Hoe kunt u uw Tinnitus minder zichtbaar maken

Mensen met tinnitus willen de stilte ze gebruikt te hebben en willen om zich te ontdoen van het goed in hun oren te herwinnen. Tinnitus is een aandoening waarbij een persoon lijdt aan zoemen of beltoon geluid in de oren, zonder een externe bron. Sommigen hebben het af en toe, maar sommigen constant dag en nacht. Leven met tinnitus kan zeer deprimerend zijn, omdat het een normale leven kan beïnvloeden. Stel je voor hoe u zich kunt concentreren of slapen met de storende geluid in je oren? Als u lijdt aan tinnitus, weten hoe uw tinnitus minder opvallend kan uw leven beter te maken.

De storende geluid van tinnitus kan iemands leven echt zuur te maken. De non-stop zoemen of rinkelen geluid kunnen interfereren met je normale dagelijkse leven. U vindt het moeilijk om dingen die concentratie vereisen, omdat de aanhoudende geluid in je oren is het nemen van uw concentratie weg te doen. Zul je jezelf niet in staat om degelijk slapen 's nachts te vinden omdat tinnitus geluid houdt uw slaap verstoren. Als alleen kunt u uw tinnitus minder opvallend te maken, zal de kwaliteit van uw leven te verbeteren.

Masking tinnitus. Er zijn maskeren apparaten uw tinnitus minder opvallend te maken, vraag dan uw arts over hen als uw arts weet wat het beste is voor uw conditie. Tinnitus maskeren apparaten of maskers helpen om tinnitus geluid minder opvallend door het maskeren tinnitus geluid door zachte aangenaam geluid. Maskers kan een draagbaar klein elektronisch apparaat dat past in het oor of een tafelblad masker apparaat dat kan worden geplaatst aan het bed om mensen te helpen met tinnitus om te ontspannen of in slaap te vallen zijn. Zachte aangename geluid geproduceerd door maskers kan zachte muziek of natuurgeluiden zoals watervallen, golven of regen.

Doorschakelen uw aandacht. Wanneer de geest bezet is of verdiept in andere activiteiten, zal tinnitus tijdelijk worden vergeten. Om uw tinnitus minder opvallend te maken, af te leiden uw aandacht op iets anders. Het kan iets vervelend als het oplossen van wiskundige vergelijkingen (voor wiskunde liefhebbers), het oplossen van puzzels of het spelen mind games. Als het geluid van tinnitus frustreert je, jezelf niet beperken in de vier muren van uw kamer, uit te gaan en de interactie met mensen en geniet van het geluid van de natuur. Om uw tinnitus minder opvallend te maken, houd je hersenen actief met verschillende activiteiten die er is geen ruimte om na te denken over uw tinnitus.

Ontspanning technieken. Stress kan verergeren tinnitus, dus leren wat ontspanning technieken om stress te verlichten en om de kracht om te gaan met het geluid van tinnitus. Als je stemmingen in de beste staat en u bent niet benadrukt, zou het gemakkelijker zijn om je geest te verduren en maak uw tinnitus minder opvallend te onderwijzen. Diepe ademhaling en yoga zijn twee nuttige ontspanningstechnieken

Natuurlijk behandeling is een andere optie in het omgaan met tinnitus Restaurant  ..;