*** Wist u dat uw Blood Ph Levels Could Be houden u op de Pijn?

Vergeet niet de lakmoesproef van de middelbare school chemie lab? Je vast een kleine strook van lakmoespapier in een oplossing, en als het bleek rood, betekende de oplossing was zuur. Als het bleek blauw, de oplossing was basic (alkaline)

Nou, het lichaam heeft zijn eigen soort lakmoesproef:. It &'; s van uw pH-niveau genoemd. En vele gezondheidswerkers beschouwen een evenwichtige pH de sleutel tot goede gezondheid.

De term pH staat voor potentiële waterstof, waarbij de concentratie van waterstofionen in een stof of oplossing. De pH-bereik is 0 tot 14. Menselijk bloed pH is ideaal 7,35. Hogere cijfers geven alkaliteit; lagere cijfers geven zuurgraad.

Vernauwde spieren

Het lichaam kan gewoon niet tolereren uitgebreid zuur onevenwichtigheden. In de vroege stadia van een onbalans kunnen symptomen dingen zoals huiduitslag, hoofdpijn, allergieën, verkoudheid en griep, en sinus problemen zijn. Zoals de zaken verder uit kilter, verzwakt systemen beginnen om weg te geven. Als weefsel pH afwijkt te ver naar de zure kant, zuurstof verlagen en afsterven.

Aan de andere kant van de medaille is het vrijwel onmogelijk voor een stoornis of ziekte om zichzelf te ondersteunen wanneer de pH in de neutrale zone (7,0-7,4). Op dit vlak heeft het lichaam een ​​sterke immuniteit tegen ziekten. De meeste Amerikanen hebben echter een pH van 6,2-6,4.

Als de pH-waarde is buiten het normale bereik, allerlei slechte dingen gebeuren. Voor een ding, ziekte-producerende organismen gedijen. Dit verklaart waarom sommige mensen blootgesteld aan bepaalde bacteriën of virussen ziek, terwijl anderen dat niet doen.

zure omstandigheden kan veroorzaken spieren samentrekken en remmen de uitwisseling van voedingsstoffen en afvalstoffen in de spiercellen, waardoor vermoeidheid, pijn, en pijn. In feite, een pH onbalans raakt alle cellulaire activiteit in het lichaam kan leiden tot een groot aantal degeneratieve ziekten en symptomen.

onder meer zure bloed blokken vitamine absorptie creëert giftige opbouw in verstopte cellen, vertraagt orgaan functie, verhindert een goede spijsvertering, creëert overtollige gas en een opgeblazen gevoel, veroorzaakt ongezonde gewichtstoename, en versnelt het verouderingsproces.

Als pH lager is dan 7,0, veroudering wordt versneld omdat de natuurlijke zouten bouwen in de muren van je cellen, waardoor ze opstijven en drogen. Op dezelfde manier wordt veroudering vertraagd als zure afvalstoffen wordt verwijderd uit het lichaam.

Hoe het gebeurt

Dieet en stressvolle levensstijl kan direct invloed hebben op de pH-waarde van alle lichaamsvloeistoffen, die bepaalt hoe goed uw immuunsysteem functies. Een verzwakt immuunsysteem, betekent natuurlijk lage weerstand tegen infecties. Hoge zuur maakt het ook LDL-cholesterol (het slechte cholesterol) om sneller te bouwen in uw slagaders, beschadigen slagader muren en het creëren van de vorming van tandplak.

hoge zuurgraad gaat je lichaam als je eet verwerkt voedsel, voorverpakte voedingsmiddelen, suikerhoudende voedingsmiddelen, pasta, zuivelproducten (melk, kaas, ijs, enz.), alcoholische dranken, drugs, keukenzout. Vlees bevorderen ook de zuurgraad.

Spanning speelt een belangrijke rol in het creëren van meer dan zuur. Dit is de reden waarom Type A persoonlijkheden — die de neiging hebben in een voortdurende staat van spanning en stijfheid &mdash te leven; zijn gevoelig voor zure omstandigheden te ontwikkelen. Als u don &'; t genoeg slaap of de uitoefening of face-levensveranderende gebeurtenissen — verlies van een baan, echtscheiding, verhuizen naar een nieuwe stad, enz. En mdash;. Uw lichaam heeft waarschijnlijk meer zuur dan het aankan

Herstel van de balans

Matige veranderingen in uw dieet kan helpen uw pH-balans te herstellen. Om te beginnen, probeer het eten van meer verse groenten en fruit, amandelen, en yoghurt. En ga lichter op kaas, frisdrank, alcohol, bewerkte voedingsmiddelen en zoetstoffen (gebruik ruwe honing plaats). Ruwweg 75 procent van uw dieet moet bestaan ​​uit alkaline-producerende voedingsmiddelen.

Als deze veranderingen in het dieet lijken te benauwend, je zou overwegen om alkaline supplementen. Een recente studie is gekeken naar de vraag of suppletie met alkalische mineralen symptomen bij patiënten met chronische lage rugpijn zouden beïnvloeden. Onderzoekers gaven 82 dergelijke patiënten 30 gram van een lactose-gebaseerde alkalische mineralen supplement (Basica) per dag gedurende een periode van vier weken naast hun medicatie.

Pijn symptomen werden gemeten met behulp van de Arbus lage rugpijn Rating Scale. Gemiddelde pijnscores aanzienlijk gedaald met 49 procent, in totaal bloed buffercapaciteit is aanzienlijk verbeterd, en de pH van het bloed verhoogd. De conclusie:. Een onevenwichtige pH-niveau kan bijdragen aan de symptomen van lage rugpijn

Om uw stress niveau, die zal helpen om uw pH-lezing in het normale bereik te verlagen, wil je misschien diepe ademhalingsoefeningen proberen en het eten van alkalische voedingsmiddelen of wat ooit het type van ontspanning techniek voor u werkt. Matige lichaamsbeweging — zelfs lopen 10 minuten per dag en mdash;. Kan ook een lange weg naar het verminderen van stress en het herstel van het evenwicht, de sleutel tot een goede gezondheid
  gaan;