Lifestyle en huismiddeltjes voor huidverzorging

Zoals we weten dat de huid is het grootste orgaan van ons lichaam. Dus om ervoor te nemen en om het gezond te houden is super belangrijk. Hiervoor hebben we een goede leefstijl, gezonde voeding te nemen en er zijn ook enkele huismiddeltjes om te zorgen voor je huid. Gezonde levensstijl veranderingen en zeer goede verzorging van de huid helpt te vertragen het natuurlijke verouderingsproces voorkomen dat veel huidproblemen. In dit artikel zal ik levensstijl, voeding en een aantal home remedies voor een goede huid te bespreken

• Stress minder: stress spelen een belangrijke rol in de totale gezondheid van ons lichaam en ook het uiterlijk van onze huid. Rekening stress veroorzaken acne en leidt ook tot rimpels. Het maken van veranderingen in onze levensstijl door het verminderen van stress zal zeker onze huid gezond te houden. Stress verminderen activiteiten omvatten regelmatige oefeningen en meditatie. Behalve dit kunt u kiezen om het even wat die het beste bij u past voor uw gezonde huid

• Reinig regelmatig: Meestal iedere persoon na een hectische dag, krijgt lui en gaan naar hun bed zonder de juiste reiniging van onze huid. Maar als je don &'; t je gezicht wassen, vertrek je onzuiverheden zoals bacteriën, stof en op uw huid. Dus het beste is wat je een gewoonte zou moeten maken om je gezicht te reinigen en het maximaliseren van uw gezondheid van de huid

• Drink veel water: Het drinken van veel water en verblijf goed gehydrateerd niet alleen verbetert uw gezondheid, maar laat ook uw huid gloeien en stralend

•. Zorg voor genoeg slaap: Een normaal mens heeft behoefte aan een 7- 8 uur slaap per nacht, zodat hun lichaam functioneert efficiënt. Veel mensen krijgen minder. En als gevolg van deze u vermoeid kijkt, lijkt de huid dof. Maar het krijgen van voldoende slaap zal dit alles te voorkomen

• Peeling: Het is een essentiële stap in het hebben van een heldere teint. Een goede scrub zal de bovenste laag van dode huidcellen te verwijderen

• Keur evenwichtige voeding: wat je eet zal het reflecteert op uw huid en lichaam. Je moet voorkomen dat het eten van junk en diep gefrituurd voedsel als het leidt tot verschillende huidproblemen zoals acne, puistjes etc

• Blijf uit de buurt van slechte gewoonten: als je wil een stralende huid dan houd je slechte gewoonten weg. Roken van tabak, drugs en het drinken van alcohol leidt tot ernstige gezondheidsproblemen alsook het uw huid beïnvloedt slecht. De rook contracten de bloedvaten en ontneemt de huid van essentiële voedingsstoffen

• Uitoefenen goed: als je uit te oefenen. je lichaam krijgt voldoende zuurstof terwijl je zwaar ademen. Verwen jezelf in stevige oefeningen die wandelen, joggen, dansen, yoga en fietsen omvat.

Na al deze dingen, hier is iets extra's te doen voor uw huid. Hier enkele packs voor je huid:

• Havermout en kaneel scrub: deze scrub is geschikt voor alle huidtypes. Neem 2 theelepel havermout en voeg ½ theelepel kaneelpoeder. Meng ze met melk om een ​​pasta te maken. Gelden over het hele gezicht en spoel na met warm water

• Groene thee scrub: kook een lepel vol met thee bladeren in water en vervolgens bij het verlaten van kleur toe te voegen bruine suiker en voeg wat room aan het en meng goed. Breng het op je gezicht in cirkelvormige bewegingen

• Citroen suiker scrub: suiker helpt om dode huidcellen te verwijderen en verwijdert ook tan. In 2 theelepel suiker, voeg citroensap. Mengen en vervolgens toe te passen op je gezicht

• Papaya gezicht pack: papaja bevat beta hydroxyl zuur dat fungeert als een milde exfoliater. Neem een ​​rijpe papaja, voeg sandelhoutpoeder voeg dan 1 theelepel honing dat is een natuurlijke moisturizer. Meng ze tot een pasta te krijgen en toe te passen op het gezicht. Het is ook een huid verstevigende en anti-aging pak

• Oranje masker: orange bevat citroenzuur en vitamine C, die helpt om de huid te verfrissen en verlicht de acne. Grind een paar stukjes sinaasappelschil tot een pasta en voeg wat rozenwater en meng het dan goed. Toe te passen en te wassen na 15 minuten met koud water.

Door deze paar veranderingen in uw levensstijl kunt u jongere langer kijken en bescherm uw skin.

Sources:

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-supplements.htm

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-products.htm

https://www.youtube.com/watch?v=DZvVY1pEVL4
.