Visolie - Twee belangrijkste vragen beantwoord

Ik weet zeker dat je al het nieuws over visolie supplementen en alle voordelen die zij kan verlenen op onze gezondheid hebben gehoord. Visolie supplementen zijn bewezen door de vele wetenschappelijke universitaire studies aan goede cholesterol, lagere triglyceriden, lagere C-reactief proteïne en ontsteking te verhogen, te verlichten depressie en onze bloedvaten schoon en stromend te houden.

Hier zijn twee belangrijke vragen van mensen vragen me vaak wanneer ze op zoek bent naar de beste visolie op de markt en mijn antwoorden, gebaseerd op mijn vele jaren op het gebied van natuurlijke gezondheid vinden:

Hoe weet ik welke visolie-producten goed zijn? In antwoord op die kan ik u zeggen dat zonder twijfel dat het allerbelangrijkste is om een ​​krachtige moleculair gedistilleerd, zuivere visolie, gemaakt van vis uit de schoonste zeeën in de wereld, zoals die in de zuidelijke oceaan van Nieuw-Zeeland . Het moet zo hoog mogelijk in DHA, moet goed worden ingekapseld met natuurlijke tocoferolen (vitamine E) in een ondoorzichtige houder en had zonder licht. Het moet ook een certificaat van onderzoek vrij toegankelijk voor het publiek, waaruit blijkt dat de olie bevat geen giftige stoffen zoals kwik en PCB's, die worden aangetroffen in bijna alle van de waterwegen in de wereld van vandaag. Persoonlijk zou ik nooit vertrouwen een bedrijf dat deze informatie voor potentiële kopers niet voorziet.

Hoe snel zal het een positief effect hebben? Dit is afhankelijk van de kwaliteit van het product en de reden je neemt het. Als je met een top-kwaliteit, sterk product als onderdeel van een programma in de preventieve geneeskunde of in het algemeen stimuleren uw algehele gezondheid, vervolgens het nemen van de visolie capsules, zoals aanbevolen op de fles is prima. De meeste merken raden twee of drie capsules per dag, wat neerkomt op tussen 650 mg en 1000 mg DHA en EPA meervoudig onverzadigde vetzuren per dag.

Als het product dat u kiest is van topkwaliteit en je doel is om lager uw triglyceride niveaus of homocysteïne, resultaten verschijnen meestal binnen één maand, vaak in zo weinig als twee weken, zoals ze doen met de meeste problemen in verband met bloedonderzoek parameters

Ik kan u een concreet voorbeeld van geven. Een van mijn goede vrienden, die heeft een geschiedenis van hart-en vaatziekten in zijn gezin en verloor zijn vader vroeg, had homocysteïne niveaus van meer dan 700 en kreeg ze op de lage 300 in minder dan een maand. Idealiter zou triglyceriden lager zijn dan 100. En, om eerlijk te zijn, hij heeft nog niet de veranderingen in het dieet dat hij zou hebben gemaakt. Er tal van studies gedaan door vele universiteiten die hen dezelfde resultaten met grote groepen mensen te laten zien.

Als je doel is om een ​​depressie te verlichten, zullen de resultaten afhankelijk van de ernst van de depressie en van de persoon die lijdt aan het. Sommige mensen krijgen sneller resultaten door het nemen van zes of zeven gram van het dagelijks omega-3's. Anderen nemen meer tijd.

Voor ziekten zoals reumatoïde artritis en geavanceerdere hart- en vaatziekten, universitaire studies in Scandinavië blijkt dat de resultaten meestal ongeveer drie maanden verschijnen. Dit is te wijten aan het feit dat op lange termijn de voorwaarden die zijn verankerd in je lichaam een ​​stuk langer te verlichten of om te keren.

Kortom, zolang je je houdt aan mijn bovenstaande aanbevelingen, zal je uiteindelijk het vermijden . alle lage kwaliteit, inferieure producten op de markt van vandaag, en mag maximaal voordeel
  krijgen tegen een kostprijs bijna iedereen zich kan veroorloven;