Natuurlijke manieren om te voorkomen dat de griep

Mensen verkeerd zijn om te geloven dat het vermijden van de griep, in het bijzonder tijdens het griepseizoen, is moeilijk. U kunt gemakkelijk een griepprik, maar met alle recente waarschuwing onderzoek dat het vaccin ongezond zou zijn, waarom riskeren als er veiliger manier om de griep te voorkomen?

Net als andere vaccins, de griepprik bevat kwik en wordt vaak verbonden met autisme bij kinderen. Naast kwik, kan een paar andere giftige chemicaliën te vinden in griepprikken, waaronder formaldehyde en fenol.

Het zou onverstandig zijn om de gevaren van vaccins te negeren. ? Zou u nog steeds bereid zijn om gif te injecteren om je lichaam

Vergeet over het griepvaccin, hier zijn natuurlijke manieren om veilig te winnen van de griep:

Was uw handen regelmatig. It &'; s vrij eenvoudig om de griep te vangen. Wrijven uw ogen of neus nadat u in contact komen met een persoon die al heeft het griepvirus is een manier. U kunt voorkomen dat dit gebeurt, evenals voorkomen dat je ziek van andere besmettelijke ziekten zoals de griep door het wassen van je handen regelmatig met warm water en zeep. Idealiter is het het beste om schoon te maken voor en na de bereiding van voedsel, voordat u begint met het eten, na het beëindigen van de maaltijd, na het gebruik van de badkamer, of wanneer je het gevoel dat je handen vuil zijn.

Maak uw huis. Reinigen en ontsmetten gebieden en objecten die u en uw kinderen vaak te bezoeken en te gebruiken.

Begin leven gezond. It &'; s gemakkelijker om de griep te voorkomen. Op zoek naar een oplossing wanneer u &'; re al naar beneden met de griep is een ander ding. Beginnen met de voorbereiding van uw immuunsysteem om klaar uw natuurlijke afweer tegen de griep. U kunt de beschermende vermogen van uw immuunsysteem tegen ziekten zoals de griep te verhogen door het maken van eenvoudige veranderingen in uw manier van leven, zoals het overschakelen van koffie thee, weg te blijven van suiker, het verkrijgen van de juiste hoeveelheid slaap, en ontspannende vaak.

Neem een ​​adempauze en rust als je zwak en het gevaar van het vangen van de griep voelen. Dit kan alleen voor enkele uren of een paar dagen, dat is beter dan het krijgen van de griep en het hebben van werk missen voor veel langer.

Minimaliseer gaan naar plaatsen die ook overbelast zijn, zoals winkelcentra, theaters en luchthavens onnodig contact met andere mensen die zouden kunnen worden die het griepvirus te voorkomen. Dit is vooral belangrijk als u problemen met uw immuunsysteem en voor jongere kinderen, die snel kan vangen de griep hebben.

Drink veel water. Zuiver water het beste zou zijn. Gedestilleerd water is een slechte keuze, omdat het niet meer heeft bevat voedingsstoffen. De ideale hoeveelheid is een kwart van het water per 50 pond van het lichaamsgewicht. Vergeet niet om uit de buurt van frisdrank, koffie en energie drankjes en Restaurant   blijven.;