in het menselijk lichaam. Het is ook van mening dat zink is een haalbare optie is voor het geven van het lichaam &'; s immuunsysteem een ​​boost. Sommige medische professionals zullen zink noemen met terugkerende oorinfecties en behandelingsstrategieën met de gewone verkoudheid. Savvy label lezers zullen consequent zien zink prominent in veel over-the-counter verkoudheid en koude zuigtabletten verpakking vermeld.

Andere behandelingen in verband met zink zijn de preventie van lagere luchtweginfecties, maculadegeneratie, staar en de behandeling van aandacht tekort -hyperactivity disorder (ADHD). Mensen die met name fysiek actief of een actieve levensstijl kunnen ook richten op hun inname van zink zoals sommigen geloven dat het is een belangrijk onderdeel met betrekking tot atletische prestaties en kracht.

In vergelijking per portie, oesters worden verondersteld om meer zink bevatten dan enig ander voedsel. Vanwege de beschikbaarheid en /of culinaire voorkeur, gevogelte en rood vlees meestal zorgen voor de meerderheid van de zink in de meeste Noord-Amerikaanse diëten. Bepaalde Seafoods – zoals kreeft en krab – bonen, noten en verrijkte ontbijtgranen zijn ook opmerkelijk zink bronnen

Dagelijkse consumptie aanbevelingen van zink zal variëren, als gevolg van een persoon &';. de leeftijd en levensstijl. Hypozincemia is de term voor het lichaam &'; s gebrek aan zink beschikbaar zijn. Redenen voor een tekort aan zink zou te wijten zijn aan een probleem met ofwel het lichaam &'; s zinkabsorptie bekwaamheid of op grond van een zeer strikt vegetarisch of eiwitarme dieet. Omdat het moeilijker kan zijn voor het menselijk lichaam om zink via plantaardig voedsel bronnen dan uit verschillende vlees bronnen te verwerven, kunnen mensen met een voornamelijk plantaardig dieet willen hun zorgverzekeraar over een zink supplement te praten.

Sommige deskundigen geloven dat ongeveer 30% van zink die wordt verbruikt daadwerkelijk wordt geabsorbeerd. Omdat de meeste minerale absorptie optreedt in de dunne darm kunnen coeliakie en andere aandoeningen adequate zink en andere voedingsstoffen goed wordt geabsorbeerd door het lichaam. Specifieke andere voedingsstoffen kan een negatief effect op de absorptie van zink, ook. Extra ijzer en koper, bijvoorbeeld, kan de darm &' belemmeren; s vermogen om te genieten van het zink bedragen in behoeften.

Injecties van zink kan worden toegediend met een zorgverlener &'; s recept en toezicht. Vele andere vormen van zink, echter, zijn zonder recept verkrijgbaar. Bijzondere samenstellingen zink sprays zijn ontworpen om te worden verneveld in neusgaten als gemeenschappelijke koudebehandeling. Mengsels van zinksulfaat te vinden in oogirritatie producten. Tandpasta en mondwater ontworpen om af te weren gingivitis en tandheelkundige pest kan zinkcitraat bevatten. Zink is een component opgenomen in vele over-the-counter dagelijkse mineralen en vitaminesupplementen en kan meestal gemakkelijk worden verkregen voor die verlangen naar een voedingssupplement zink supplement.

Let op dat veel zink supplementen of producten kan ook beschikken over een stof genaamd cadmium. Cadmium is een metaal en is chemisch vergelijkbaar met zink – waardoor de twee mineralen vaak samen voorkomen. It &'; s opmerkelijk dat een aantal medische onderzoeken geloven dat de blootstelling aan hoge niveaus van cadmium over een lange duur kan nierfalen veroorzaken. . Als gevolg daarvan kunnen sommige artsen
  raden degenen die willen zinkproducten toe te voegen in hun dieet beschouwen zink gluconaat opties als deze keuzes houden doorgaans lagere niveaus cadmium;