Tips over hoe om libido natuurlijk te verhogen

Libido is de toegenomen wens om zich te betrekken voor sex.There zijn veel opties beschikbaar om de libido te verhogen.

Oorzaken van libido

De daling van het libido kan aanklagen om verschillende redenen zoals daling van de testosteronspiegel, depressie, stress en angst, elke vorm van emotionele en psychologische factoren, verkeerde voeding enz.

Hoe te verhogen mannelijke libido?
De belangrijkste reden achter deceasing libido is vanwege de lage testosteron level. Dit kan worden verwijderd door het verhogen van het niveau van testosteron in het lichaam die mogelijk is door het hebben van eiwitrijke dieet, maar weinig koolhydraten en vetten, het doen van regelmatige lichaamsbeweging, het verminderen van stress en angst, supplementen, afrodisiacum voedingsmiddelen en dranken.

Hoe te verhogen vrouwelijke libido?
De redenen achter vrouwelijke libido zijn elke vorm van hormonale veranderingen en fysieke en emotionele factoren. De vrouwelijke libido kan worden verbeterd door het hebben afrodisiacum voedingsmiddelen en dranken, het doen van regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van de pil, het vermijden situatie creëren conflict tussen partners.

Common Aphrodisiac Foods die helpen om het libido te verhogen

Selderij : De selderij bevat een belangrijk ingrediënt bekend als androsteron die stimuleert sex.This hormoon wordt ook geproduceerd door mannen tijdens hun zweet proces en dat maakt vrouwen interesse voor sex.Celery kunnen rauw worden genomen

Raw oesters. Oesters bevatten grote hoeveelheid zink die helpt bij het vergroten van sperma en testosteron. Ze bevatten ook dopamine hormoon dat libido. U kunt na het schrobben de schelpen helemaal, zodat alle bacteriën en vuil uitstappen uit te oesters eten. Dan bakken en eten met wat vers citroensap bijgevuld op

Bananas. De bananen bevatten een enzym in de volksmond bekend als brome gelegen die helpt bij het verhogen van libido.Banana ook veel kalium en vitamine B, die helpt bij het verhogen het uithoudingsvermogen van het lichaam

Avocado. De avocado levert veel energie om het lichaam als ze bevatten grote hoeveelheid foliumzuur die helpt om de eiwitten metaboliseren. De aanmaak van mannelijke hormonen wordt verhoogd doordat avocado ze bevatten vitamine B6 en kalium die helpt bij het verhogen van het libido bij zowel mannen als vrouwen. De avocado cabine wordt opgegeten door te snijden in twee stukken en het afsluiten van de binnenzijde met behulp van een lepel en eet het

amandelen. Amandel s levert essentiële vetzuren aan het lichaam en de grondstof dient ook voor de adequate en goede productie van de mannen &'; s hormonen. U kunt amandelen eten rauw of bewaar ze in het water 's nachts en in de ochtend

Eieren. Eieren zijn rijk aan vitamine B6 en B5.they evenwicht het niveau van hormonen in het lichaam en helpen bij het omgaan met de stress. Het eten van rauwe gekookte eieren voorafgaand aan geslachtsgemeenschap verhoogt het libido en geeft maximale energieniveau

figuren. Fig bevatten goede hoeveelheid aminozuren die het uithoudingsvermogen en libido. U kunt verse vijgen, die je een frisse en sappige smaak te geven ultieme genot om uw gemeenschap te geven hebben

Knoflook:. Knoflook bevat een ingrediënt bekend als allicine, die de doorstroming van het bloed naar de geslachtsorganen verhoogt en zal toenemen het libido. U kunt knoflook hebben in ruwe vorm of in de vorm van knoflook capsules

Chocolade:. De chocolade bevat theobromine en phenylethylamine.Both van deze chemische stoffen helpen bij de toegenomen verlangen naar seks en verhoging van het libido. Donkere chocolade hebben bepaalde hoeveelheid anti-oxidanten die zeer goed voor het verhogen van het uithoudingsvermogen en de immuniteit van het lichaam. U kunt genieten van chocolade in elk van u als warme, koude, gesmolten of stukjes
.