Home remedies voor zwak immuunsysteem, effectieve natuurlijke behandeling

Het immuunsysteem van het lichaam een ​​defensieve rol door te vechten en het elimineren van vreemde stoffen en organismen die kunnen leiden tot verschillende ziekten speelt. De symptomen van een zwakke immuniteit zijn vermoeidheid, slapeloosheid, frequente diarree, stress, depressie, lethargie, terugkerende infecties en constante vermoeidheid. Dit kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, zoals onvoldoende slaap, voeding discipline, ultraviolette straling, chirurgie, drug therapieën, bloedtransfusie, bepaalde virale en bacteriële infecties en blootstelling aan chemicaliën.

home oplossingen

Er zijn verschillende home remedies voor zwakke immuniteit, die eenvoudig te volgen en effectief zijn wanneer geprobeerd op een correcte manier. Enkele van de populaire home remedies voor zwakke immuniteit zijn:

1. Een van de eenvoudigste home remedies voor zwakke immuniteit is om een ​​goede voeding patroon volgen. Verbruiken dieet rijk aan noodzakelijke voedingsstoffen zoals spruiten, zaden, fruit, bonen, groenten, noten, totale pellet, rode paprika's, tomaten, wortelen, aardappelen en honingzoete yam. Het is ook gunstig voor eiwitrijke dieet op regelmatige basis te nemen.

2. Paddestoel wordt ook beschouwd als één van de effectieve home remedies voor zwak immuunsysteem. Het heeft een immune aangelegenheid die helpt bij het verhogen van de immuniteit van het lichaam. Het helpt bij de productie van witte bloedcellen, verwijdert gifstoffen, verhoogt de cellulaire stofwisseling en voorkomen van schade door vrije radicalen.

3. Maak er een dagelijkse gewoonte om te oefenen. Het zal de stress te verminderen, het verbeteren van de bloedsomloop en het vergroten van de immuniteit.

4. Een andere effectieve huis remedie is het kruid bekend als Astragalus. Het beschermt de lever van giftige stoffen en is een zeer krachtige antioxidant. Het helpt bij het genezen donkere kringen veroorzaakt door het onderdrukt immuunsysteem en leverproblemen. Maar onthoud altijd niet om dit kruid te nemen wanneer er tekenen zijn van koorts.

5. Het consumeren van yoghurt op dagelijkse basis kan ook helpen bij het verhogen van de immuniteit. Het bevat anti-infectie middelen die helpen bij de bestrijding van ziekten zoals gastro-intestinale infecties en kanker.

6. Knoflook is ook een van de effectieve home remedies voor zwakke immuniteit. Het heeft samentrekkend en anti-inflammatoire eigenschappen. Knoflook is bekend als zeer effectief in het bestrijden van zo'n dertig soorten schimmels, bacteriën en parasieten te zijn.

7. Goldenseal heeft een anti-bacteriële eigenschap die reinigt en ontgift het lichaam en versterkt het immuunsysteem.

8. Proberen te dieet rijk aan zink op regelmatige basis te hebben. Varkensvlees, kwark, gevogelte, melk, oesters en granen moet worden geconsumeerd om uw immuunsysteem te stimuleren.

9. Vitamine C is ook zeer effectief bij het verbeteren van het immuunsysteem. Het helpt bij de productie van lymfocyten en de vorming van bijnierhormonen. Bioflavonoïden verbeteren van de absorptie van deze vitamine. Daarom is het nuttig om vitamine C te nemen met bioflavonoïden.

10. Houd uw lichaam gehydrateerd door het consumeren van veel water. Regelmatig dehydratie of een tekort aan water in het lichaam kan leiden tot ernstige schade aan het immuunsysteem.

11. Vermijd alcohol als het voedingstekorten kan veroorzaken en vermindering van de witte bloedcellen vermogen om ziektekiemen te doden.

12. Bayberry is zeer effectief voor verkoudheid, keelpijn, griep en hoest. Het is bekend om antibiotische effecten.

13. Echinacea verhoogt lymfatische functie en stimuleert het immuunsysteem.

14. Voeg parelgort in uw dieet. Het is zeer effectief in het verhogen van de immuniteit

Dit waren enkele van de effectieve home remedies voor zwak immuunsysteem die kosteneffectief, eenvoudig en veilig te
  gebruiken..;