Nieuwe studie Reports Link tussen lopen en Prostaat Gezondheid

Veel mannen, vooral die over de leeftijd van 45, zijn steeds meer bezorgd over de gezondheid van de prostaat. In feite zal een op de zes mannen in de Verenigde Staten worden gediagnosticeerd met prostaatkanker tijdens zijn leven. De bescherming en het behoud van een gezonde prostaat is geen geringe prestatie, maar veel opties bestaan ​​vandaag dat de prostaat gezondheid kan bevorderen, zonder een groot aantal vervelende en onnodige bijwerkingen. Bijvoorbeeld, een nieuwe studie toont aan dat gewoon lopen kan veel baat gezondheid van de prostaat. Oefening lang aangetoond vitaliteit bevorderen, vooral omdat het versterkt het immuunsysteem, maar deze nieuwe studie toont aan dat het lopen in een vlot tempo of krachtig geremd ongezonde prostaataandoeningen met maximaal 61 procent!

Het experiment bestudeerde 1455 mannen met prostaatkanker. Erin L. Richman, MD, van de Harvard School of Public Health en collega-onderzoekers ontdekten dat mannen die flink liepen drie uur per week of meer, had een 57 procent lager tarief van de progressie dan mannen die in een rustig tempo gelopen voor minder dan drie uur per week. Zij vinden ook dat mannen die krachtiger uitgeoefend ervaren een 61 procent daling in de dood van prostaatkanker. Dr Richman geconcludeerd dat de resultaten, “ ... suggereren significante klinische voordelen van stevig wandelen voor mannen .... &"; De onderzoekers waargenomen dat veel mannen vechten prostaatkanker niet mag bezighouden met veel beweging. Aangezien vele studies blijven tonen, simpelweg bewegen van het lichaam voldoende om je hartslag op te, zoals bij het lopen, is zeer gunstig en kan zelfs bijdragen aan prostaatkanker, evenals andere typen kanker te bestrijden.

Als we oefenen, zelfs gedurende een korte tijd een groot positieve reacties plaatsvindt binnen het lichaam. Maar de voordelen van de oefening aren &'; t alleen fysiek. Ze zijn ook mentale, emotionele en zelfs spirituele. Mind-body oefeningen, zoals yoga of tai-chi, kan helpen om stress, angst en depressie af in verband met ziekte, alsmede het verschaffen van een goede workout te verlichten! Meer informatie over deze en andere gezonde levensstijl aanbevelingen op www.dreliaz.org/health-solutions/dr-eliaz-recommends/lifestyle.

Common-sense strategieën voor de preventie van kanker, zoals het eten van groenten en het uitoefenen, zijn nog steeds een aantal van de meest effectieve instrumenten moeten we de controle over onze eigen gezondheid. Zorg goed voor jezelf door het voeden van uw lichaam met natuurlijke ingrediënten. De natuur biedt ons niet alleen voedsel, maar krachtige verbindingen nu erkend door de wetenschap om de gezondheid te bevorderen, zoals antioxidanten en polyfenolen. Vandaag de dag worden meer en meer artsen bevelen natuurlijke ingrediënten gevonden in planten, kruiden, en sommige groenten die sterk kan ondersteunen gezondheid van de prostaat.

Herbal supplementen die wetenschappelijk onderzochte voedingsmiddelen, medicinale paddestoelen, mineralen en plantaardige zowel traditionele kruidengeneeskunde moderne Westerse geneeskunde bevatten zijn zeer effectief voor het verbeteren prostaat en voorkomen van het ontstaan ​​van kanker. Key natuurlijke extracten bewezen dat gezondheid van de prostaat te ondersteunen zijn onder andere een zeer bio-beschikbare vorm van kurkuma wortel, zag palmetto bessen, druiven huid, granaatappel, pompoenpitten, pygeum schors, sarsaparilla wortel, groene thee, Japanse duizendknoop, en brandnetel. Een ander krachtig ingrediënt voor het bevorderen van een gezonde prostaat is 3,3'-diinodolymethane (DIM). DIM is het biologisch werkzame bestanddeel afgeleid van broccoli en onderzoek zijn voordelen op cellulaire gezondheid en hormoonbalans aangetoond. DIM bevordert de uitscheiding van zowel een teveel aan oestrogeen en xenoestrogens (potente oestrogeen-achtige verbindingen die van bijzonder belang in de gezondheid van de prostaat). Bovendien, antioxidanten en voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine D3, selenium en natuurlijke polyfenolen zoals quercetine, resveratrol, epigallocatechinegallaat (EGCG) uit groene thee en ellaginezuur van pomegranate zijn ook gunstig voor het voorkomen van de groei van schadelijke kankercellen. Voor meer informatie over prostaatkanker en andere schadelijke omstandigheden die van invloed mannen &'; s gezondheid, bezoek www.dreliaz.org
.