Visolie - Waarom Het is superieur aan Lijnzaadolie

Er is voldoende bewijs dat vis en visolie supplementen hebben een groot aantal voordelen voor de gezondheid, met inbegrip van verbetering van de cognitieve, visuele, zenuwstelsel en cardiovasculaire systemen, evenals voordelen in foetale en kind ontwikkeling. De belangrijkste bestanddelen van visolie EPA en DHA, ook wel bekend als meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA).

Dus, hoe zit het met lijnzaadolie? Lijnzaadolie heeft EPA en DHA bevatten. Lijnzaadolie bevat een ander vetzuur alfa-linoleenzuur (ALA). Deze stof is een omega-3 vetzuur. Het is echter niet erg effectief als omega-3 supplement. Waarom niet? De reden is dat ALA kan worden omgezet in EPA en DHA in het lichaam, maar alleen indirect. Het lichaam kan vervolgens omzetten in EPA DHA. Maar dit is niet wat ons lichaam nodig heeft. Ons lichaam heeft DHA en EPA, in de meest directe manier mogelijk.

Dus, vanaf het begin, zijn we te maken met een indirecte productie van EPA en DHA, die eigenlijk de belangrijkste componenten van de vis.

Bovendien is de omzetting van ALA in EPA is niet efficiënt helemaal. National Institute of Health onderzoekers een studie uitgevoerd om te bepalen hoe effectief ALA uit vlaszaadolie ten toenemende DHA en EPA in het lichaam. De resultaten waren teleurstellend. Slechts 0,2% van ALA omgezet in EPA. Daarvan werd slechts 23% DHA. Dit betekent dat minder dan de helft van één procent van de omega-3 vetzuren in lijnzaadolie daadwerkelijk DHA worden.

Anderzijds, de onderzoekers gevonden dat de halfwaardetijd van het DHA gevonden in visolie is 20 uur en dat de EPA is 67 uur! Dus, door het nemen van visolie capsules, precies krijg je de omega-3 vetzuren uw lichaam nodig heeft, worden ze rechtstreeks opgenomen in de bloedbaan en kan er voor dagen!

Dit op zijn beurt betekent dat de EPA en DHA verblijft in je lichaam om hun werk te doen, zoals je bloedvaten schoonmaken en het opbouwen van een betere hersencellen, naast vele andere dingen.

Vroeger was ik nogal een paar eetlepels lijnzaadolie nemen elke dag, en was zeer teleurgesteld over het gebrek aan resultaten. Ik was geld verspillen en niet het krijgen van de effecten die ik wilde. Nadat ik begonnen met het onderzoeken van het onderwerp in-diepte, ontdekte ik de reden waarom. De keuze ligt voor de hand. . Om te zorgen voor onszelf en onze gezinnen te nemen, is het beste wat we kunnen doen
  neem een ​​top-kwaliteit visolie-supplement elke dag;