How To Quick hulp te krijgen van artritis pijn natuurlijk

Artritis is het ergste dat kan iedereen overkomen, want het belemmert dag-tot-dag-activiteiten en veroorzaakt veel ongemak. Leven volledig s en bewegen zelfs fundamentele zaken uiterst moeilijk te verwerken, pijn en stijfheid in de gewrichten kan iemand &' verlamde. Artritis kan optreden in de gewrichten van de knieën, schouders, polsen of ellebogen

Artritis is van twee soorten -. Artrose en reumatoïde artritis. Osteoartritis resultaten bij de botten toename in grootte en wrijven tegen verhoging elkaar, de ruimte ertussen af. Het probleem is meer waarschijnlijk optreden met oude mensen, zoals het bevorderen van jaren veroorzaken de gewrichten verstijven. Obesitas te legt onnodige druk op de gewrichten resulteert in pijn. Soms de pijn zo hevig kan zijn, dat het laat een woelen in bed 's nachts, niet in staat om te slapen.

Reumatoïde artritis is ernstiger en kan op elke leeftijd voorkomen. De ligamenten en pezen die het bot spieren verbinden worden vernietigd, waardoor extreme pijn in knieën, heupen, voeten, vingers en polsen. Soms spieren in het lichaam te vaak pijn.

Om verlichting van artritis pijn bepaalde voedingsmiddelen, zoals tarwe, maïs, eieren en pinda's krijgen dient te worden vermeden. Junkfood en voedingsmiddelen rijk aan suiker te moeten strikt worden vermeden.

Degenen met een zwaarlijvige orgaan moet overwegen wat gewicht te verliezen, aangezien de gewrichten het gewicht van extra kilo daarop aangebracht en pijn veroorzaken. Er zijn een aantal speciale oefeningen geadviseerd voor mensen die lijden aan artritis, zodat niet alleen de patiënten krijgen reliëf op de gewrichten, maar ook afvallen. Dit helpt bij het snelle herstel. Het beste is om te gaan voor een aantal lichte spierversterkende oefeningen, die onder leiding van een trainer moet worden uitgevoerd.

Een artritis patiënt moet niet zitten op een plaats. In plaats daarvan moet hij altijd in beweging en gaan rond het doen van zijn reguliere banen, als zittend in een plaats zou kunnen veroorzaken de gewrichten om meer te verstijven. Echter, wanneer men in veel pijn, is het raadzaam niet om dingen te overdrijven. Om extra stress te vermijden, zijn artritis patiënten geadviseerd om langzaam te lopen.

Ginger is een grote kruid en heeft anti-ontsteking eigenschappen. Het kan in voedingsmiddelen worden geconsumeerd in ruwe vorm, of zelfs als capsules, om hulp te bieden aan de pijnlijke gewrichten. Gember thee kan ook nuttig blijken te zijn.

Cayenne peper ook kan worden gebruikt in levensmiddelen. Het verbetert de bloedcirculatie en versterkt de bloedvaten. Ook, met inbegrip van knoflook in de dagelijkse voeding geeft zuurstof aan de slagaders, en verwijdert het afval deposito's, hetgeen zal bijdragen aan het verlichten van pijn.

Sommige artsen kunnen fysiotherapie of reflexologie te stellen voor het wegwerken van artritis pijn. Het is goed om de arts op de hoogte van uw volledige medische geschiedenis, met inbegrip van die van de familie te maken, zodat hij /zij kan u vertellen of deze side-behandelingen voor u zal werken of niet.

Kortom, elke medicus spanningen op het feit dat er geen vervanging voor goede voeding, en dat zij een lange weg bij het voorkomen en behandelen van artritis. . Dus die wonen op gebrekkige voeding en slechte leefgewoonten moet de cue
  nemen;