10 Effectieve Home Remedies voor menstruatiepijn of dysmenorroe

Menstruatie op maandelijkse perioden is een onderdeel van het leven van elke vrouw. De menstruatie begint in de puberteit, op de leeftijd van 13-14 bij vrouwen en gaat door tot de menopauze die optreedt op de leeftijd van 45-50. De leeftijd kan niet specifiek worden genoemd varieert van de ene vrouw naar de andere. Menstruatie is een trauma voor veel vrouwen, want het kan gepaard gaan met ernstige pijn of krampen. Weinig of draaglijk pijn optreedt voor alle vrouwen, maar voor sommige periodes zijn erg pijnlijk en lastig. De pijn is veel tijdens de adolescentie, en blijft, maar meestal verdwijnt of vermindert na de geboorte van een kind. De medische term voor menstruatiepijn is 'dysmenorroe'. Het komt meestal in de onderbuik en bekken regio's van de vrouwen. Menstruatiepijn moet niet worden verward met premenstrueel syndroom.

Maar premenstrueel syndroom kan worden voortgezet in om menstruatiepijn voor sommige vrouwen. Voor sommigen is de pijn duurt geruime tijd en kan zo ernstig zijn dat het kan interfereren met de dag van de vrouw tot dag activiteiten. Menstruatiepijn kan van twee typen-primaire en secundaire. De primaire menstruatie pijn heeft geen onderliggende gynaecologische complicaties veroorzaakt pijn. Het is merkbaar in adolescente meisjes, en begint na zes maanden of een jaar na het begin van de menstruatie. Secundaire menstruatie pijn is gerelateerd aan een probleem met voortplantingsstelsel van de vrouw.

Oorzaken

Elke maand de binnenbekleding van de baarmoeder of endometrium zich voorbereidt om een ​​zwangerschap te verwelkomen. Maar als het sperma niet de eicel te bevruchten, zwanger zouden optreden en het kussen van baarmoederslijmvlies is niet vereist. Dus het wordt gezwollen en breekt af en wordt uitgestoten via de vagina in de vorm van maandelijkse termijnen. Wanneer het baarmoederslijmvlies werpt af, zijn moleculaire verbindingen genaamd prostaglandines vrijgegeven. De baarmoeder spieren samentrekken in reactie op prostaglandinen en vernauwen bloedtoevoer naar het baarmoederslijmvlies. Deze samentrekking veroorzaakt menstruatiepijn. Bij vrouwen met hoge niveaus van prostaglandines, de pijn is zeer ernstig en patiënten met lage niveaus van prostaglandines, de pijn is mild. Retroverted baarmoeder, gebrek aan lichaamsbeweging en emotionele stress zijn andere factoren die bijdragen aan menstruatiepijn.

symptomen geassocieerd met Menses Pain

1. Doffe of kloppende pijn in de onderbuik en het bekken. Pagina 2. Misselijkheid verhuur 3. Braken verhuur 4. Duizeligheid
5. Hoofdpijn
6. Constipatie
7. Diarree
8. Drang naar frequent urineren.

Home Remedies

1. Plaatsing van warm water fles of zak op onderbuik kan de pijn verzachten.

2. Men kan een vochtige theedoek in de magnetron en plaats

3 verwarmen op onderbuik om hulp te krijgen.. Het drinken van pepermunt of wintergroenolie thee kan pijnlijke aandoeningen te verlichten. Kauwen mint snoep kan ook helpen.

4. Drinken van hete vloeistoffen kunnen ontspannen de spieren en vermindert menstruatiepijn.

5. Drinken peterselie sap is een effectieve huis remedie voor het verlichten van menstruatiepijn.

6. Men kan een stukje gember kook in een kopje water, zoeten de infusie en drink het vaak om de menstruatiepijn te hulp te krijgen.

7. Men kan 15-20 korianderzaad toe te voegen in een glas kokend water, laat het mengsel staan ​​totdat de verdamping is voorbij, zoeten het mengsel en drink het. Deze remedie is echt effectief bij de behandeling van menstruatiepijn

8. Basil thee is heel goed voor de behandeling van menstruatiepijn, voor basilicum heeft een pijnstillende cafeïne zuur.

9. Beregening voedsel met kaneelpoeder kan helpen, want cinnamon heeft anti-inflammatoire en krampstillend eigenschappen.

10. Calcium vermindert menstruatiepijn. Het nemen van een magnesium supplement kan helpen het lichaam te absorberen meer calcium, waardoor de pijn verminderen
.